1、“吸收不好”不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

3、不能有病了再喝

長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

6、懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч瑫r(shí)可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

7、過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時(shí)停止，不過對(duì)三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心。

8、三七不能“時(shí)喝時(shí)不喝”

服用三七粉，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到想要的養(yǎng)生保健效果。

現(xiàn)在不少心腦血管病人聽說三七對(duì)心血管系統(tǒng)有益，就盲目停服西藥，只喝三七粉，望達(dá)到治療疾病的效果。

那么，三七是否真的適用于心腦血管疾??？高血壓患者可以喝嗎？

1、三七粉對(duì)心腦血管真的好嗎？

若想靠單一服用三七粉來控制高血壓、預(yù)防心血管疾病是不靠譜的。專家表示，心血管疾病患者，若想服用三七起效，至少還需要配合其他心血管藥物一起。單一服用三七不僅無法控制病情，還會(huì)使情況加重。

雖然三七有活血、散瘀的功效，但它并非神藥。假如治療心腦血管疾病時(shí)，盲目使用三七粉，可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。因此，并非所有的心腦血管患者都適合喝三七粉。

吃蘿卜的時(shí)候不加它，等于白吃，越早知道越好▼▼▼

2、高血壓患者能不能喝三七粉？

三七粉確實(shí)有一定的降壓作用，但并不是說高血壓患者可以直接喝三七粉，預(yù)防心腦血管疾病。

雖然喝三七粉對(duì)心腦血管有好處，但一定要配合其他藥物一起治療，而且這個(gè)方法并不適用于所有人。

所以說高血壓患者若是想只通過三七粉降壓，必須要有中醫(yī)大夫辯證論治和給出建議，才可考慮。

高血壓患者如何預(yù)防心腦血管疾?。?/strong>

1. 改變不良的生活方式

不良生活方式可能會(huì)引發(fā)心血管疾病，并直接影響疾病的康復(fù)與預(yù)后。良好的生活方式應(yīng)該是控制飲食攝入量、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉、戒煙少酒、減少鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入。

2. 控制血壓

將血壓控制在理想的范圍內(nèi)，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病很重要。長(zhǎng)期堅(jiān)持控制血壓，可使心腦血管疾病的發(fā)病率下降90%。

1、預(yù)防心腦血管疾?。喝叻酆臀餮髤⒁黄鸱?。

保健用法，每天服用三七粉1克、西洋參粉1克。西洋參粉，最好是加拿大產(chǎn)的，保健量是一天服用一次；如果心臟有瘀滯，需要治療瘀血，則一天服用兩次，溫水沖服，飯后服用。

2、調(diào)理骨骼相關(guān)問題

如關(guān)節(jié)的問題，可以燉雞腿骨的方式來服用，一般取三七粉1~3克，雞腿骨五六根，病情輕的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，雞腿骨用刀背搗裂，然后和三七粉煲湯，一般煲半個(gè)小時(shí)左右即可。

3、瘀滯

在服用三七粉的同時(shí)，可以用三七粉調(diào)和清水或者醋外敷。

4、改善局部皮膚狀態(tài)

女人最愛美，如果想改善局部皮膚狀態(tài)，可以用少量三七粉外敷，配合口服。

如果對(duì)其他用法感興趣，也可以在文末留言，可以在后面的文章進(jìn)行詳細(xì)講解。

生吃活血；熟吃補(bǔ)血。

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

1、生吃之法

三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

2、熟吃之法

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/span>

最后，如果您計(jì)劃服用三七粉，我們建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉才可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老等功效。