衰老是每人都會(huì)經(jīng)歷的事情，尤其是對(duì)女性朋友，到45歲，身體素質(zhì)也開(kāi)始有所下降，衰老也會(huì)慢慢向你靠近。3處會(huì)變大

牙縫變大：女性朋友45歲后，自己的牙縫在慢慢變大，就盡量不要忽視了，很有可能是種細(xì)胞衰老標(biāo)志。這是因隨著年齡不斷快速增長(zhǎng)，膠原蛋白消失，肌肉也會(huì)慢慢萎縮，牙齦萎縮自然也會(huì)讓牙齒縫慢慢變大。

肚子變大：女人45歲后，肚子慢慢變大。這是因身體中的新陳代謝速度慢慢實(shí)現(xiàn)降低，導(dǎo)致一些脂肪和垃圾堆積在身體之內(nèi)，就容易出現(xiàn)大肚腩。

顴骨變大：顴骨變大主要是因臉上膠原蛋白流失嚴(yán)重，導(dǎo)致皮膚失去了支撐力，顴骨就會(huì)突出變大。相反的臉頰眼窩也會(huì)凹下去，看起來(lái)特別顯老。同時(shí)你的皮膚也會(huì)慢慢出現(xiàn)斑點(diǎn)、皺紋、法令紋，皮膚開(kāi)始衰老。

【堅(jiān)持3習(xí)慣，做好身體保養(yǎng)，年輕幾歲】

1.晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)  能保證肝臟和皮膚的正常排毒，減少臉上膠原蛋白的流失。

2.補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng) 女性過(guò)了30歲就要加強(qiáng)補(bǔ)充膠原蛋白了，不然皮膚就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)、皺紋，但是膠原蛋白不能隨便吃，選擇小分子的皮膚才能吸收，粉罐膠原是人體吸收較好的一種，里面含有兩種膠原蛋白，都是深海魚(yú)膠原，能提高皮膚的代謝能力 ，改善暗黃膚色，修復(fù)皮膚的彈性，其中煙酰胺成分具有很強(qiáng)的功能具有很好的抗衰老作用，能減少皮膚出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn)，延緩細(xì)胞衰老。

3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 年齡越大越要運(yùn)動(dòng)，不動(dòng)筋骨只會(huì)越來(lái)越愚笨不靈活，身體代謝也會(huì)下降，身體當(dāng)然會(huì)越來(lái)越胖。每周運(yùn)動(dòng)3次即可。