今晚逆習(xí)主題：高效學(xué)習(xí)

逆習(xí)君說?

舒適圈并不需要真正意義的 “跳出”，而是通過高效學(xué)習(xí)不斷“擴(kuò)大”，讓自己在這個信息飛快發(fā)展的時代，保持持續(xù)的競爭力。

文章介紹了3個“高效學(xué)”和4個“有效習(xí)”的詳細(xì)建議，希望能讓你不斷擴(kuò)大舒適圈，并始終保持自身的核心競爭力，最終實現(xiàn)自己的價值。

你對“舒適圈 ”的理解

很可能一直是錯的

所謂舒適圈，代表著一個人對自己的工作、對自己正在做的事情非常熟悉，不需要花費什么力氣就可以做好。

從這個角度看，首先我們每個人都要有自己的舒適圈，也就是要有自己擅長的領(lǐng)域，然后才能在這個基礎(chǔ)上去擴(kuò)大自己的舒適圈。

擴(kuò)大舒適圈的前提，是依托于自己擅長的領(lǐng)域，而不是跳到自己完全陌生的領(lǐng)域，碰的鼻青臉腫。

擴(kuò)大舒適圈其實沒有那么難，我們每個人都在不知不覺中擴(kuò)大自己的舒適圈，很多時候這是我們成長中的一種本能反應(yīng)。

以我們幼兒時學(xué)走路為例，當(dāng)幼兒在8-9個月時，會快速地爬行，爬得多了，慢慢地就會擴(kuò)大到想站立起來，再慢慢地會抓住桌子、沙發(fā)、床的邊沿走起來，再慢慢地學(xué)習(xí)放手，直到學(xué)會走路。

這就是一個比較典型的通過不斷學(xué)習(xí)，擴(kuò)大舒適圈的例子。

通過下面這張圖，我們可以看出：舒適圈 < 學(xué)習(xí)圈 < 恐慌圈

我們說要跳出舒適圈，但不能超過學(xué)習(xí)圈，仍然是在自己擅長的領(lǐng)域里面，不斷學(xué)習(xí)新知識、新技能，以此擴(kuò)大自己的舒適圈。

我比較認(rèn)可一種心理狀態(tài)，叫做“自知之明”。

自知之明不是一種消極態(tài)度，而是說我們要敢于跳出自己的舒適圈，但在走向另外一個階段時又要有一定的自知之明。

換言之，跳出來的意思是不斷學(xué)習(xí)和成長，去迎接新的挑戰(zhàn)，但不能做超出自己能力之外的事情。

在綜藝節(jié)目是《我是演員之巔峰對決》中，佟大為和梁靜想要“跳出自己的舒適圈”，但最后得分不高。

李冰冰一針見血——演員是存在“能力范圍”這個概念的。演員都在自己的能力范圍內(nèi)進(jìn)行著各種挑戰(zhàn)，但是不能挑戰(zhàn)完全處于自己能力范圍之外的事情，她認(rèn)為也沒有必要這樣做。

由此可見，舒適圈并不需要真正意義的 “跳出”，而是在不斷“擴(kuò)大”，是在自己擅長的領(lǐng)域里、能力范圍內(nèi)，不斷挑戰(zhàn)自己、不斷學(xué)習(xí)，讓自己不斷進(jìn)步，保持持續(xù)的競爭力。

要保持持續(xù)的競爭力，高效學(xué)習(xí)就是最佳途徑。

我們一直在在學(xué)習(xí)，但似乎又沒有更好地學(xué)習(xí)，以至于我們好像學(xué)了很多，但真正用到所學(xué)的很少。

你真的知道什么是學(xué)習(xí)嗎？

1、學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎 

“子曰：學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎！”

孔圣人早幾千年前似乎就告訴我們要如何的學(xué)習(xí)，只不過我們對這句話的理解更多的是停留在學(xué)習(xí)并經(jīng)常地去復(fù)習(xí)。

事實上，學(xué)習(xí)是應(yīng)該拆開來看的：

這里面蘊(yùn)含著很重要的信息：學(xué)習(xí)不能只關(guān)注“學(xué)”，即便是高效地“學(xué)”也只是輸入；更重要的在于學(xué)完了要實踐，輸出才是有效的習(xí)。

梳理清楚了學(xué)和習(xí)，我們來看看什么是學(xué)習(xí)力。

2、什么是學(xué)習(xí)力 

學(xué)習(xí)力是一個人把“可學(xué)”轉(zhuǎn)化為“可用”的能力，是一個人的學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)能力的綜合體現(xiàn)。

而我們過往大部分的學(xué)習(xí)，通常只是從學(xué)習(xí)能力一個維度來看學(xué)習(xí)。

在缺乏學(xué)習(xí)動力的情況下，我們會比較難沉浸于學(xué)習(xí)新知識和新技能中，更不用說追問學(xué)習(xí)本質(zhì)、舉一反三了，自然也就沒有那么容易擴(kuò)大自己的舒適圈。

因此，我們要通過學(xué)習(xí)力來不斷擴(kuò)大自己的舒適圈，除了學(xué)習(xí)能力還要重視學(xué)習(xí)動力。

3、影響學(xué)習(xí)動力的因素 

理查德·貝克哈德（Richard Beckhard）與大衛(wèi)·格萊西（David Gleicher）提出了一個變革公式，用于描述組織發(fā)生改變的條件。

公式描述的是組織發(fā)生改變的條件，但同樣適用于個人的改變。

我們來具體看看這個公式：

對現(xiàn)狀的不滿 × 對未來的愿景 × 第一步實踐> 變革阻力

簡單來講，想要發(fā)生改變，動力三因素相乘的力量必須大于阻力。

以學(xué)習(xí)英語口語為例，可以借助這個公式分析下口語為什么學(xué)不好。

知道了影響學(xué)習(xí)動力的因素，當(dāng)我們想通過學(xué)習(xí)力來擴(kuò)大自己的舒適圈時，就可以借力這個公式，弄清楚對現(xiàn)實的不滿在哪里、期望值如何、勇敢邁出第一步這三點就是核心。

如何高效地“學(xué)”給你三種方法

梳理清楚學(xué)習(xí)動力受影響的因素，是為了更好地堅持學(xué)習(xí)。

那么學(xué)習(xí)的過程中，如何高效地學(xué)呢？

給大家介紹三種高效學(xué)的方法。

首先，從基礎(chǔ)學(xué)起 

舉一個例子。

我喜歡打羽毛球，每次去羽毛球館打球時，都會看到教練帶著一群孩子在那里學(xué)習(xí)打羽毛球。

教練并不是一上來就教他們兩兩對戰(zhàn)，而是讓他們不斷練習(xí)握拍、揮拍、接發(fā)球、步法等各種基礎(chǔ)的打球技能。

這個練習(xí)也不是一天兩天，而是長期持續(xù)的，以此為基礎(chǔ)反復(fù)練習(xí)，形成肌肉記憶，最終達(dá)到從量變到質(zhì)變的過程。

其次，以終為始地學(xué)習(xí) 

先設(shè)定清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后反推學(xué)習(xí)過程。

對設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行分解，分解成階段性目標(biāo)，并在學(xué)習(xí)達(dá)成每個階段性目標(biāo)時，進(jìn)行review（回顧），同時利用各種機(jī)會來進(jìn)行檢驗。

第三，系統(tǒng)地學(xué)

系統(tǒng)的學(xué)有三個方面。

1、構(gòu)建學(xué)習(xí)全景圖

下面這張圖是公司級專家構(gòu)建的一個學(xué)習(xí)全景圖。從點出發(fā)，線、面、層次化、體系化、時間化，逐步建立起學(xué)習(xí)的體系化。

當(dāng)然，這個體系化的建立并不是一朝一夕的，就我自己目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還一直在路上。

2、構(gòu)建個人知識體系

a.建立知識之間的聯(lián)系。

在正式寫書之前，我都會花大量時間思考，包括整理項目管理過程中踩過的9個坑，然后基于這些踩過的坑，得出12個項目管理最佳實踐，再到深入思考，從中提煉形成自己的項目管理套路。

b.構(gòu)思知識的多種用法。

在梳理自己這些年項目管理知識體系時，時常會問自己一個問題，這些最佳實踐可以解決哪些問題，又可以如何擴(kuò)展？對于項目管理的四要素深入理解后，和效率、效果又有什么關(guān)聯(lián)，效率效果和項目目標(biāo)又有什么關(guān)系等等。

c.探索知識背后的原因。

通過多問為什么（5why法）不斷復(fù)盤，形成自己的項目管理套路，并上升至項目管理思維，項目經(jīng)理核心價值以及團(tuán)隊管理。

3、化碎片化為系統(tǒng)化

移動互聯(lián)網(wǎng)讓我們有了更多碎片化學(xué)習(xí)時間，各種信息層出不窮。

我們看篇文章或收藏一篇文章，都是在碎片化學(xué)習(xí)，但時間一長會發(fā)現(xiàn)，看過的文章都沒有什么印象，尤其是收藏的文章，更是在手機(jī)里沉睡了很久。

因此，要高效的學(xué)，還是需要化“碎片化”為“系統(tǒng)化”。