維生素B4又叫做腺嘌呤（A），是組成DNA或者RNA的ATGC四種堿基的A，目前已經(jīng)不再將其歸納到維生素里，所以跳過(guò)維生素B4，來(lái)說(shuō)維生素B5。

維生素B5又叫做泛酸，最初是在1933年發(fā)現(xiàn)其實(shí)酵母的生長(zhǎng)因子，后來(lái)被科學(xué)家威廉姆斯從肝臟中提取出來(lái)，并可以治療雞的皮炎，故亦稱(chēng)抗雞糙皮病維生素、細(xì)菌增殖因子、濾液因子等，到1940年就可以人工合成泛酸。

維生素B5的生理作用

泛酸在體內(nèi)主要以輔酶( CoenzymeA,CoA ) 形式參與糖、脂、蛋白質(zhì)代謝，輔酶A在代謝中起到轉(zhuǎn)移酚基的作用，其在脂肪的氧化代謝中作用最為顯著，泛酸缺乏時(shí)，脂肪酸氧化受到抑制，并可能誘導(dǎo)腦部傷害。另外，泛酸以CoA 的形式清除自由基，保護(hù)細(xì)胞質(zhì)膜不受損害，還可以通過(guò)CoA促進(jìn)磷脂合成幫助細(xì)胞修復(fù)，從而達(dá)到抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用。

具體下來(lái)，泛酸的作用就是參加體內(nèi)能量的制造，并可以控制脂肪的新陳代謝。是大腦和神經(jīng)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有助于體內(nèi)抗壓力荷爾蒙（類(lèi)固醇）的分泌?？梢员３制つw和頭發(fā)的健康。幫助細(xì)胞的形成，維持正常發(fā)育和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；對(duì)于維持腎上腺的正常機(jī)能非常重要；是脂肪和糖類(lèi)轉(zhuǎn)變成能量時(shí)不可缺少的物質(zhì)；在抗體的合成、人體利用對(duì)氨基苯甲酸和膽堿的必需物質(zhì)；

外用對(duì)皮膚的作用水合作用：維他命B5的加氫產(chǎn)物叫泛醇，可以加強(qiáng)正常皮膚水合功能，有改善干燥、粗糙、脫屑、止癢以及治療多種皮膚?。ㄈ缣貞?yīng)性皮炎、魚(yú)磷病、銀屑病以及接觸性皮炎）相關(guān)的紅斑效果。維生素B3還可以減輕維A酸治療時(shí)出現(xiàn)的相關(guān)皮膚不適。

加強(qiáng)皮膚屏障功能：外用后可以促進(jìn)皮膚正常的角質(zhì)化，改善皮膚對(duì)表面活性劑的耐受力。減輕化妝品中成分敏感所產(chǎn)生的不適像灼燒、刺痛、瘙癢和麻刺等。

維生素B5的缺乏表現(xiàn)