說(shuō)起胃病，想必很多人都知道胃病多是由于不良的生活習(xí)慣引起的，平時(shí)大家要多注意保護(hù)好自己的腸胃，尤其是要多吃養(yǎng)胃的食物，今天小編要說(shuō)的就是，胃病的“死對(duì)頭”被發(fā)現(xiàn)了，每天早晚多吃這4物，效果或堪比胃藥！

1.酸奶

酸奶是很多人喜歡的一種飲品，它是一種比較養(yǎng)胃的食物。因?yàn)樗崮讨懈缓罅康挠幸婢?，不僅容易消化吸收，而且可以中和胃酸，有助于保護(hù)胃黏膜。因此，胃不好的人平時(shí)不妨多喝一些酸奶，或助你養(yǎng)胃保胃，遠(yuǎn)離胃病。

2.蒼術(shù)

蒼術(shù)是一種傳統(tǒng)的中草藥，也被人稱作是胃病的“死對(duì)頭”。其中含有豐富的維生素A，不僅能夠幫助腸胃補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)脾胃氣機(jī)循環(huán)，還有助于增強(qiáng)胃動(dòng)力。經(jīng)常用蒼術(shù)煮水喝，能夠幫助腸胃中的食物分解和吸收，從而也緩解了胃酸分泌過(guò)多所引起脹痛的癥狀，有助于養(yǎng)護(hù)腸胃，胃部更健康。

3.小米

小米暖胃，安神，被稱為胃病的“死對(duì)頭”。小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開(kāi)胃養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

4.花生

很多人都以為花生比較硬，不適合有胃病的人食用。這種看法是錯(cuò)的，花生其實(shí)可以算得上是胃病的“克星”。因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)，維生素以及多種礦物質(zhì)，它可以幫助人們降低體內(nèi)膽固醇的含量。同時(shí)也可以幫助腸胃進(jìn)行消化吸收，緩解消化不良，胃部不適等情況，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，效果或堪比胃藥！生活中大家可以多吃酸奶，蒼術(shù)，小米，花生這4物，養(yǎng)胃護(hù)胃哦！效果或堪比胃藥?。ù宋恼聢D片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除）