今日推薦給大家的這種鍛煉方法，源自道家，特別適合在春季鍛煉，每天早晨鍛煉，都是不傷筋骨，不勞皮肉，不太耗血氣的功法。
功法針對的是目和筋，內(nèi)經(jīng)曰“肝主目，肝主身之筋膜，肝主春”。一年之初為春，一日之晨為春，春季是生命升發(fā)的季節(jié)春季升發(fā)好了，到了夏季我們的身體就會比較好過此乃治未病

今日推薦給大家的這種鍛煉方法，源自道家，特別適合在春季鍛煉，每天早晨鍛煉，都是不傷筋骨，不勞皮肉，不太耗血氣的功法。
功法針對的是目和筋，內(nèi)經(jīng)曰“肝主目，肝主身之筋膜，肝主春”。一年之初為春，一日之晨為春，春季是生命升發(fā)的季節(jié)春季升發(fā)好了，到了夏季我們的身體就會比較好過此乃治未病

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