長期喝三七粉，是否對心腦血管有幫助？

陳先生，今年已經(jīng)62歲，去醫(yī)院體檢時，詢問醫(yī)生：“醫(yī)生，我得了高血壓，很多朋友推薦我去買三七粉吃，我想問這能吃嗎？”

醫(yī)生詳細了解了陳先生病情，并且看了陳先生的舌苔，對陳先生說：“你的情況單用三七粉不妥?！?br>

陳先生感覺非常詫異：“三七粉不是可以打通心血管嗎？一勺三七粉，渾身百病消的說法一直有啊？”

很多老人為了養(yǎng)生保健，養(yǎng)護心血管，會自行購買三七粉吃，但是三七粉養(yǎng)生并沒有大家想象中那么完美，有的商家甚至把三七粉包裝成“神藥”。

三七粉泡水確實能夠達到養(yǎng)生作用，但并非適合每一個心血管疾病患者，希望大家理性對待，別拿自己健康做實驗。

三七粉對高血壓好嗎？

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者在服用三七粉之后，收縮壓以及舒張壓與沒有服用三七粉的相比，明顯偏低了。

由此可見，三七粉具有降血壓的作用，且對原發(fā)性高血壓病有確切療效。但是有些患者在知道三七粉具有降壓功效之后，就一味信賴于三七粉這種治療高血壓的方法。

其實，這么做是不可取的，雖然三七粉對心血管有一定益處，但不能單靠三七粉，還是需要藥物治療和生活方式。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用，對心血管疾病患者有益。

雖然三七粉是很好，但并非所有人適合三七粉，尤其是以下這幾類人服用三七粉泡水之后，更容易引發(fā)不適感，也會損害健康。

謹記“9不喝”，別再犯錯

1、孕婦不喝

在懷孕期間一定不要服用三七粉，因為三七粉具有活血、降壓的功效，一旦孕婦服用了三七粉就極容易動胎氣，嚴重時甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

2、兒童不喝

對于兒童來說，在平時一定要避免服用三七粉，否則會影響生長發(fā)育。三七粉具有活血化瘀的功效，對處于發(fā)育期、臟腑功能不強健的兒童來說，會直接影響發(fā)育情況。雖然三七粉可以幫助人調(diào)節(jié)免疫力，但不建議尚未發(fā)育完全的兒童服用。

3、過敏的人不喝

有些人本身體質(zhì)非常敏感，尤其是在服藥之后，更容易出現(xiàn)過敏情況，如果服用三七粉之后，出現(xiàn)了皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象，應(yīng)該立即停止服用三七粉泡水，一定要謹遵醫(yī)囑，不要盲目跟風，否則很容易影響自身健康發(fā)展。

4、“吸收不好”不喝

三七粉不宜與蠶豆，魚類以及冷酸食物一同吃，因為這些食物會導(dǎo)致身體對三七營養(yǎng)物質(zhì)吸收效果大大降低。所以，建議吃三七粉，最好不要吃以上這幾類食物，否則會引發(fā)身體不適。

5、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七粉，三七粉性質(zhì)溫和，如果患有風熱感冒者，吃三七粉則會導(dǎo)致熱感加重，如果是風寒感冒者，則可以少量服用，希望大家一定要分清楚，別拿自己健康開玩笑。

6、不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候，再吃三七粉。也不要盲目相信三七粉具有致病作用，這是不可能的。

7、三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。如果大量服用，也會增加各個器官代謝負擔，甚至影響正?；A(chǔ)代謝，增加患病風險。

8、月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是“第一圣藥”，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

9、不連貫不吃

吃藥最忌“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，想要達到養(yǎng)生保健的效果，就得長期堅持服用。所以大家一定要注意三七粉的禁忌。

三七怎么吃？

1、生吃

生吃主要是活血化瘀，針對外傷。因此，專家建議：生吃每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2~3克。

2、熟吃

熟吃的主要功效是補血。三七粉也可以直接炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃?；蛘咧苯佑瞄_水沖服。還可以做湯時放入點。

3、早上吃

早上起來，用溫開水送服三七粉3克左右。長期堅持，可以起到增強免疫力、養(yǎng)顏抗衰老等作用。

4、晚上吃

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。建議在晚飯前服用，有助于改善睡眠。一次不超過3克，不要太晚服用，有興奮作用，會影響睡眠質(zhì)量哦。