心臟是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，身體所有功能都需要心臟泵血來維持。但這樣一個(gè)看似強(qiáng)大的器官，其實(shí)很脆弱，一旦這里出問題就跟死亡掛鉤了。但是心臟病的癥狀可謂五花八門，如何在早期發(fā)現(xiàn)心臟病呢？

可能是心臟病的9個(gè)表現(xiàn)

1、脖子變粗

從臨床經(jīng)驗(yàn)看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標(biāo)都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關(guān)。一般情況下，如果男性頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，就說明脖子較粗。

2、臉面浮腫

正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起臉部水腫，注意飲食后，多會改善。但不太正常的浮腫需要重視，例如臉形出現(xiàn)腫脹，臉部肌肉組織松弛，用手指壓會出現(xiàn)壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來。這些變化可能預(yù)示心臟出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

3、眼部出現(xiàn)黃色瘤

對于中老年人來說，眼部周圍出現(xiàn)黃色小腫塊（一般為米粒或黃豆大?。卜Q黃色瘤，常見于四五十歲人群，可能是人體內(nèi)脂質(zhì)代謝存在障礙的表現(xiàn)，也是誘發(fā)心臟病的重要因素。

4、疲勞或失眠

很多女性患者在心臟病發(fā)作的前一周，會感到異常疲勞乏力，還有一些人心臟病發(fā)作之前出現(xiàn)“睡眠紊亂”。因此，如果突然格外疲勞或出現(xiàn)失眠，應(yīng)考慮心臟是否出現(xiàn)異常了。

5、上氣不接下氣

爬一段樓梯就氣喘吁吁，而過去從來沒有這種現(xiàn)象，這時(shí)就要警惕心臟問題了。躺下時(shí)出現(xiàn)呼吸問題，很可能是心臟瓣膜病的癥狀。

6、腸胃出現(xiàn)問題

沒有征兆的出現(xiàn)消化不良、嘔吐，可能是心臟病發(fā)作的前兆，如果沒有證據(jù)表示是食物中毒，應(yīng)當(dāng)懷疑是心臟出了狀況，因?yàn)橛袝r(shí)候心力衰竭患者會產(chǎn)生食欲不振的情況。

7、不明原因大量出汗

當(dāng)你突然間大汗淋漓而沒有明確原因時(shí)，要高度懷疑是心臟出問題了。

8、下巴疼痛

典型的心絞痛始自于胸骨后方，患者會感到胸部有燒灼、擠壓和緊繃感。不適感還會發(fā)生在臂部、脖頸、肩膀、上腹部、后背或下巴。因此，不要忽視身體各部位莫名的疼痛。

9、嘴唇發(fā)紫

嘴唇發(fā)青發(fā)紫或唇邊呈現(xiàn)青紫色，可能存在血液循環(huán)不良導(dǎo)致的心臟病問題，建議出現(xiàn)該癥狀后及時(shí)就醫(yī)。如果滿臉通紅，則很可能是二尖瓣狹窄所致。

這5種傷心食物別吃了

1、番茄沙司

半杯普通的番茄沙司含有830毫克鈉。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔細(xì)看食品標(biāo)簽，選擇鈉含量低的品類。

2、牛肉干

牛肉干是大家十分喜愛的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白質(zhì)，但鈉含量高也不容忽視。這對高血壓患者和希望保持心臟健康的人可不是好事。

3、冰淇淋

健康成年人每日膽固醇攝入量不應(yīng)超過300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的膽固醇，更不用說其他奶油含量更高的冰激凌了，所以一個(gè)冰激凌很容易導(dǎo)致膽固醇超標(biāo)。

4、炸薯?xiàng)l

炸薯?xiàng)l含有大量碳水化合物，易引發(fā)血糖波動(dòng)；還含有大量脂肪和鹽，經(jīng)常食用還容易造成肥胖，對心臟健康來說，可謂是“三面夾擊”。

5、熏肉和香腸

很多加工肉制品都含有亞硝酸鹽，這種防腐劑會擾亂人體處理糖的能力，從而增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。更糟糕的是，加工肉制品中含有大量鈉，是引發(fā)高血壓的一個(gè)已知風(fēng)險(xiǎn)因素。

這3個(gè)時(shí)間喝水能防心臟病

防治心臟病，喝水有明顯效果，以下3個(gè)時(shí)段喝水的防治效果最佳。

1、清晨醒后

這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

2、睡前半小時(shí)

晚上睡覺時(shí)，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能稀釋血液，防止血栓發(fā)生。

3、深夜醒來時(shí)

腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右，尤其是在出汗多的夏季。深夜醒來時(shí)喝杯水，能有效預(yù)防心臟病。