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糖尿病患者，有這3種“睡”法，血糖會持續(xù)高

 寒蟬298 2020-01-15

1、睡懶覺
對于糖尿病患者來說，一定要嚴格管理好睡眠。睡得時間過長，或者經(jīng)常睡懶覺，可能使病情加重，使血糖出現(xiàn)波動，血糖易紊亂。

2、睡眠不足
糖尿病患者，一旦睡眠不足，便會發(fā)生空腹血糖受損，易引發(fā)高血壓。所以，糖友一定要注意，切莫熬夜，保證充足的睡眠時間。

3、午覺睡太久
睡午覺，是一個很好的習慣。但是，對糖尿病患者來說，要注意，白天午覺睡的太久，可能導致晚上睡眠紊亂，不利于血糖的調(diào)控。

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