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濕氣重的人，身體為何會感到“重”？ 濕氣重的人經(jīng)常感覺自己很“重”，因為有身體發(fā)沉的感覺，不想活動，但只要在運動起來后，這種感覺就會消失。 對于濕氣的祛除，我們只要使機體的氣機更加流暢，使陽氣更加充足，這濕氣也就自然會煙消云散了。 怎樣才能讓氣機流暢呢？ 建議平時少吃難以消化，容易滯氣的食物，比如肥甘厚味，而是要多吃一些容易消化的、氣味比較淡的食物，比較利于脾胃的氣機，防止?jié)駳猱a(chǎn)生。 這里就不得不提修塑膏了，主要由丁香、藿香、生姜、葛根、萊菔子、白扁豆等16種藥食同源的食材組成，有良好的健脾祛濕的效果，大家不妨試試。 @頭條健康#濕氣重##祛濕##守護每一次呼吸# |
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