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92歲國醫(yī)先生：不管孩子積食多久，燒開的水里放1勺，肚子不脹，積食、口臭不攻自破 前兩天閨蜜就跑來和我抱怨，說最近給孩子吃的不多，并且也很少給孩子吃零食，但前兩天還是積食了。孩子一積食就咳嗽，還影響健康，真是愁壞了?，F(xiàn)在啥都不敢給孩子吃了，看著孩子每天病懨懨的，真是心疼壞了。 實際上閨蜜家的孩子就是脾胃差，小時候一家人都不注意，所以現(xiàn)在孩子稍微吃點東西就會積食。并且現(xiàn)在閨蜜還沒有幫孩子調(diào)理脾胃的意識，不敢給孩子吃東西，營養(yǎng)就無法補充，這樣下去會讓孩子體質(zhì)變得更差。 什么原因引起了積食？ 1.飲食不規(guī)律，自制力低 孩子吃到好吃的總是沒有夠的餓，就想老人說的“嘴巴飽了，眼不飽”，家長要是不控制的話，孩子很容易就會吃多，造成不像話，食欲也會減退，時間久了就會形成積食。加上孩子的自制力低，腸胃對食物的要求高，如果家長不對孩子的飲食加以控制，孩子的腸胃就很受打擊。 2.吃的食物過于雜亂 孩子喜歡吃的食物，往往放在一起就會產(chǎn)生消化系統(tǒng)“堵車”的情況，隨后積食就會出現(xiàn)，像是涼的和熱的食物不能混合吃一樣，如果混著吃了，食物就會在胃里“打架”，對孩子的脾胃也是有非常大的傷害的。 3.過度喂養(yǎng)，負擔過重 很多家長都想孩子能健康成長，但是卻忽略了過度喂養(yǎng)的問題，強迫孩子吃飯，給孩子吃的特別有營養(yǎng)，但是卻超出了孩子腸胃承受的最大限度，消化難度也增加了，就很容易形成積食。 4.喜歡油炸、寒涼食物 這兩樣食物都是孩子們喜歡吃的，但是脾胃就未必喜歡了，很容易刺激到脾胃，降低脾胃的運化能力，增加消化負擔，很容易形成積食。 92歲國醫(yī)先生：不管孩子積食多久，燒開的水里放1勺，肚子不脹，積食、口臭不攻自破 每天晚上一杯水，水中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能促進機體腸胃消化，放置猴菇鋅棘類活性化合物，增強大腦活力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進腸胃吸收，提高消化功能。同時安五臟潤六腑，疏肝解郁降肝火。每天都在臨睡前喝1勺，熱熱的最好，提高身體溫度，促進孩子腸胃吸收。 寶寶的每日三餐應該規(guī)定在固定的時間，同時也有固定的攝入量，食物攝入量要注意營養(yǎng)均衡。有些家長可能會有在夜晚給寶寶進食的習慣，這種做法是不建議的，夜晚進食會加重胃部負荷，不利于食物的消化。 盡量在飯后給寶寶適當?shù)倪\動，比如讓孩子走走路、散散步，但切記不要讓孩子跑步或者蹦蹦跳跳，簡言之就是飯后適當運動，有助于加速消化。  |
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來自： 我心……飛翔 > 《青少年教育培養(yǎng)》
