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教你幾道好吃又好做的家常菜,葷素搭配不油膩,吃一口滿嘴香

 昵稱30827436 2020-02-29

西紅柿燒豆腐

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【所需材料】

北豆腐1盒,西紅柿300克,油10克(煎豆腐),油10克(炒制用),大蒜2瓣,蔥末適量,生抽15ml,適量鹽,糖2克。

【制作步驟】

1.豆腐先切成長(zhǎng)方形的片狀,再切成正方形,最后對(duì)角切一下切成三角形;

2.鍋中燒油至微熱,放入擦干表面水分的豆腐,中小火煎至兩面金黃。(擦干豆腐表面的水分,防止煎豆腐的時(shí)候油嘣濺);

3.油燒熱,放入蔥、蒜,小火炒出香味;倒入番茄塊、糖、鹽、生抽,中火翻炒番茄出汁。(番茄塊和調(diào)味料同時(shí)炒制,番茄更容易炒出汁);

4.倒入煎好的豆腐,繼續(xù)中小火燉煮2-3分鐘入味,出鍋撒上適量蔥花即可。(燉煮這一步能夠讓豆腐更好的入味)。

茄子煲

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【所需材料】

茄子2個(gè),肉沫125克,大蒜3粒,生姜3片,蔥頭2個(gè),豆瓣醬20克,鹽適量,生抽30ml,耗油10克,胡椒粉適量,蔥花適量,淀粉適量。

【制作步驟】

1.第一步是省油的關(guān)鍵步驟:把茄子切條,然后撒鹽,用手不停的抓,然后用水洗一下,把水?dāng)D干。

2.鍋里放和平時(shí)炒菜一樣的油量,倒入茄子煎軟。煎茄子的時(shí)候準(zhǔn)備配料:姜蔥頭蒜剁碎,喜歡吃辣的切幾個(gè)小米椒,豆瓣醬也剁碎。

3.肉末用生抽淀粉抓勻。把煎軟的茄子鏟起來,鍋里的油基本上都還在。下肉末炒變色。姜蔥蒜豆瓣醬下鍋,炒出紅油。倒入茄子。淋入生抽、蠔油、胡椒粉調(diào)味,加小半碗溫水。轉(zhuǎn)入砂鍋中,煲2分鐘左右。

酸蘿卜老鴨湯

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【所需材料】

老鴨半只,酸蘿卜250克,新鮮白蘿卜半根,花椒20粒左右,生姜4片,八角一個(gè),料酒兩勺,香葉2片,香蔥2棵。

【制作步驟】

1.老鴨買回剁塊,冷水下入姜片料酒焯一遍水。焯水后洗凈瀝干,再用廚房紙吸干水分

2.起油鍋爆炒,炒出香味后把花椒、生姜、八角、香葉加進(jìn)去翻炒,料酒沿著鍋邊倒入。

3.炒出香味后放入燉鍋中,倒入開水,香蔥打一個(gè)結(jié)放入,大火煮開。

4.水開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉,鴨肉用筷子戳得動(dòng)就可以了,起鍋前20分鐘再放點(diǎn)新鮮的白蘿卜一起燉煮。

干鍋花菜

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【所需材料】

花菜一個(gè),五花肉少許,干辣椒4個(gè),大蒜2瓣,青辣椒2個(gè)

【制作步驟】

1.五花肉切片,花菜洗凈切開小朵,然后焯水撈出備用,辣椒切長(zhǎng)段,大蒜切片。

2.熱鍋涼油,油三成熱,放入五花肉,慢慢焙出油。肉炒好后,加入紅干辣椒和大蒜片翻炒。

3.加入花菜,青辣椒翻炒,由于花菜焯過水,所以炒的時(shí)間不易過長(zhǎng)。待花菜邊緣略微有一點(diǎn)點(diǎn)焦加入一點(diǎn)老抽調(diào)色,一點(diǎn)糖和適量鹽和味精,出鍋即可。

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