雖然還在春節(jié)假期里，但想著很多人一定會(huì)在假期和親戚生悶氣，收假返工后又要為工作和同事、客戶生悶氣，老郝我就想和大家聊聊有關(guān)“肝”的問(wèn)題：

先說(shuō)一個(gè)讓我感到很遺憾的案例。

我有一個(gè)鄰居，是個(gè)小學(xué)數(shù)學(xué)老師。估計(jì)他是和學(xué)生們待久了，特別沒(méi)脾氣，對(duì)誰(shuí)都客客氣氣，幾乎沒(méi)看到過(guò)他和誰(shuí)紅過(guò)臉，是個(gè)口皆碑的好老師、好先生。

可是，這半年見(jiàn)到他，他卻總是苦著個(gè)臉，那皺在一起的眉頭似乎再?zèng)]有舒展過(guò)。直到最近，我才聽(tīng)說(shuō)他被確診肝癌，結(jié)果沒(méi)熬過(guò)年就去世了，家里人都很傷心。

中醫(yī)認(rèn)為，“肝性柔和，主疏泄，又主升發(fā)之氣”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是情志不暢最容易傷及肝臟。像這位老師的情況，發(fā)病之后進(jìn)展之速，難免與發(fā)病之后，情緒低落、無(wú)處發(fā)泄，導(dǎo)致肝臟受損，加重病情有關(guān)。

一、 中醫(yī)認(rèn)為肝有什么作用？

人體的五臟六腑各司其職以維持機(jī)體正常運(yùn)行，其中肝臟負(fù)責(zé)消化和代謝。從中醫(yī)的角度看，肝臟的疏泄功能體現(xiàn)在3方面：

l 調(diào)暢人體氣機(jī)，通而不滯，舒暢情志

l 協(xié)助脾胃之氣的升降及膽汁分泌

l 對(duì)血液與津液的運(yùn)行布輸

二、生悶氣為什么會(huì)肝氣郁結(jié)？

《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中就提到“怒傷肝，悲勝恐”。生悶氣、情緒不佳、甚至怒火都會(huì)引起肝氣上逆，血隨氣而上溢。

同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，“氣”是機(jī)體臟腑經(jīng)絡(luò)從事各項(xiàng)生理活動(dòng)的基本動(dòng)力。“人之有生，全賴此氣”[1]，肝氣受損，則百病生，固“氣大傷身”。

因此，經(jīng)常生悶氣，會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)的氣血長(zhǎng)期阻滯，情志不舒，從而產(chǎn)生肝氣郁結(jié)，常見(jiàn)如胸脅脹痛、咽部異物感、頭目眩暈，引發(fā)各種肝臟疾病等臨床病癥，女性還會(huì)有乳脹痛、經(jīng)痛之癥。

三、疏肝理氣有什么方法？

肝氣郁結(jié)易與痰濕邪氣相互勾結(jié)，引發(fā)頑疾，需及時(shí)疏肝理氣，可用以下幾味中藥調(diào)理：

1. 生麥芽

生麥芽由麥粒泡水、發(fā)芽、曬干制成，是疏肝之良品。

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》云：“大麥芽性平，味微酸，雖為脾胃之藥，而實(shí)善舒肝氣（舒肝宜生用，炒用之則無(wú)效）。蓋肝于時(shí)為春，于五行為木，原為人身氣化之萌芽（氣化之本在腎，氣化之上達(dá)由肝，故肝為氣化之萌芽），麥芽與肝為同氣相求，故善舒之?！?/span>

由此可見(jiàn)，生麥芽兼?zhèn)涫韪谓庥艉徒∑⒑臀钢ΑＲ蚱湫詼睾?，適合肝氣郁結(jié)者長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)之用。

2.柴胡

柴胡性微寒，味苦，入肝經(jīng)，《滇南本草》云：“行肝經(jīng)逆結(jié)之氣，止左脅肝氣痙痛，治婦人血熱燒經(jīng)，能調(diào)月經(jīng)?！奔仁蔷吡己玫氖韪谓庥糇饔?，又為疏肝諸藥之向?qū)?，是治肝氣郁結(jié)之要藥。

肝氣郁結(jié)者可鑒用源自《景岳全書》的古方柴胡疏肝散，把柴胡與香附、枳殼同用，以緩解解、調(diào)養(yǎng)諸癥。

3.佛手

佛手性溫，味酸苦甘，可歸肝脾經(jīng)，能疏肝郁，行氣滯，和脾胃，止疼痛。《本草再新》云：“治氣舒肝，和胃化痰，破積。治噎膈反胃，消瘕瘕、瘰疬?！?/span>

日常調(diào)理可直接用佛手煎水或沖泡服用。如肝氣郁結(jié)者，胸肋脹痛顯著，可將佛手與香附、郁金、延胡索同用，達(dá)到理氣止痛之效。若肝氣犯胃，出現(xiàn)腹脹、嘔吐，則可配與黃連、吳茱萸、藿香，有疏肝和胃的作用。

4．黃芪

很多肝氣郁結(jié)者在表現(xiàn)出各種癥狀的同時(shí)，還常伴有心悸氣短、食少乏力、脈象淺浮等心脾氣虛的表現(xiàn)。故在治療時(shí)，采取以理氣活血藥為主，再輔用黃芪這樣的補(bǔ)氣藥進(jìn)行治療的方法。

新的一年要開始了，不僅要努力工作、努力學(xué)習(xí)，還要努力生活，督促讓自己少發(fā)怒，少生悶氣，才能身體健康精神爽。