胃疼胃炎胃不舒服是我們生活常見的問題，俗話說：“胃病三分治七分養(yǎng)”。從中醫(yī)的角度說，七分養(yǎng)一定是在三分治前的。但生活中胃的健康與否總是會被很多人忽略，等到不舒服時趕緊起來去吃點胃藥，但一般常吃的胃藥都含有一定的副作用，短期來看癥狀是緩解了，但對胃病起不到根本的治療作用，長期服用還會產(chǎn)生心理依賴，身體抵抗力也會逐漸下降。所以日常養(yǎng)胃真的很重要，有個好脾胃才會有個健康的好身體。

胃病牢記“5樣”：

1、黑加侖

黑加侖中含有豐富的花青素，有助于保護(hù)胃部細(xì)胞的健康；黑加侖尤其是維生素C含量很高，所以多吃黑加侖能夠修復(fù)胃部細(xì)胞，增強胃部細(xì)胞的免疫能力，減少細(xì)菌的滋生，有助于養(yǎng)護(hù)胃黏膜。

2、荸薺

荸薺含有豐富的脂肪、磷蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，還能夠促進(jìn)體內(nèi)的代謝，也能夠促進(jìn)腸胃的消化功能，預(yù)防便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，起到了養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。

3、麥冬

麥冬具有滋陰養(yǎng)胃的作用，對腸胃有很好的滋養(yǎng)作用，對胃液不足有很好的改善作用，胃液不足的情況下，攝入的食物不能夠及時的進(jìn)行分泌。容易導(dǎo)致便秘、胃痛等癥狀，胃不舒服的人，可以常用麥冬煮水喝，能夠促進(jìn)胃部的消化功能，減少雜質(zhì)堆積。

4、蒼術(shù)

蒼術(shù)含有豐富的維生素A，能夠及時補充腸胃所需營養(yǎng)，促進(jìn)脾胃氣機循環(huán)，也增強了胃動力，經(jīng)常用蒼術(shù)泡水喝，還可以改善腸胃的吸收功能，有利于腸胃中的食物分解和吸收，緩解因胃酸分泌過多所引起的脹痛現(xiàn)象。

5、中藥內(nèi)調(diào)

材料：雞內(nèi)金、山楂：強健脾胃，促進(jìn)食物的消化，對于胃口不佳、消化不良、積食、嘔吐，腹瀉等都具有良好的效果.

茯苓、薏苡仁：健脾止瀉，尤其是對于慢性腹瀉或者是脾胃虛弱引起的腹瀉調(diào)理效果好.

砂仁、白扁豆：化濕行氣、溫中止瀉，主要用于慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。

紫蘇籽：降氣消痰、潤腸、用于痰壅氣逆，腸燥便秘、解表散寒，行氣和胃。

食法：調(diào)和蜂蜜，每天早晚溫水沖著喝就行了。

功效：因為是一個純手工的古方，不僅對慢性胃脹、慢性胃炎等癥狀，有著高達(dá)九成以上的的有效率，而且無副作用。現(xiàn)在工藝先進(jìn)，被直接做成飲品，_九如謂安_；喝著方便。

胃病需知：

1、注意勞逸結(jié)合：長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，導(dǎo)致胃炎，此外，無論是體力還是腦力勞動過度勞累都會引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生。

2、加強體育鍛煉：體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病的機會。

3、避免藥物刺激：不少藥物，如一些解熱鎮(zhèn)痛藥物及激素類藥物等，久服都會損傷胃黏膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。因此，需要長期服藥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時調(diào)整用藥。