親愛(ài)的家長(zhǎng)：

您好!

為全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”(手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì))的相關(guān)要求，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)將《衡陽(yáng)市第九中學(xué)關(guān)于落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作致家長(zhǎng)的一封信》推送給您。

為保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，原則上不能將手機(jī)帶入課堂，學(xué)校安裝公用電話。因此，請(qǐng)您不要讓孩子帶手機(jī)進(jìn)校園，如果確有需求，請(qǐng)您向班主任提出書(shū)面申請(qǐng)，進(jìn)校后將手機(jī)交班主任老師統(tǒng)一保管。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議：

1.共同協(xié)商 積極引導(dǎo)

首先，與孩子一同協(xié)商約定，明確手機(jī)的使用時(shí)間和場(chǎng)合，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)、自制力和自我管理能力，合理規(guī)劃時(shí)間，不沉溺于手機(jī)游戲。

2.以身作則 樹(shù)立榜樣

請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前或長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，為孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)。

3.培養(yǎng)興趣 理性上網(wǎng)

平時(shí)注重營(yíng)造良好的家庭氛圍，多關(guān)注孩子心理健康，培養(yǎng)孩子健康興趣愛(ài)好，如閱讀、運(yùn)動(dòng)等，節(jié)假日還可以引導(dǎo)孩子多參加公益活動(dòng)；同時(shí)，積極指導(dǎo)教育孩子提升網(wǎng)絡(luò)時(shí)代信息辨別能力，提高孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛假信息、網(wǎng)絡(luò)欺詐的識(shí)別能力，科學(xué)使用手機(jī)。

充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障。為了讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1.指導(dǎo)科學(xué)作息

指導(dǎo)孩子制定作息時(shí)間表，促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢、按時(shí)上學(xué)。

2.培養(yǎng)睡前習(xí)慣

培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前閱讀半小時(shí)或聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，避免接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品。

3.營(yíng)造睡眠環(huán)境

為孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)適宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。

為倡導(dǎo)學(xué)生多讀書(shū)、讀好書(shū)、善讀書(shū)，培養(yǎng)學(xué)生終身閱讀的好習(xí)慣，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1.培養(yǎng)閱讀興趣

請(qǐng)您在日常生活中，多帶孩子去書(shū)店、圖書(shū)館，以學(xué)校推薦書(shū)目為重點(diǎn)，為孩子購(gòu)買(mǎi)一些適合的書(shū)籍，培養(yǎng)從小愛(ài)讀書(shū)、勤讀書(shū)的好習(xí)慣。學(xué)校設(shè)有專(zhuān)門(mén)圖書(shū)管理員，教室后面也設(shè)置了圖書(shū)角，方便學(xué)生閱讀，希望在家里也設(shè)立圖書(shū)角，培養(yǎng)良好讀書(shū)習(xí)慣和興趣。

2.設(shè)立親子共讀時(shí)間

每周抽出一定時(shí)間和孩子一起讀書(shū)，分享讀書(shū)成果，營(yíng)造家庭讀書(shū)氛圍，為孩子終生愛(ài)讀書(shū)打下基礎(chǔ)。學(xué)生每天睡前堅(jiān)持半小時(shí)閱讀，請(qǐng)家長(zhǎng)為孩子們準(zhǔn)備一些好書(shū)，也可以鼓勵(lì)孩子們?nèi)W(xué)校圖書(shū)館、班級(jí)圖書(shū)角借閱。

3.記錄讀書(shū)感悟

引導(dǎo)孩子徜徉書(shū)海的同時(shí)，用喜歡的方式記錄下讀書(shū)的收獲，養(yǎng)成積極閱讀、主動(dòng)積累的好習(xí)慣；鼓勵(lì)孩子積極參加各級(jí)各類(lèi)讀書(shū)、演講、辯論活動(dòng)，在活動(dòng)中展示風(fēng)采，樹(shù)立自信。

學(xué)校嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，提高作業(yè)質(zhì)量，優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量。不要求家長(zhǎng)或?qū)W生批改作業(yè)。為讓孩子養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1.合理安排 勞逸結(jié)合

建議家長(zhǎng)與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，獨(dú)立做作業(yè)的能力；不要隨意給孩子增加學(xué)習(xí)任務(wù)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)；不要根據(jù)自己喜好占用休息時(shí)間給孩子報(bào)課外學(xué)習(xí)班，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。

2.積極鼓勵(lì) 有效溝通

對(duì)孩子居家學(xué)習(xí)進(jìn)行督促、管理，幫助孩子養(yǎng)成專(zhuān)注學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不隨意干擾孩子的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，給予適當(dāng)幫助。鼓勵(lì)為主，耐心溝通，切忌簡(jiǎn)單粗暴、打罵侮辱。

培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的鍛煉習(xí)慣，是孩子成長(zhǎng)中必不可少的一項(xiàng)重要活動(dòng)。學(xué)校按照上級(jí)教育主管部門(mén)要求，每周開(kāi)足體育與健康課程，全面落實(shí)大課間體育活動(dòng)制度，每天保證1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，特向家長(zhǎng)倡議如下：

1.堅(jiān)持鍛煉 強(qiáng)健體魄

幫助孩子養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，利用大課間活動(dòng)及課余時(shí)間進(jìn)行行各項(xiàng)體育活動(dòng)，結(jié)合國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，學(xué)生根據(jù)自身素質(zhì)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，家長(zhǎng)以身作則，培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.均衡營(yíng)養(yǎng) 健康飲食

指導(dǎo)合理安排膳食，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好習(xí)慣，助力孩子獲得全面而均衡的營(yíng)養(yǎng)。

尊敬的各位家長(zhǎng)，孩子是祖國(guó)的未來(lái)和希望，落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作，離不開(kāi)家庭、學(xué)校和社會(huì)各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來(lái)，家校合作，成為美好，成就美好！