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這3種早餐公認(rèn)“最抗餓”!尤其最后一種,比雞蛋餅還誘人

 故事許多的人 2020-10-15
人們每天為生活奔波而忙碌,不過是為了三餐溫飽,但真的忙活起來的時(shí)候,又有誰記得好好地吃上一頓早飯呢!就讓一道傳統(tǒng)而營養(yǎng)的早餐,打開我們元?dú)鉂M滿的一天吧!

哈妹今日分享友友們3種公認(rèn)“最抗餓”的早餐,不僅光看著就能讓你口中的唾液加速分泌,吃上一口真的大寫的滿足!喜歡可以收藏在家做做看哦!

香菇肉醬拌面

by 辛墨墨的小食光 


配料:
面條2人份、豬肉80克、豆瓣醬150克、干香菇8-10朵、姜1片、蔥1根、食用油適量、黃瓜絲、胡蘿卜絲適量

烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備好要用的食材和豆瓣醬。


2.將香菇提前泡發(fā)洗掉表面雜質(zhì)擠去多余水分,但是泡香菇的水先不要倒掉,留作他用,如果用新鮮香菇可以省略這一步。


3.豬肉洗凈剁成肉糜,如果可以接受肥肉的就帶三分肥肉,這樣口感比較好。


4.將香菇切成小丁,切蔥花和姜末備用。


5.豆瓣醬中加入泡香菇的水,稀釋成可以流動(dòng)的狀態(tài),這里用的豆瓣醬可不是那個(gè)辣的郫縣豆瓣醬,就是用黃豆做的醬哦!


6.鍋中倒適量食用油燒熱后,放入一半的蔥花和姜末小火炒出香味。


7.再放入肉糜翻炒均勻搗散,將肉糜炒至發(fā)白斷生狀態(tài)。


8.再放入香菇丁,和肉糜一起快速翻炒兩分鐘。


9.倒入豆瓣醬翻炒均勻,然后改小火來回翻炒兩分鐘關(guān)火,撒入剩下另一半的蔥花,香菇肉醬就榨好了。


10.炒醬的同時(shí)可以另起一鍋燒開水,放入面條煮熟后撈出過涼水。


11.將面條撈入碗中,放上切好的黃瓜絲和胡蘿卜絲,再舀適量的醬料拌勻后食用即可。


快手早餐面

by 西蘭的美食廚房


配料:
掛面300g、蝦仁適量、胡蘿卜1截、黃瓜1截、蔥花1根、大蒜適量、生抽2勺、陳醋1勺、青菜適量、鹽1勺、料酒適量、蠔油1勺、食用油適量

烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備好所有食材。


2.青菜洗凈,蔥蒜切末。


3.蝦仁加生抽鹽料酒腌制3分鐘。


4.多功能早餐機(jī)炒鍋燒熱加油,加入剩余的大蒜爆香,加入蝦仁炒香。


5.黃瓜胡蘿卜擦絲。


6.黃瓜蘿卜絲焯水。


7.青菜焯水。


8.然后加入面條煮至浮起。


9.準(zhǔn)備一個(gè)大碗,加入一半蒜末,加2勺生抽,1勺陳醋。


10.1勺蠔油,一大勺熱油,加半碗開水備用。


11.煮好的面條盛入調(diào)料碗中。


12.碼入準(zhǔn)備好的配菜。


煎餅果子

by 一食半刻


配料:
面粉100g、水120ml、雞蛋2個(gè)、培根3片、炸果子2片、生菜1顆、番茄醬適量、黃豆醬適量、鹽少量

烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備好材料~


2.面粉加水和少許鹽調(diào)成面糊


3.培根在鍋中煎熟


4.鍋熱加油,倒入面糊,鋪平后打入雞蛋1個(gè),均勻涂抹~


5.翻面~,后涂抹番茄醬和黃豆醬


6.放入培根、素菜、炸果子,然后卷起來


7.用自己喜歡的盆子或者手抓袋裝著就可以吃啦~

菜譜小貼士:
沒有果子的友友可以用油條代替,同樣美味

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