?目錄

• 1清熱解毒的食物
• 2清熱解毒的中藥配方有哪些
• 3清熱解毒的中藥配方，竟然有這么多！
• 4清熱解毒祛痘的中藥有哪些？
• 5?清熱解毒的菜都有那些呢？
• 6清熱解毒的蔬菜都有哪些？

1清熱解毒的食物

那清熱解毒的食物具體都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這些食物都是有著很好的了解，在選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，使得身體各方面得到改善，不會(huì)在有問(wèn)題出現(xiàn)。

清熱解毒的食物：

香蕉-- 味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤(rùn)腸。宜于腸燥便秘;近代用于習(xí)慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。

西瓜-- 味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。

芹菜 --味甘苦、性涼，歸肝、胃經(jīng)。作用：平肝清熱、祛風(fēng)利濕。宜于肝胃郁熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒證、泄瀉者忌食。

白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)。作用：解熱除煩，通利腸胃。宜于腸胃燥熱便秘。莧菜味甘、性涼。作用：清熱解毒，通利二便。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食。

茭白-- 味甘、性寒，歸肺、脾經(jīng)。作用：清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。

苦瓜-- 味苦、性寒，歸心、脾、胃經(jīng)。作用：清熱利濕，解毒明目。宜于濕熱泄瀉，胃熱口臭，胃熱疼痛。虛寒證忌食。

黃瓜 --味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)。作用：清熱，解毒，利水。宜于胃熱口臭，濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿卜、芹菜同食。

枇杷 --味甘酸、性涼，歸肺、肝經(jīng)。作用：潤(rùn)肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。宜于胃熱口臭，胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。

2清熱解毒的中藥配方有哪些

相信大家對(duì)于清熱解毒這個(gè)詞肯定是非常熟悉的吧，我們經(jīng)常聽(tīng)到清熱解毒這個(gè)詞，但是其實(shí)真正了解清熱解毒的人肯定是不多的，治療疾病的時(shí)候我們往往需要用到一些清熱解毒的藥物，有很多種中藥在清熱解毒上面有著非常神奇的功效，下文我們就來(lái)給大家介紹一下清熱解毒的中藥配方有哪些。

1、左金丸

【成份】黃連180克，吳茱萸30克。

【主治】肝火犯胃證。脅肋疼痛，嘈雜吞酸，嘔吐口音，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。(本方常用于胃炎、食道炎、胃潰瘍等屬肝火犯胃者。)

2、涼膈散

【成份】川大黃、樸消、甘草各20克，山梔子仁、薄荷葉(去梗)、黃芩各10克，連翹40克。

【主治】上、中二焦積熱，煩躁多渴，面熱頭昏、唇焦咽燥，舌腫喉閉，目赤鼻衄，頷頰結(jié)硬，口舌生瘡，涕唾稠粘，睡臥不寧，譫語(yǔ)狂妄，大便秘結(jié)，小便熱赤，以及小兒驚風(fēng)，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。

3、瀉白散

【成份】地骨皮30克，桑白皮(炒)30克，甘草(炙)3克。

【主治】肺熱喘咳證。氣喘咳嗽，皮膚蒸熱，日哺尤甚，舌紅苔黃，脈細(xì)數(shù)。(可用于小兒麻疹初期、肺炎或支氣管炎等屬肺中伏火郁熱者。)

4、竹葉石膏湯

【成份】竹葉6克，石膏50克，半夏9克，麥門冬20克，人參6克，粳米10克，甘草6克。

【主治】傷寒、溫病、暑病余熱未清，氣津兩傷證。身熱多汗，心胸?zé)?，氣逆欲嘔，口干喜飲，或虛煩不寐，舌紅苔少，脈虛數(shù)。(本方常用于流腦后期、夏季熱、中暑等屬余熱未清，氣津兩傷者。糖尿病的干渴多飲屬胃熱陰傷者，亦可應(yīng)用。)

在上面的文章里面我們介紹了什么是清熱解毒，我們知道清熱解毒的重要性是很大的，所以我們要掌握一些簡(jiǎn)單的清熱解毒方法，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了清熱解毒的中藥配方有哪些。

3清熱解毒的中藥配方，竟然有這么多！

1、白蘚皮【性味】苦、寒。【功用】清熱解毒，祛風(fēng)勝濕：用于風(fēng)熱濕毒所致的皮膚病，配蒼術(shù)、銀花、苦參治皮膚瘡瘍或皮膚瘙癢；配防風(fēng)、白蒺藜、烏梢蛇等，治慢性濕疹、蕁麻疹；也可用于黃疸，常配茵陳；用于風(fēng)濕熱痹，常配銀花藤、威靈仙等?！居梅ā?～10克。外用適量。

2、紅藤【性味】苦、微寒。【功用】清熱解毒：用于腸癰腹痛(急性闌尾炎)，常配丹皮、大黃、桃仁、元明粉、瓜蔞仁、赤芍；用于乳癰，常配銀花、貝母、蒲公英、夏枯草、連翹、花粉?！居梅ā?0～15克。

3、半枝蓮【性味】微苦、寒。【功用】清熱解毒，利尿消腫：用于肝炎、肝腫大，肝硬化腹水；瘡癰腫毒；蛇蟲(chóng)咬傷?！居梅ā?0～30克。

4、土茯苓【性味】甘、淡、平。【功用】清熱利濕解毒：用于瘡癰，尤其是反復(fù)發(fā)作的慢性瘡瘍、濕疹，常配銀花、連翹、蒲公英等；前人多用于梅毒?！居梅ā?5～60克。

5、山豆根【性味】苦、寒。【功用】清熱解毒，利咽消腫：本品為喉科常用藥。用于肺胃熱盛或熱毒壅盛的咽喉腫痛或牙齦腫痛，常單味含服，或配射干、板藍(lán)根水煎服?！居梅ā?～10克。

6、蚤休(草河車、七葉一枝花)【性味】苦、微寒、有小毒?！竟τ谩壳鍩峤舛?，熄風(fēng)定驚：用于瘡瘍癰毒、各種膿毒敗血癥以及小兒高熱驚風(fēng)等。亦可用于肺熱咳喘，如急慢性支氣管炎之咳嗽痰黃。【用法】5～10克。

7、敗醬草【性味】辛、苦、微寒?！竟τ谩?1)清熱解毒，消癰排膿：用于癰腫及急性闌尾炎，常配薏苡仁、銀花。(2)活血行瘀：本品辛散行血，對(duì)血瘀引起的胸腹疼痛有效?！居梅ā?～15克。

4清熱解毒祛痘的中藥有哪些？

痘痘又叫痤瘡，痘痘的形成和身體的內(nèi)分泌是有一定關(guān)系的。中醫(yī)理論中只要吃一些清熱解毒中藥就能緩解長(zhǎng)痘痘，常見(jiàn)的清熱解毒的重要有金銀花、野菊花、苦參等等。

野菊花—藥理實(shí)驗(yàn)證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數(shù)十種細(xì)菌。因此，被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時(shí)，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止由青春痘所致的色素沉著。

金銀花—含有樨草素，能強(qiáng)力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管過(guò)度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，預(yù)防皮脂淤積而形成粉刺。

連翹—連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進(jìn)炎性屏障的形成，降低毛細(xì)血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對(duì)皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過(guò)度油膩，對(duì)油性皮膚有改善膚質(zhì)的功效。連翹能保護(hù)正常皮膚，減少青春痘和毛囊炎的發(fā)生。

苦參—清熱、瀉火、解毒、祛濕、止癢功效明顯，對(duì)初起的青春痘能消除紅腫。還能抑制皮脂分泌過(guò)多，減少皮脂淤積而形成粉刺，保持皮膚平滑光潔，是防止青春痘的主要藥物之一。

丹參—有改善血液循環(huán)，抑制毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌的生長(zhǎng)繁殖，控制青春痘發(fā)生;此外，女性月經(jīng)來(lái)潮前，體內(nèi)雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤瘡，丹參能抑制體內(nèi)雄激素，減少皮脂分泌，預(yù)防“特殊時(shí)期”出現(xiàn)青春痘。

5?清熱解毒的菜都有那些呢？

在平常的生活中，難免會(huì)有積累毒素與火氣的時(shí)候，使自己感到情緒煩悶，沒(méi)有食欲。這個(gè)時(shí)候，大家往往想要吃些清熱解毒的食材來(lái)緩解。那么清熱解毒的菜都有哪些呢？今天就讓我們一起來(lái)看一下吧：

降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。

靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤(rùn)肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑。  

降火氣要少吃兩種食物：  

1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。  

2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應(yīng)盡量少吃。  具有降火作用的茶飲   菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。  

降火菜式推薦：  

最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會(huì)破壞苦瓜本身的營(yíng)養(yǎng)成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來(lái)喝，且飲 用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開(kāi)水燙后榨取 其汁，食后同樣能清熱解暑。  

降火粥飲推薦：  

草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡4小時(shí)；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡 好的綠豆 一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開(kāi)花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會(huì)兒即成。

通過(guò)上面的介紹，相信大家都知道了有哪些清熱解毒的食材，那么在炎熱的夏季，大家就可以自己在家食用這些食材，在保證功效的同時(shí)，也能給大家?guī)?lái)一種清新爽口的感覺(jué)，使大家度過(guò)一個(gè)健康美味的夏季。

6清熱解毒的蔬菜都有哪些？

炎熱的夏天我們總是會(huì)感覺(jué)火冒三丈，特別容易上火，尤其是臉上特別容易長(zhǎng)出七七八八的痘痘粉刺，如果再稍微熬夜級(jí)更是火上澆油了，但即便如此我們也不愿意吃藥來(lái)解決這些問(wèn)題，因?yàn)楫吘故撬幦侄?，現(xiàn)在都講究養(yǎng)身每個(gè)人都希望能夠靠綠色植物來(lái)改善身體的疾病，下面小編就跟大家說(shuō)說(shuō)解毒的蔬菜有哪些。

1. 海帶

中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒味咸，功能軟堅(jiān)結(jié)散、清熱利水、祛脂降壓。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并將之排出體外，因而海帶有預(yù)防白血病的作用，也可排泄體內(nèi)的鎘。

2、茶葉

具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄作用，這與所含茶多酚、多醣和維生素的作用密不可分。常以計(jì)算機(jī)工作的人不妨多飲茶，可防止計(jì)算機(jī)輻射。

3、綠豆

性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒，對(duì)重金屬、農(nóng)藥及各種中毒均有防治作用。因此，經(jīng)常接觸有害物質(zhì)者，應(yīng)多吃綠豆湯、綠豆芽等。

4、胡蘿卜

胡蘿卜不僅有豐富的胡蘿卜素，能增加人體的維生素，且含有大量的果膠，與汞結(jié)合后能降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，是有效的解毒食

5、櫻桃

是目前公認(rèn)具有祛除人體毒素及不潔體液的水果，對(duì)腎臟排毒也具有相當(dāng)?shù)墓πВ矣型ū愕墓τ?。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內(nèi)黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。

6無(wú)花果

無(wú)花果富含有機(jī)酸和多種酶，可清熱潤(rùn)腸，具有助消化、保肝解毒的功效。近來(lái)發(fā)現(xiàn)它對(duì)二氧化硫、三氧化硫等有毒物質(zhì)有一定的抵御作用。

7、蘋果

蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對(duì)排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內(nèi)腐化。

   8、白菜。白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，菜質(zhì)軟嫩，清爽適口，含維生素C、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素較豐富。并且還有通利腸胃、除胸中煩，解毒醒酒，消食下氣，和中，利大、小便等功用。搗汁可治木薯中毒，還可治感冒，與紅糖、生姜一同煎服。白菜與綠豆芽、馬齒莧一同搗爛，外敷可治丹毒。

   9、西紅柿。西紅柿性味甘、酸、微寒。具有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降血壓功效。 含有各種礦物質(zhì)，維生素A原和B。

能夠解毒的蔬菜有很多很多，以上小編說(shuō)的這些只是比較常見(jiàn)的幾樣，還有金花菜、芥菜等等的蔬菜，這些各種各樣的蔬菜都是有很好的解毒降壓的作用的，如果患有高血壓和糖尿病的患者都可以多吃一些，對(duì)改善身體上的這些疾病是很有好處的。