前言：

膝部腫痛

引起膝部腫痛的原因很多，膝關(guān)節(jié)的急性創(chuàng)傷、韌帶暴力損傷都會(huì)引起膝部腫痛。常見(jiàn)的有急性外傷引起的膝關(guān)節(jié)腫痛，還包括慢性勞損導(dǎo)致的。其中最常見(jiàn)的疾病是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

案例分享

舞蹈演員王小姐今年才24歲，但她已經(jīng)跳舞10年了。近2年經(jīng)常感覺(jué)膝關(guān)節(jié)怕冷、酸痛，但很快也能緩解，就沒(méi)有當(dāng)回事。這次是由于淋了一場(chǎng)雨，又緊張彩排了一天，晚上關(guān)節(jié)疼痛難以忍受，并且有明顯腫脹。

延伸科普

急性創(chuàng)傷性滑膜炎，多見(jiàn)于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，有創(chuàng)傷病史。傷后關(guān)節(jié)輕度水腫、疼痛、活動(dòng)受限或跛行。通常在傷后6～8小時(shí)出現(xiàn)滑膜反應(yīng)性積液，膝關(guān)節(jié)明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限，下蹲困難并伴有疼痛，關(guān)節(jié)周圍可有局限性壓痛。有的急性損傷，關(guān)節(jié)可能有血腫。關(guān)節(jié)血腫一般在傷后即時(shí)或之后1～2小時(shí)內(nèi)發(fā)生，膝及小腿部有廣發(fā)的瘀血斑。

慢性損傷性滑膜炎，可發(fā)生于任何年齡，多見(jiàn)于中老年人、身體肥胖者或過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)負(fù)重的人。多無(wú)明顯外傷史，或由急性創(chuàng)傷性滑膜炎發(fā)展而來(lái)。主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)發(fā)軟及活動(dòng)受限，腫脹持續(xù)不退，關(guān)節(jié)積液多或反復(fù)出現(xiàn)。積液量多時(shí)，膝關(guān)節(jié)屈伸不適或受限，不敢下蹲?；顒?dòng)增多時(shí)加重，休息后減輕。一般疼痛較輕，甚至可能不痛。

專家推薦

冬瓜排骨湯

【組成】冬瓜500克 豬小排骨250克 調(diào)料適量

【制法】上2味洗凈，同入砂鍋中，加黃酒及水適量，武火煮沸，加鹽，轉(zhuǎn)文火煨燉至排骨熟爛。

【用法】佐餐，吃肉喝湯，每日1劑。連服2周或酌情加減。

【功效】散熱消腫，利水解毒，補(bǔ)虛養(yǎng)陰。

【適用人群】膝部腫痛，急性期和緩解期均可食用。

【專家提示】冬瓜清熱利水消腫。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。

病例隨訪

我囑她休息1周，并讓她服用冬瓜排骨湯。1周后，沒(méi)有用任何藥物的王小姐膝關(guān)節(jié)腫痛已經(jīng)痊愈了?？梢?jiàn)食療用對(duì)了，是非常有效的。

康復(fù)指導(dǎo)

一定要積極治療膝部疾病，包括膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶勞損、髕骨軟骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等；加強(qiáng)腰臀部，尤其是腿部的肌力鍛煉，以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。另外治療早期宜充分休息，抬高患肢，以利消腫，并禁止負(fù)重。但可活動(dòng)健側(cè)肢體。治療期間，可做適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)周圍的肌肉鍛煉，后期加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉。