【原】案例：真實(shí)經(jīng)歷，病愈之后這件事很關(guān)鍵！

雷師兄說養(yǎng)生 2020-08-25

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雷師兄說

跟我學(xué)養(yǎng)生，健康又輕松

大家好，我是雷師兄

中國人有一個(gè)特殊的傳統(tǒng)：孕婦生產(chǎn)之后要坐月子

坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年的歷史，是產(chǎn)后必須的儀式性行為。

從中醫(yī)的角度來看，坐月子不僅是調(diào)養(yǎng)孕婦生理的重要環(huán)節(jié)，更是度過心里轉(zhuǎn)折的重要環(huán)節(jié)。

前兩天，我收到這樣一位女士的私信

這是一位20多歲的女生

意外懷孕之后由于多種外界因素不得不選擇流產(chǎn)

但是

流產(chǎn)之后，身體正是脆弱的時(shí)候

卻沒有好好休息、保養(yǎng)

反而馬上去上班工作

這就觸犯了大忌。

身體剛遭受了“摧殘”

還沒有緩和、調(diào)理過來的時(shí)候

就被迫投入高強(qiáng)度的生活節(jié)奏

那是肯定會(huì)出問題的。

我先察看了女士的舌象：

舌象辨析：

下焦舌苔厚膩：濕濁下注，腎氣虛

舌中部凹陷：脾胃虛弱

舌邊鼓脹：肝氣不舒

舌體胖大，有齒痕：濕氣重

舌質(zhì)淡白：氣血不足

舌尖鼓脹：肝氣犯心胃，心肺氣虛

通過舌象可以看出來，身體內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了不小問題了，調(diào)理刻不容緩

我馬上進(jìn)行了下一步的詢問：

雷師兄：平時(shí)有胃脹、胃痛、反胃酸的現(xiàn)象嗎？

答：有，胃脹特別嚴(yán)重，吃一點(diǎn)東西就飽了，肚子一直下不去

雷師兄：平時(shí)怕冷嗎？風(fēng)吹會(huì)不會(huì)頭暈？

答：腳和腰比較怕受涼，這都是流產(chǎn)之后出現(xiàn)的情況，頭暈倒不至于

雷師兄：有口干口苦的現(xiàn)象嗎？

答：口干，偶爾口苦，總是有痰

雷師兄：有沒有盜汗的現(xiàn)象？

答：沒有，但是手心腳心喜歡出汗

雷師兄：平時(shí)心情怎么樣，晚上睡眠怎么樣？

答：容易動(dòng)怒發(fā)脾氣，睡眠還行，就是容易起夜

總結(jié)一下以上的情況，分析如下

第一、脾胃虛弱

中醫(yī)上講，脾為后天之本，氣血生化之源。出生后所有的生命活動(dòng)都有賴于后天的脾胃攝入營養(yǎng)物質(zhì)提供能量，脾胃虛弱，血液的生產(chǎn)與運(yùn)化就不能正常進(jìn)行，所以就會(huì)氣血不足。舌質(zhì)發(fā)白，說明脾虛有濕氣，而脾主四肢肌肉，脾虛則肌肉無力，所以平時(shí)就容易無精打采、渾身無力。

第二、肝氣不舒，肝火旺

舌邊腫脹，說明肝氣不舒。長(zhǎng)時(shí)間的肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致胸悶氣短，情緒難以控制，所以容易生氣，愛發(fā)脾氣。肝氣不順的得不到調(diào)理還可能造成肝氣犯胃，肝氣犯肺等嚴(yán)重的現(xiàn)象。這位女士就有肝氣犯胃的前兆，容易胃脹，吃飯不消化等等。

第三、濕氣重，痰濕體質(zhì)

痰其實(shí)就是水液代謝過程不暢通而產(chǎn)生的廢物，隨著氣血的運(yùn)行流竄全身，位置不定。人體臟腑功能失調(diào)，就容易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而形成痰濕。舌體胖大，就是因?yàn)樘禎耋w質(zhì)引起的。

經(jīng)過辯證，我認(rèn)為調(diào)理應(yīng)分為以下三步：

第一、清內(nèi)熱，健脾胃

脾胃虛弱，運(yùn)化無力，身體就會(huì)發(fā)生諸多不良的連鎖反應(yīng)。調(diào)和脾胃，清除內(nèi)熱，使身體初步恢復(fù)正常機(jī)能。

第二、消痰祛濕

把多余的濕氣排出體外(利尿)，減少、清除引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)。把長(zhǎng)期形成在體內(nèi)的水濕淤積排泄出來，改善虛不受補(bǔ)。

第三、疏肝理氣，全面調(diào)理

中醫(yī)上認(rèn)為：“肝屬木，而性喜條達(dá)，主疏泄，為藏血之臟。若情志不遂，肝木失于條達(dá)，肝體失于柔和，以致肝氣橫逆、郁結(jié)，呈現(xiàn)種種病變”。疏理肝臟氣機(jī)，使恢復(fù)肝臟功能的。

堅(jiān)持一段時(shí)間后，我收到了這位女士的反饋