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幾乎每一位糖尿病患者 都會(huì)遇到關(guān)于體重方面的問(wèn)題 如“我該如何減肥？ 為什么我已經(jīng)做得很?chē)?yán)格， 但體重還控制不下來(lái)？ 我的體重為什么還在不斷減低？ 該如何解決？”等等 所以保持一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體重 對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是非常重要的 下面計(jì)仔君給大家介紹一道膳食 在降低穩(wěn)定血糖的同時(shí) 對(duì)保持標(biāo)準(zhǔn)體重也有非常好的作用哦！  冬瓜薏仁湯 材料：冬瓜、薏仁、鹽、水 薏仁：降糖降脂，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有用，消炎，提高免疫力。 做法： 1.薏米浸泡3個(gè)鐘頭，冬瓜切成塊。 2.鍋中加入水，放入浸泡好的薏米，大火煮35分鐘。 3.放入切好的冬瓜塊，繼續(xù)煮15分鐘。 4.根據(jù)口感加入鹽巴和調(diào)料即可。 注解：這道膳食，糖尿病人可以隔天食用，穩(wěn)定血糖，對(duì)血脂和血壓也有很好的調(diào)節(jié)作用。 |
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來(lái)自： 竹影水榭 > 《健康 養(yǎng)生》
