搬新家前，我們看上了一件打折的酒柜。雖然酒柜的尺寸跟新家并不相符，家里也根本沒幾瓶紅酒需要儲(chǔ)存。

最終敵不過低價(jià)的誘惑，我們還是買了這款酒柜。

搬家后經(jīng)常有朋友來做客，幾乎所有人一進(jìn)門都會(huì)被這只巨大的酒柜吸引，不僅要靠近酒柜細(xì)細(xì)端詳，并扭頭詢問“有沒有好酒”。

問的人多了，我們也覺得真該買幾瓶好酒來裝點(diǎn)酒柜了。

后來，我們決定批量購(gòu)買一些裝飾品和紅酒來裝滿酒柜，并一度為挑選什么價(jià)位的紅酒大傷腦筋。

真正愛酒的人是為了酒才買的酒柜，而我們顯然是為了裝滿酒柜才買的酒。

生活中類似這樣的情況太多了，我們嘴上說著要斷舍離，但總是不停地添置各種毫無用處的東西。比如女人買了一件新衣服，卻還是覺得沒有衣服可配，并以此為借口還要再買幾件；網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們喜歡618、雙11時(shí)囤貨，湊滿減買來的東西，通常不是放過期就是閑置。

會(huì)什么要買那么多自己原本不需要的東西呢？因?yàn)槿藗兛偸菚?huì)陷入“鳥籠效應(yīng)”。

“鳥籠效應(yīng)”是一個(gè)著名的心理現(xiàn)象，也可以稱作鳥籠邏輯。

“鳥籠效應(yīng)”是由心理學(xué)家詹姆斯發(fā)現(xiàn)的，源于他跟朋友的一次打賭。

1907年，詹姆斯與他的好友卡爾森打賭說，“我一定會(huì)讓你不久就養(yǎng)上一只鳥的。”卡爾森當(dāng)然不以為意，因?yàn)樗麖膩砭蜎]有想過要養(yǎng)鳥。

幾天后恰逢卡爾森生日，詹姆斯為好友送上精心準(zhǔn)備的禮物：一只精致的鳥籠。卡爾森依然不以為然，表示“只當(dāng)它是一件漂亮的工藝品”。

從此以后，只要有客人來拜訪卡爾森，看見書桌旁空蕩蕩的鳥籠時(shí)幾乎都會(huì)無一例外地問卡爾森養(yǎng)的鳥什么時(shí)候死了。沒有辦法的卡爾森只好一次次地向客人解釋自己從來沒有養(yǎng)過鳥。然而這種回答每每換來的卻是客人困惑而有些不信任的目光。

無奈之下，卡爾森教授買了一只鳥，詹姆斯的預(yù)言實(shí)現(xiàn)了。

好友卡爾森被詹姆斯的“鳥籠”完全套牢了，自我的意識(shí)消失、陷入被他人操控的結(jié)果。

因?yàn)閯e人送了一只鳥籠，所以才養(yǎng)了一只鳥。這就是鳥籠效應(yīng)。

為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的結(jié)果？

因?yàn)榭吹进B籠，人往往會(huì)產(chǎn)生慣性思維聯(lián)想到鳥，而且這種聯(lián)系在潛意識(shí)中是根深蒂固，牢不可破的。極少有人認(rèn)為，鳥籠可以放在家里作為裝飾品，這其實(shí)是一種思維定勢(shì)。慣性思維在某些方面的運(yùn)用意味著效率，能夠幫助我們迅速快捷地認(rèn)知和適應(yīng)周圍世界。然而，如果把慣性思維擴(kuò)展到生活的每一個(gè)角落，就會(huì)成為一種刻板思維。

人也容易產(chǎn)生從眾心理。當(dāng)個(gè)人受到外界人群行為的影響，往往就容易在知覺、判斷、認(rèn)識(shí)上表現(xiàn)出符合公眾輿論或多數(shù)人的行為方式。即便自己處于清醒的狀態(tài)，當(dāng)周圍人都有這樣的邏輯，出于心理暗示和心理壓力，自己也會(huì)被鳥籠效應(yīng)所困，繼而在潛移默化地改變著自己的行為。

那該如何打破鳥籠效應(yīng)呢？

首先要打破慣性思維。我們應(yīng)保持開放的心態(tài)對(duì)待別人的意見和看法，重新整理自己的認(rèn)知思維，獨(dú)立思考，了解內(nèi)心真正需要的東西，摒棄其它多余之物。

其次要正確看待他們的眼光。

卡爾森因厭煩他人的詢問和懷疑就買了并不想要的鳥養(yǎng)在鳥籠里，我們何嘗又不是如此？因?yàn)樘谝鈩e人的眼光形成心理壓力，過于在意別人的評(píng)論和看法使內(nèi)心感到不適，而改變自己最初的想法。

其實(shí)每個(gè)人的審美和想法都不盡相同，面對(duì)外界的質(zhì)疑和評(píng)判，我們要做的是保持理性頭腦，不要盲目跟隨。

凡事都有兩面性，鳥籠效應(yīng)的影響也一樣。如果能利用鳥籠效應(yīng)的積極的心理暗示，反而能幫助我們形成良好的習(xí)慣。

心理學(xué)講師講到“鳥籠效應(yīng)”，經(jīng)常會(huì)舉到幾個(gè)實(shí)例：

敞開的書比合上的書更容易讓人聯(lián)系到讀書。我們可以將書柜里未拆封的書打開放在床頭，每晚臨睡前可以拿起來翻閱幾頁，久而久之就可以養(yǎng)成每日閱讀的好習(xí)慣；

想學(xué)吉他就買一把吉他放在容易看見的地方，只要空閑就可以拿起來撥弄；

想練字就買一只精美的鋼筆放在書桌上，有空就提筆摘抄，漸漸開始練字。

生活中類似這樣正面引導(dǎo)在工作、生活中的應(yīng)用有很多，都有待你去發(fā)掘并積極嘗試。

正如蘇格拉底所說，“當(dāng)我們?yōu)樯莩薜纳疃Ｓ诒疾ǖ臅r(shí)候,幸福的生活已經(jīng)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了。幸福的生活往往很簡(jiǎn)單，比如最好的房間，就是必需的物品一個(gè)也不少，沒用的物品一個(gè)也不多。做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足?！?/em>

拒絕被套牢，積極利用鳥籠效應(yīng)，相信你會(huì)生活地更加自在。

原創(chuàng)：杜小麥

責(zé)任編輯：一只梨