肩貞穴是治療肩周炎時一個非常重要的穴位，按揉肩貞穴，可以起到通經活絡、止疼痛的作用。

      肩貞穴出自《素問氣穴論》，隸屬于手太陽小腸經，肩，肩部也，貞，古指貞卜問卦之意。本穴物質為小海穴蒸散上行的天部之氣，上行到本穴后，此氣冷縮而量少勢弱。氣血物質的火熱之性對天部層次氣血的影響作用不確定，如需問卜一般，故名肩貞。

      肩貞穴有散化小腸之熱，使氣血分散于肩之各部的功效，所以肩貞穴主治各種與肩膀有關的疾病，尤其對肩周炎的治療效果甚佳。肩周炎如果得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節(jié)的功能活動，吃飯、穿衣、寫字等活動造成嚴重困難，對我們的生活帶來極大的困擾。中醫(yī)常說，人體內的經脈是靠充足的氣血進行滋養(yǎng)的。如果氣血不足，經脈就會失去補養(yǎng)，一旦受到風寒濕邪的侵襲，就非常容易導致肩周炎的發(fā)生，而肩貞穴是小腸經氣血上行必經的，這個時候揉一揉肩貞穴，小腸經里的氣血通了，那么肩膀痛的問題就會迎刃而解了。取穴時在肩關節(jié)后下方，臂內收時，腋后紋頭上1寸處取穴。

      按摩時一只手臂彎曲肘關節(jié)，搭于對側的肩頭，另一手從該手臂下方繞過腋窩，用中指點揉肩貞穴，或者用四指的指尖合力按揉肩貞穴區(qū)。每天早晚各一次，每次點揉2～3分鐘即可，左右手交替。按摩時力度要均勻、柔和，不可用力過猛。

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