肩貞穴取穴：在肩關節(jié)后下方，臂內收時，腋后紋頭上1寸處取穴。
貞，正也。穴在肩下，正對腋紋頭上1寸，名肩貞。 肩周炎一個較明顯的痛點常常位于肩部后面——肩貞穴的位置。肩貞穴是治療肩周炎時一個非常重要的穴位，按揉肩貞穴，可以起到通經(jīng)活絡、止疼痛的作用。 小腸經(jīng)循行于耳，本穴故有清熱聰耳之功，用于治療耳鳴、耳聾等。 按摩方法為：一手臂彎曲肘關節(jié)，手搭于對側肩頭，另一手從該手臂下方繞過腋窩，以中指點揉肩貞穴，或用四指指尖按揉肩貞穴區(qū)。早晚各一次，每次點揉2～3分鐘，左右手交替。手法要均勻、柔和。 |
