豆腐向來是一道非常受歡迎的家常食材,而且營養(yǎng)非常的豐富,富含大量的鈣、鐵、鎂等眾多人體所必需的微量元素,而且非常易于人體的消化和吸收,豆腐造我們國家,迄今已經(jīng)具有兩千多年的歷史了,為什么經(jīng)過幾千年的傳承,還能夠經(jīng)久不衰一直深受人們歡迎,我想跟他的營養(yǎng)與口感是分不開的。 而且豆腐的吃法也是種類非常繁多,今天我們要做的這道,就是用兩種非常簡單有普遍的食材小蔥、豆腐,制作而成,制作起來非常的簡單,又節(jié)省時(shí)間。下面就為大家詳細(xì)的分享一下做法,喜歡的朋友趕緊來學(xué)習(xí)一下吧。 【小蔥煎豆腐】 1.小蔥一小把,切成小蔥段,老豆腐一塊,切成長方形的塊放在盆中,豆腐上面不能有水,有水容易粘鍋。 2.鍋要多燒一會,把鍋燒干,鍋內(nèi)燒油,油溫以后,一片一片放入豆腐片下鍋煎。 3.晃動炒鍋,使豆腐受熱均勻,煎2分鐘左右,把一面煎至金黃時(shí),翻過來煎另一面,同樣要經(jīng)常晃動鍋,把豆腐兩面都煎到金黃倒出備用。 4.鍋內(nèi)留油,倒入小蔥段,抓入干辣椒2克,放入煎好的豆腐,加入食鹽2克、雞粉2克、胡椒粉1克,加入一點(diǎn)清水翻炒化開調(diào)料。 5.然后勾入一點(diǎn)水淀粉,使調(diào)料更好的附著在豆腐上面 ,使豆腐更入味,最后淋入一點(diǎn)芝麻香油,提亮一下色澤,翻炒均勻以后就可以起鍋裝盤。 好了,這道家常簡單版的香蔥煎豆腐就做好了,喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧。 |
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