日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

搜索
分享

【原】塑造數(shù)字化大腦，構(gòu)建個人方法智能支持系統(tǒng)——記憶篇

 犀流沙 2021-12-13
本系列是《方法管理：顛覆知識管理，利用方法管理構(gòu)建個人方法系統(tǒng)》的姊妹篇，它是結(jié)合我們的思維方法庫、社群式方法管理兩大理論和三大超級思維方法庫實踐而進行創(chuàng)作的。
方法管理是一門新興的領(lǐng)域，本系列重在深入探索方法管理理論，為大家的實踐提供啟發(fā)和指導(dǎo)。
由于個人所學(xué)有限，難免會存在不足，歡迎大家指正。




我們所處的就是這樣的一個時代：我們的記憶系統(tǒng)的承載能力大大落后于我們產(chǎn)生信息的能力。
——互聯(lián)網(wǎng)沒有記憶

掌握足夠的知識是立足職場之本，每一個人都必須終身學(xué)習(xí)知識。

然而令人尷尬的是，無論我們怎樣拼命地學(xué)習(xí)各種文章、課程和書籍，努力去獲得大量的知識，但是過一段時間，就幾乎全忘記了自己所學(xué)的內(nèi)容。我們的學(xué)習(xí)簡直如同一個底部漏水的水桶，看似裝了很多，實際上要全部漏光，最終白忙活一場。

面對這種情況，很多人總覺得是自己記憶力不好，沒有掌握像宮殿記憶、組塊記憶、聯(lián)想記憶等好的記憶方法，才導(dǎo)致自己學(xué)習(xí)效果如此之差。

實際上，這些都只是表面原因，而根本原因是我們的記憶系統(tǒng)已經(jīng)大大落后我們生產(chǎn)信息的能力。

《有序：關(guān)于心智效率的認知科學(xué)》：如今，我們面臨著前所未有的龐大信息量，所有人都生成了比歷史上任何時期都要多的信息。

從工業(yè)時代進入數(shù)字化時代后，各種數(shù)字技術(shù)的出現(xiàn)極大地提高我們的信息生產(chǎn)能力。我們每一個人所獲取的信息遠遠比過去要多和快，這點可以從我們獲取信息的方法上看出來：
  • 過去我們?yōu)橐槐緯芎芏鄷瓴拍苜I到，而現(xiàn)在隨手可得的電子書不出門也可以閱讀。
  • 過去我們獲得信息需要等店鋪開門買報紙和雜志，而現(xiàn)在各大平臺內(nèi)的大量文章都免費閱讀。
  • 過去我們學(xué)習(xí)一堂課程培訓(xùn)需要線下集合，而現(xiàn)在只需要點開APP即可隨時隨地學(xué)習(xí)。

顯然，過去我們獲得的信息十分有限，大腦有充足的時間和容量來從容地記憶所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

然而今天完全不一樣，我們已經(jīng)完全處在信息海洋之中。谷歌董事長施密特就曾這樣描述過我們的時代：

人類從直立行走到2003年的四百萬年間，一共創(chuàng)造了5艾字節(jié)的信息，這個存儲量相當(dāng)于50億部1G電影。而到了2010年，人類每兩天就會創(chuàng)造5艾字節(jié)。再到了2013年，人類每10分鐘就創(chuàng)造5艾字節(jié)，再到今天，人類每1分鐘就創(chuàng)造5艾字節(jié)。

每天信息如同狂濤巨浪不斷奔涌而來，為我們提供了大量有用的內(nèi)容。而我們的大腦卻如同漏水的水桶一樣，看似接受了很多信息，實際什么也無法留下。
究其原因是，面對瘋狂增長的信息，我們的記憶系統(tǒng)還未來得及進化，無法高效記憶它們。


01 不斷消失的記憶



大腦是人類智慧的源泉，我們總是喜歡神話它，認為它有無限的潛力。

百度百科：人類的大腦有140億個腦細胞，每個腦細胞大約有幾百條腦神經(jīng)，每條神經(jīng)上大約有幾百個突觸，每個突觸有幾百到幾千個蛋白質(zhì)，一個腦細胞的作用大約相當(dāng)于一臺大型計算機，一個突觸的作用大約相當(dāng)于計算機的一塊芯片?？梢院唵蔚赝扑愠鰜?，人的大腦相當(dāng)于上千億塊或上萬億塊芯片。

如果你就此認為自己可以發(fā)揮大腦的無限潛力，那么你可能要失望了。事實上，我們的記憶并不能等同于計算機芯片。

根據(jù)信息在大腦維持時間的長短，我們的記憶可以分為感覺記憶、短時記憶、長時記憶。
感覺記憶
感覺記憶是感官刺激后保留下來的記憶，停留時間非常短，通常只有一瞬間。它就如同我們坐在行駛的公交車上看風(fēng)景，不用刻意也能夠記住剛剛映入眼簾的景物。

短時記憶
短時記憶是那些能夠維持一分鐘以內(nèi)的記憶，它的容量有一定的限制，一般為7±2單位（也有最新的研究揭示為4單位）。在學(xué)習(xí)過程中，我們邊學(xué)習(xí)邊做筆記所用的就是短時記憶。

長時記憶
長時記憶是那些維持1分鐘以上直到很多年的記憶。比如，有一些慘痛的個人經(jīng)歷，你會永遠記住，無法從腦海中抹去。

我們學(xué)習(xí)所需要的正是長時記憶，能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識長期保留在大腦之中。遺憾的是，我們的大腦無法為我們保存許多重要的知識。大多數(shù)知識在學(xué)習(xí)過一段時間之后，就被徹底遺忘了，完全消失，再也想不起來。

在1968年，認知心理學(xué)家Richard Atkinson 和Richard Shiffrin提出了著名的記憶模型：模塊模型（modal model）。該模型揭示了人類如何獲得長期記憶，即對短時記憶進行復(fù)述才能將記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶。
圖片引用《記憶的分類及其理論模型》，侵刪

復(fù)述的技巧非常多，包括反復(fù)背誦、奇異聯(lián)想、圖像記憶、路線記憶、虛構(gòu)故事法、多通道記憶、外部暗示法等各種記憶方法。然而它們的本質(zhì)其實是，讓新信息與大腦中的原始記憶發(fā)生關(guān)聯(lián)，并使其在原始記憶中變得不可或缺。道理很簡單，原始記憶已經(jīng)在大腦中根深蒂固，新信息與它們發(fā)生深度關(guān)聯(lián)后也將變得難以忘記。

顯然，這套方法在過去是非常有效的，但是現(xiàn)在卻是很低效的，甚至不那么適用。


02 落后的記憶系統(tǒng)



我們擁有強大的大腦，也知曉了記憶的秘訣，但是為什么在數(shù)字時代就無法游刃有余呢？

01  龐大的信息量讓大腦不堪重負
神經(jīng)元是記憶形成的重要活性細胞，它的工作需要氧氣和葡萄糖。
前面我們講過，人類今天1分鐘所創(chuàng)造的信息量是過去400萬年的總和。我們在現(xiàn)實生活中所感受到的就是，每一個人每天都會接觸大量的信息，擁有學(xué)習(xí)不完的課程和書籍，以及處理不完的信息資料。
如果強行記憶如此之多的信息，必會消耗大量的能量，讓我們的大腦疲憊不堪。生物上的限制，讓我們大腦使用受到嚴重制約，即使擁有140憶腦細胞。

02  記憶是一件非?；〞r間的事情
記憶是一件非常花時間的事情，并不能一蹴而就。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，我們需要不定期地進行復(fù)習(xí)所學(xué)的知識，才能確保知識不被遺忘。
過去少量的知識固然不會花多少時間，但是復(fù)習(xí)大量的知識就非?；〞r間了。如果你對每天所接受的重要知識都復(fù)習(xí)一遍，那么將占用大量的時間，其它事情將會止步不前。

03  認知資源總量是有限
心理學(xué)家認為人的認知資源總量是有限的，過度使用容易造成認知負荷。比如，很多人學(xué)習(xí)久了，就會覺得什么知識也記不住。這個就是認知負荷，所學(xué)習(xí)的知識量遠遠超過了自己的記憶能力。此時，不僅效率低下，而且難以記住任何知識。
面對復(fù)雜的生存環(huán)境，大腦需要應(yīng)對各種情況，有限的認知資源并不允許我們過多地去記憶大量知識。

在數(shù)字化技術(shù)面前，生物化記憶漸漸達到了它的極限，使用效率越來越低。我們會很容易因為記不住大量的信息和知識，誘發(fā)挫敗、失落、焦慮、健忘和抑郁等多種癥狀。我們的學(xué)習(xí)也會因為記不住知識，而陷入“學(xué)習(xí)—忘記”的惡行循環(huán)之中，得不到有效的知識積累。
顯然，人類的大腦并不擅長記憶，至少在數(shù)字化時代是這樣。
 

03 數(shù)字化記憶：從容地生活在數(shù)字化世界



如果人類自身的記憶是一個薄弱環(huán)節(jié)，那么可能記憶就需要從人類的大腦轉(zhuǎn)移到一些外部存儲器與檢索設(shè)備上。……這樣，外部記憶成了我們?nèi)祟愖陨碛洃浀囊环N延伸。
——刪除：大數(shù)據(jù)取舍之道

正是基于人類自身的生物化記憶薄弱，很多優(yōu)秀人開始把目光轉(zhuǎn)向“第二大腦”。而我們所提出的數(shù)字化大腦也是基于這點，將個人記憶轉(zhuǎn)移到到數(shù)字化設(shè)備或云存儲之中。

在這里需要強調(diào)的是，很多人把數(shù)字化記憶理解為我們的外部存儲或者個人記憶是不正確的。實際上，數(shù)字化記憶既不是外部存儲，也不是記憶。

我們說它不是外部存儲，是因為數(shù)字化記憶融入了人類的思維，是我們大腦的映射。而我們說它不是記憶，是因為數(shù)字化記憶不能像人類那樣有感情和意識，無法取代人類的記憶。

顯然，數(shù)字化記憶是介于外部存儲和個人記憶之間的產(chǎn)物，兼具兩者的特征。至于它具體是什么，我們將在后續(xù)系列之中，逐步深入認識它。

現(xiàn)代技術(shù)已經(jīng)從根本上改變了能夠被記住的信息的內(nèi)容，改變了記住信息的方式，也改變了記住信息所需要付出的成本。
——刪除：大數(shù)據(jù)取舍之道
為什么數(shù)字化記憶會成為我們現(xiàn)在的主要記憶方式呢？
主要是因為我們的信息獲取方式、信息加工方式和信息存儲方式都發(fā)生了根本性變化。

信息獲取方式
我們創(chuàng)造了數(shù)字化技術(shù)，數(shù)字技術(shù)也改造了我們。
過去，我們獲取信息主要是通過書籍、雜志、報紙和人等傳統(tǒng)的載體。而今天我們獲取信息的方式不是手機電腦，就是其它數(shù)字化設(shè)備。這從根本上改變我們獲取信息的方式：
  • 我們可以隨時隨地獲取信息，比如只要手機在身邊，我們就可以主動地獲取大量信息。
  • 各種APP會根據(jù)算法來主動向我們推送大量的信息，我們會被動地接受到不同的信息。

方便、高效、成本低，讓數(shù)字化設(shè)備成為我們獲取信息的主要方式。今天，我們所獲取的信息大多數(shù)是數(shù)字化信息，這也從源頭上決定了我們需要采用數(shù)字化記憶。

信息加工方式
隨著電腦和手機的廣泛普及，我們對信息加工也發(fā)生了根本性改變。今天，我們不再僅僅依賴于紙筆這樣的原始工具，而開始轉(zhuǎn)向像思維導(dǎo)圖軟件、EXCEL、筆記軟件等這些數(shù)字化應(yīng)用。利用這些應(yīng)用，我們對信息加工方式變得更豐富多樣。比如，我們利用PPT軟件對每一個思維方法進行了卡片式設(shè)計，從而讓思維方法變得更加簡潔直觀。

同時，信息加工數(shù)字化不僅方便，而且也為我們進行創(chuàng)意工作提供了條件。不同于紙質(zhì)內(nèi)容，數(shù)字化信息你可以自由復(fù)制和編輯，將會為我們節(jié)省大量的時間，提供更直觀的視覺。比如，讀書筆記的電子化、文字的圖表化、數(shù)據(jù)的表格化等等

信息存儲方式
數(shù)字存儲的廉價，也極大地降低數(shù)字化記憶的成本。1957年，IBM推出的305計算機所提供的存儲空間僅為5M，費用卻高達100萬美元左右（以2006年的貨幣換算）。然而隨著存儲技術(shù)的發(fā)展，今天1T的硬盤也只用花數(shù)百元人民幣就可以買到。相比于過去，我們數(shù)字化記憶的存儲成本已經(jīng)變得極為低廉。這也是為什么很多人喜歡把自己的記憶進行數(shù)字化存儲的原因之一，因為僅僅花幾百元就可以存儲一生的信息數(shù)據(jù)。

另外，云存儲技術(shù)的出現(xiàn)也進一步改變了我們對數(shù)字化記憶的存儲，讓我們擺脫了對像硬盤這樣實物的依賴。比如，利用云盤和云筆記，你從此既不用為找不著硬盤而煩惱，也不用每天需要帶著一個U盤去公司上班。

我們可以說，數(shù)字化記憶是數(shù)字化時代對信息進行處理、加工和存儲的數(shù)字化系統(tǒng)。它是我們生存于數(shù)字化時代的新方式，將能幫助我們更加從容地應(yīng)對信息加載。


數(shù)字化記憶優(yōu)勢
數(shù)字化記憶是我們生物化記憶的彌補，它主要有以下三大優(yōu)勢：

方便高效
生物性記憶為了記住信息，需要反復(fù)記憶才能保存好信息。而數(shù)字化記憶只需要拿起手機，就可以隨時隨地記錄信息。

持久易用
生物性記憶十分被忘記，大約1天后大部分內(nèi)容會被記我們忘記 。而數(shù)字化記憶所記錄的信息會被永遠存儲下來，在未來得到重復(fù)使用。
同時，通過合理的分類和編碼，我們通過快速地提取到曾經(jīng)被存儲的知識。

共享互連
數(shù)字化記憶除了可以儲存信息之外，它還可以與世界共享自己的記憶。你只需要將自己的數(shù)字化記憶連接互聯(lián)網(wǎng)，那么任何人就可以共享你的記憶。相反，別人在互聯(lián)網(wǎng)共享的數(shù)字化記憶，你也可以進行訪問。這將打破了生物性記憶的限制，極大地拓展了彼此的記憶。

生物性記憶極度地限制了我們，數(shù)字化記憶將幫助我們解放大腦，從沉重的記憶之中掙脫出來，去從容地生活一個全新的數(shù)字化世界。


04 共享記憶：構(gòu)建個人的數(shù)字化世界



外部記憶也能夠被用于促進共享的公共記憶的構(gòu)建。
——刪除：大數(shù)據(jù)取舍之道
自從人類發(fā)明了繪畫和文字后，便將自己的記憶保存在石頭、草紙、竹簡等外部實物之上。而部分有實力的聰明人則很早就知道，利用外部記憶來構(gòu)建公共記憶。

亞述帝國的末代國王巴尼帕是一位能夠說多種語言的領(lǐng)袖，他對創(chuàng)建公共記憶有著瘋狂的追求。他每征服一座城市，就會將城市中的粘土塊與紙莎草紙搜刮一空。在知識匱乏的時代，亞述帝國的圖書館卻擁有成千上萬的文本，可以說非常令人驚嘆。
曾經(jīng)統(tǒng)治亞歷山大港的托勒密家族也是廣泛外化記憶的收藏者，他們創(chuàng)建了當(dāng)時世界上最大的圖書館。為了獲得各種外化記憶，他們不僅花重金復(fù)制一些重要文本，而且誘使世界各地的精英知識分子貢獻他們的文件材料和研究成果。

在今天看來，他們所創(chuàng)建的公共記憶就是我們現(xiàn)在的圖書館，并沒有什么特別的地方。然而，如果你深思之后，就會發(fā)現(xiàn)他們背后所隱藏的深刻道理：人類永遠在渴望全世界的記憶，快速適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，擺脫進化緩慢的束縛。
  • 從古至今，每一個時代的統(tǒng)治者都會對創(chuàng)建圖書館不遺余力；
  • 從精英到大師，不少人都擁有自己的獨立書房，收藏了大量優(yōu)秀的書籍。

那么我們普通人是否也可以搭建自己的圖書館呢？
過去，這顯然是不可能的。一方面，是因為書籍太貴，沒有大量的資金根本無法購買到大量的書籍；另一方面，書籍太占地方，很多人沒有足夠大的房子來存儲書籍。

但是在數(shù)字化時代，普通人卻可以極低的成本搭建自己的數(shù)字化圖書館。現(xiàn)在很多書籍都已經(jīng)電子化，你只需一個硬盤就可以建立堪比圖書館的個人數(shù)字化圖書館。

而在思維方法領(lǐng)域，我們利用印象筆記空間共建了三個小型的思維方法庫，廣泛收納了各種思維框架、思維模型和方法策略。在思維方法庫中，你不僅可以搜索到平時難以遇見的思維方法，也可以基于這些思維方法構(gòu)建自己的思維方法體系。

共享記憶是一個無邊無界的疆域，在這里任何人將可以無限地拓展自己的記憶，獲得更加寬廣的世界。


05 總結(jié)



數(shù)字化記憶是數(shù)字化技術(shù)對我們大腦記憶的延伸，它彌補了人類在記憶方面的薄弱之處，全面拓展了我們自身的記憶容量。同時，它也把我們從信息過載中解放出來，獲得更加自由的數(shù)字人生。

參考資料：

  • 刪除：大數(shù)據(jù)取舍之道

  • 互聯(lián)網(wǎng)沒有記憶

  • 記憶的分類及其理論模型

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多