據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有百分之五十的人群感染幽門(mén)螺旋桿菌，而十二指腸潰瘍的患者和百分之七十的胃潰瘍患者，體內(nèi)都能檢測(cè)出幽門(mén)螺旋桿菌，這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字。胃是人體的重要器官，由于胃酸的存在，很多細(xì)菌都不能生存，唯獨(dú)幽門(mén)螺旋桿菌可以存活，還極易感染。所以現(xiàn)在越來(lái)越多的人關(guān)注幽門(mén)螺旋桿菌，使其不易被它感染致病。那么有哪些食物可以抑制幽門(mén)螺旋桿菌？今天小編就給大家?guī)?lái)它的五大“克星”,希望能夠幫助我們有效地預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌的感染。

幽門(mén)螺旋桿菌的五大“克星”，不想得胃病，記住每天堅(jiān)持吃。

香菜

香菜作為一種調(diào)料，喜歡的人愛(ài)不釋手，不喜歡其味道者避而遠(yuǎn)之。據(jù)相關(guān)醫(yī)書(shū)記載，香菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有調(diào)節(jié)胃部功能，幫助消化。由于香菜帶有特殊香氣，里面又含有特殊物質(zhì)，可以增強(qiáng)腸胃道的蠕動(dòng)，從而提高消化功能。

花生

小編從小就知道生花生可以養(yǎng)胃，奶奶總說(shuō)胃不舒服的話吃一捧生的花生米，可以緩解癥狀?；ㄉ胸S富的鈣、磷、鐵、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、胡蘿卜素、生物堿、和B族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生花生中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，蛋白質(zhì)會(huì)中和胃酸，脂肪也可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌，有效地減少胃酸、腹痛等癥狀。雖然花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是提醒大家，患肝膽疾患的人和血黏度高或有血栓的人不能吃花生。

酸奶

酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成，具有保健作用。它里面含有的多種酶可以促進(jìn)胃液分泌和代謝體內(nèi)垃圾，還可以強(qiáng)化消化。喝酸奶的好處有很多，不僅可以提高人體免疫力，防治便秘，還能抑制有害菌對(duì)腸胃的入侵。小編提醒大家兩點(diǎn)，一不可以空腹喝酸奶，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃酸較高，而酸奶里的乳酸菌會(huì)被殺死，大大減弱了保健作用。建議飯后兩小時(shí)喝酸奶，對(duì)身體效果甚好。二不能加熱酸奶，因?yàn)榧訜岷罄锩娴挠幸婢矔?huì)被殺死，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

木瓜

木瓜屬于熱帶水果，含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。大家都知道木瓜有護(hù)膚的功效，卻不知它還有利于養(yǎng)胃、健脾。因?yàn)槟竟虾械牡鞍追纸饨退?，有助于分解淀粉和蛋白質(zhì)，補(bǔ)充胃液的不足。

蒲公英茶

蒲公英，性寒，微苦，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，能解除消化不良、清熱解毒、抗菌消炎、抗幽門(mén)螺旋桿菌。對(duì)于血壓較低、易過(guò)敏的人要慎用；蒲公英茶忌冷飲，會(huì)導(dǎo)致腹瀉；切不可大量飲用，會(huì)引起腸胃道的不適。

如果你的腸胃出現(xiàn)不適，不妨平時(shí)可以多食以上五種食物，能夠有效地幫大家緩解癥狀。由于生活和工作的雙重壓力，大家仍需將養(yǎng)生作為每天的必須課，尤其是養(yǎng)胃，做到一日三餐都要進(jìn)食，每天做一些護(hù)胃的工作，日積月累，可以降低胃病的風(fēng)險(xiǎn)。