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榴蓮干兒：榴蓮屬于熱性水果，而且它有著暖宮的效果，所以平時在生活中女生可以不妨多吃一些，它能夠改善血液循環(huán)功能，也可以增加女生的免疫力，所以在大姨媽期間一定要多吃一些榴蓮，另外在榴蓮期間吃它完全是不用擔(dān)心長胖的。 葡萄干：它的味道酸酸甜甜的，而且它有著不小的功效，女生若是在來大姨媽之間必定會流失大量的血液，同時也會處于輕度貧血的情況，這個時候不妨就可以多吃一些葡萄干，它可以幫你補血健胃，好處多多哦。 無花果干：女生在月經(jīng)期間一定要多吃一些無花果干，每天10~15粒是最好的，這樣也有利于自身的健康，同時它還可以促進(jìn)你血液的循環(huán)，可以幫助你將子宮內(nèi)的毒素和垃圾排出，能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，所以在月經(jīng)期間一定要多吃一些哦。 女生在例假期間的飲食一定要多加注意。 |
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