親愛的老師們、同學們：大家早上好！

今天我講話的主題是《守護健康，活出精彩人生》。

人來到這個世界上，就不斷地用自己的身體和心靈去探索、感受和創(chuàng)造著這個世界。

人從認識自然到認識社會，再到認識人自身；從對身外之物用功到對我們的身體用功，再到對我們的內(nèi)心用功，會經(jīng)歷無數(shù)次的成功與失敗，也會經(jīng)歷許多的歡樂與痛苦，于是我們便會收獲多種財富，如知識、經(jīng)驗、事業(yè)、朋友、金錢、健康等，哪種財富最重要呢？人們一次又一次地體味與權(quán)衡，有許多人都說：健康是人生的第一財富，是人生的最大資本！我贊成這種觀點。

一個人如果沒有了健康，學習、工作與生活的質(zhì)量就會大打折扣，甚至會讓自己的理想成為泡影，會讓自己所擁有的一切都付諸東流，哪里還會有幸福的人生與精彩的人生呢？健康與遺傳有關(guān)，但先天給我們的，我們無法選擇；然而，我們可以通過后天的努力，修煉身心，守護健康，從而讓我們成就精彩的人生。

世界衛(wèi)生組織指出：人的健康不僅是軀體健康，還應包括心理健康、社會適應良好和有道德。而體育、藝術(shù)和良好的衛(wèi)生習慣與生活習慣就是我們健身健心、護身護心之永恒法寶！

同學們，早在101年前，毛澤東同志24歲時，就在他的《體育之研究》一文中指出：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也”，“體者，載知識之車而寓道德之舍也”，“善其身無過于體育，體育于吾人實占第一之位置”。

德育與智育都離不開體育，沒有體育哪里還會有好的德育和智育呢？修煉身心沒有比體育更重要的了，體育具有“強筋骨、增知識、調(diào)感情、強意志”（《體育之研究》）的作用，體育應放在為學者的第一位置！多么先進的教育觀念，多么宏大的生命格局，多么深厚的人本情懷，多么鏗鏘有力的聲音，它穿越時空，至今閃耀著教育智慧的光芒！

毛澤東同志終生踐行他的體育觀，他終身堅持體育鍛煉，他如饑似渴終身學習不輟，他不知疲倦、夜以繼日地工作，成就了他無比輝煌的人生！

同學們，守護健康，你就要認真上好體育課，就要主動參加課外體育活動，就要學好幾門體育技能；守護健康，你就要培養(yǎng)自己終身體育鍛煉的意識，并養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。“文武之道，一張一弛”，同學們，你千萬別忘記了體育；離開了體育，你很難會有學習、工作的高效率與高質(zhì)量，也很難有生活的高品位！

體育不僅可以健身，還可以健心護心。當你心煩的時候，你可以通過運動釋放自己的不良情緒，改善你的心理狀態(tài)。不僅如此，體育作為一門藝術(shù)還教我們審美，我們可以感受形體之美、和諧之美、力量之美和心靈之美，從而逐漸改善我們的內(nèi)心世界。

作為音樂和美術(shù)，它們是關(guān)于聲覺和視覺的藝術(shù)，更是一種關(guān)于心靈的藝術(shù)；它們源于生活卻高于生活，表達了作者和人們對美的追求；它們是人類的共同語言，通過非邏輯通道強烈地震撼人的心靈世界，既可以激發(fā)人無盡的想象，又可以讓人什么都不想，以達到修心之效果；它們不僅是心靈與生活的調(diào)節(jié)器與潤滑劑，還是靈感與直覺的助推器與催化劑，它們讓人超越現(xiàn)實走向?qū)徝?，超越邏輯走進創(chuàng)造，科學家愛因斯坦、錢學森、袁隆平就是將科學與藝術(shù)完美結(jié)合、健康與成就完美統(tǒng)一的杰出代表！

同學們，學校的每一門課程對你都很重要，你都要認真學好！當然你也要認真上好音樂課和美術(shù)課，還要盡力讓音樂與美術(shù)走進你的生活；你千萬不要忽視了音體美，它們守護你的健康，守護你的未來，它們成就你的現(xiàn)在，更成就你的未來！

同學們，要守護你的健康，你還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣。“病從口入”，經(jīng)常在家外校外吃飯，不是好習慣；經(jīng)常吃垃圾食品，不是好習慣；經(jīng)常不吃早餐，不是好習慣；隨手扔垃圾，不是好習慣……我相信，我們同學還可以說出很多不好的習慣。同學們，知而不行，不是真知，希望同學們做到知行合一，養(yǎng)成好的習慣，讓人生更精彩！

守護健康，讓自己健康是一種責任，是對自己的最大珍愛；讓別人健康是一種大愛，是對他人的最大關(guān)懷。我們有責任和義務維護好自己的學習環(huán)境，維護好人類共同生活的家園——地球的生態(tài)環(huán)境，守護環(huán)境，守護健康，自利利他！

同學們，人生的健康與幸福無法用金錢來恒量，人生的理想與價值很難用金錢來恒量，健康與幸福是人類的必然選擇，讓我們用自己的切實行動為人類守護健康、追求幸福，去成就自己最精彩的人生吧！

謝謝大家！