患上妊娠糖尿病會(huì)怎么樣？

妊娠糖尿病比想象中的危害要大很多，比如可能誘發(fā)早產(chǎn)、妊娠高血壓疾病、糖尿病急癥、妊娠合并糖尿病低血糖、羊水過(guò)多、糖尿病性巨大兒等，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)感染性疾病。該病癥除了會(huì)令女性在孕期出現(xiàn)各種不適，隨著年齡的增長(zhǎng)，患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。因此當(dāng)查出患有妊娠糖尿病時(shí)一定要及時(shí)控制。

患上妊娠糖尿病后應(yīng)該怎么做？

1、能量攝入均衡

妊娠糖尿病患者代謝復(fù)雜，病情變化很大。雖然身體的血糖濃度很高，但對(duì)糖的利用率卻很低，體內(nèi)大量的糖分都會(huì)隨著尿液排出體外，因此需要補(bǔ)充能量來(lái)彌補(bǔ)這一損失。人體對(duì)能量的需求是根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算的。普通妊娠糖尿病患者在懷孕期間每天需要攝入能量為30 ~ 38大卡/kg，具體情況因人而異，患者應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

2、適量攝入碳水

為了使病情得到緩解，妊娠糖尿病患者的碳水化合物攝入量須嚴(yán)格控制，不可太高或太低。最好每天的碳水?dāng)z入量200 ~ 300克之間，或占總能量的50%左右。想要控制好碳水，可以在主食上多加選擇，比如選擇玉米、燕麥、蕎麥、小米等粗雜糧，不僅含糖指數(shù)低，膳食纖維也比較豐富，對(duì)胎兒及孕婦都十分友好。

3、增加膳食纖維的攝入

膳食纖維有著較好的降低血糖效果，尤其是果膠等可溶性纖維，可以減少身體對(duì)葡萄糖的吸收。生活中富含膳食纖維的食物有很多，比如海藻、大豆、綠豆、黃瓜等。

4、攝取足夠的維生素、礦物質(zhì)和微量元素

維生素B1、B2、煙酸在糖代謝中起著重要作用，因此孕婦要保證自身有足夠多的維生素和礦物質(zhì)。其次，微量元素中的鋅、鉻、鎂對(duì)身體健康也起至關(guān)重要的作用，它們可提高人體組織對(duì)胰島素的敏感性等。而妊娠糖尿病患者體內(nèi)的鋅、鉻、鎂代謝往往處于負(fù)平衡狀態(tài)，因此需要充足的攝入。

5、蛋白質(zhì)攝入量增加

妊娠糖尿病會(huì)增加機(jī)體蛋白質(zhì)的分解以及氮元素的流失，也就容易產(chǎn)生負(fù)氮平衡，因此妊娠糖尿病患者要比正常孕婦攝入更多的蛋白質(zhì)，比如保證每天攝入100 ~ 110克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

6、減少脂肪攝入量

妊娠糖尿病患者的膳食脂肪攝入量應(yīng)占膳食總熱量的25%左右，同時(shí)還應(yīng)控制飽和脂肪酸的攝入量，因而要少吃動(dòng)物性脂肪，多吃富含不飽和脂肪酸的堅(jiān)果類食物。

妊娠期糖尿病是比較危險(xiǎn)的，女性朋友對(duì)其一定要重視起來(lái)。很多人覺(jué)得，懷孕后吃得越多寶寶越健康，殊不知如果不保持科學(xué)飲食，就會(huì)大大增加患上妊娠期糖尿病的概率。如已確診，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，生活中還應(yīng)注意上述的這六點(diǎn)，如此才能更好地控制病情。

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