一.體位。患者取俯臥位，兩下肢伸直放松，呼吸自然。醫(yī)者站于其側(cè)方。

二.取穴與部位。環(huán)跳、居廖、風(fēng)市、委中、昆侖、足三里、陽陵泉、髀關(guān)、梁丘、血海、膝眼等穴，以及相應(yīng)部位。

三.手法。滾法、拿法、按揉法、肘壓法、點(diǎn)法、肘推法、拍法、擊法、扳法等。

四.操作步驟

（1）俯臥位，滾法施于臀部以及下肢后面
操作  以滾法施于臀部，然后沿大腿后側(cè)——蟈窩部——小腿后側(cè)推至跟腱或足跟，5min。
（2）滾法施于臀部以及下肢外側(cè)
操作  醫(yī)者使患者患側(cè)下肢做髖關(guān)節(jié)外展、旋外，并屈膝位，然后用滾法從臀部沿大腿外側(cè)推至小腿外側(cè)，3min。
（3）滾法施于臀部并配合做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
操作  醫(yī)者一手在腰骶部及臀部施以滾法或掌指關(guān)節(jié)滾法，另一手抬起患肢，同時(shí)配合做髖關(guān)節(jié)后伸、外展 、旋內(nèi)、旋外，以及膝關(guān)節(jié)屈伸等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
（4）滾法施于跟腱
操作  醫(yī)者一手以滾法施于跟腱，另一手握住患者腳掌，滾法操作同時(shí)配合距小腿關(guān)節(jié)背屈運(yùn)動(dòng)，2min。
（5）按揉下肢
操作  以疊拇指或疊掌按揉臀部以及下肢，重點(diǎn)按揉環(huán)跳、居廖、大腿后側(cè)與外側(cè)、委中、承山等部位穴位，以酸脹為度。
（6）肘推下肢后面
操作  醫(yī)者餓屈肘，用肘尖從臀橫紋沿下肢縱軸推進(jìn)，至距小腿關(guān)節(jié)跟腱處，反復(fù)三遍。
（7）扣擊下肢后面
操作  用拍法或小魚際擊法、掌跟擊法、掌心擊法等依次施于大腿后側(cè)、外側(cè)和小腿后側(cè)、外側(cè)，往返 數(shù)次。
（8）掌推下肢后面
操作  以掌跟從臀橫紋沿下肢縱軸直線推至足跟部三次。
（9）陽臥位，滾法施于大腿前以及小腿外側(cè)，梁丘、血海穴要重點(diǎn)操作，往返數(shù)次。
（10）滾法施于大腿內(nèi)側(cè)，配合“4”字被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
操作  令患肢做髖關(guān)節(jié)外展、旋外，并屈膝位。醫(yī)者一手按住其膝部，另一手以滾法施于大腿內(nèi)側(cè)。
（11）滾法施于髖前，配合做髖關(guān)節(jié)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
操作  醫(yī)者一手抬起患肢，另一手以滾法施于髖前，邊滾邊進(jìn)行髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)以及外展等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
（12）拿下肢各部 肌群
操作  A.患肢伸直，醫(yī)者單手拿其大腿前側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)；
      B.患肢半屈膝屈髖位，醫(yī)者單手拿其大腿后側(cè)、小腿后側(cè)。
（13）按揉下肢有關(guān)穴位
操作  A.患肢屈伸，以中指勾揉委中、承山。
      B.患肢屈伸或伸直，以拇指按揉或彈撥足三里、陽陵泉。
      C.醫(yī)者一手托患者足跟，另一手以拇、食二指相對用力拿揉昆侖、太溪穴。以上操作均以局部酸脹為度。
（14）搖髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、距小腿關(guān)節(jié)
操作  A.患肢屈膝屈髖90度，醫(yī)者一手扶其膝部，另一手托或握其踝部，以髖關(guān)節(jié)為軸心作一水平方向的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
      B.患肢屈膝屈髖90度，醫(yī)者一手扶其膝部，另一手托或握其踝部，以膝關(guān)節(jié)為軸心作一垂直方向的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
      C.患肢伸直，醫(yī)者一手托或握其足跟，另一手橫握其腳掌，先沿下肢縱軸拔伸距小腿關(guān)節(jié)，然后在拔伸 的基礎(chǔ)上做距小腿關(guān)節(jié)小幅度的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
（15）拔伸骶髂關(guān)節(jié)
操作  A.患者會(huì)陰部墊一軟枕，醫(yī)者立于其足端，用一側(cè)腋部夾住患側(cè)小腿下端，并使前臂穿過患肢蟈窩后握住另一手前臂下端，；另一手按住患者膝部，醫(yī)者再以一足跟抵住患者會(huì)陰部軟墊沒，身體向后傾，手足同時(shí)對抗用力，將患肢沿其縱軸方向拔伸。
      B.一助手拉患者兩腋下，醫(yī)者用腋部夾住患肢距小腿關(guān)節(jié)平面以上部位，同時(shí)肘部屈曲，用其前臂背面托住患肢小腿后側(cè)，并搭于另一手前臂，另一手搭于患肢膝關(guān)節(jié)前面，然后醫(yī)者與助手同時(shí)用力作相反方向牽拉，持續(xù)1——2分鐘。
（16）直腿高舉扳法
操作  醫(yī)者將患肢置于一上臂上，將患肢慢慢向上抬起 ；另一手同時(shí)按其膝部，以免患肢屈曲。
（17）搓抖下肢
操作  以兩手掌夾住患肢，相對用力，自上而下搓揉下肢，并反復(fù)數(shù)次；然后兩手握住患者距小腿關(guān)節(jié)，做頻率較快、小幅度、連續(xù)的抖動(dòng)。