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來自： 一個(gè)人孤獨(dú)1964 > 《太極專欄》
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武術(shù)功法-中國(guó)古代武術(shù)
武術(shù)功法-中國(guó)古代武術(shù)中國(guó)古代的武術(shù)家們，對(duì)武術(shù)技藝有著極嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。易筋經(jīng) 上文提到過的托名達(dá)摩，而實(shí)際上出現(xiàn)于明代后期的《易筋經(jīng)》是武術(shù)功法的一部代表作，被少林武術(shù)家們奉為經(jīng)典著作而流...
真正的太極拳都是從這里開始：武禹襄《身法》集解（二）
【解曰】前面講過，有沒有正確的身法，也就是能否基本做到原文講的“提頂，吊襠，裹檔，護(hù)肫，含胸，拔背，松肩，沉肘，騰挪，閃戰(zhàn)”等...
轉(zhuǎn)腰，緣起一念-古傳太極拳單操系列
轉(zhuǎn)腰，緣起一念-古傳太極拳單操系列。我們習(xí)練古傳太極拳——太極單操，就是要祛僵還柔，返璞歸真，進(jìn)而能快速找到先天的那個(gè)真我，返回...
終于找到了！太極沾衣十八跌的后續(xù)功法！
太極沾衣十八跌的后續(xù)功法！太極拳是一種技擊術(shù)，攻防是太極拳的本質(zhì)屬性。在太極拳的盤架和走勢(shì)中處處體現(xiàn)出攻與防的對(duì)抗形式，太極拳...
5分鐘練會(huì)太極拳拉筋術(shù)、梳理肝經(jīng)調(diào)理身體
5分鐘練會(huì)太極拳拉筋術(shù)、梳理肝經(jīng)調(diào)理身體。
少林擒拿教學(xué)視頻
少林擒拿教學(xué)視頻ku6視頻少林擒拿[簡(jiǎn)介]少林擒拿[功法練習(xí)]少林擒拿[A]少林擒拿[B]少林擒拿[C]少林擒拿[片尾]擒拿是很實(shí)用的一種武術(shù)功...
春天做這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，疏肝解郁，滋養(yǎng)腎精，使體態(tài)輕盈，經(jīng)絡(luò)通暢，大腦聰明
春天做這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，疏肝解郁，滋養(yǎng)腎精，使體態(tài)輕盈，經(jīng)絡(luò)通暢，大腦聰明。截圖來自書籍《運(yùn)動(dòng)改造大腦》或者先來跟陳式太極傳人萬周...
筋長(zhǎng)勁自生、八法有奇功——訪少林八法門名家劉寶華
筋長(zhǎng)勁自生、八法有奇功——訪少林八法門名家劉寶華。一位護(hù)法僧流落到山西汾陽，病倒街頭，得到當(dāng)?shù)厝问稀①Z氏兩戶人家救濟(jì)，僧人感謝兩家救助之恩，于是把少林八法武功傳授任氏與賈氏家族，賈氏家族...
太極拳一個(gè)基礎(chǔ) 八個(gè)階段之 筑基功夫
太極拳一個(gè)基礎(chǔ) 八個(gè)階段之 筑基功夫。大致都包括：抻筋拔骨功法，樁功，身法要領(lǐng)，單式訓(xùn)練等。首先，咱們先來說一下基本功中樁功的重...
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