樓樓婚后兩個(gè)月就懷孕了，當(dāng)時(shí)新手孕媽啥也不懂，每天吐了吃吃了吐，最后吐得實(shí)在沒法子，每天只能餓了吃一口，一天大概能吃到四五口的樣子。

自從懷孕以后，樓樓就沒睡過一個(gè)安穩(wěn)覺。要么就是想吐要么就是想上廁所，最難受的還是胎動蹦跶不停，還有就是兩只腳抽筋然后水腫等問題，一天能安穩(wěn)睡上三個(gè)小時(shí)就很有很不容易了。

懷孕一直都不是一件簡單容易的事情，不僅要承受身體的不適，還要承受來自精神方面的壓力。而且孕期里的孕吐還只是一個(gè)小事情，最難熬的還是它們！

1、睡不好

懷孕以后，孕媽一天天被胎兒吸食掉營養(yǎng)，體內(nèi)會進(jìn)入疲憊狀態(tài)，外加每天睡眠不足，身體會變得更加疲憊和煩躁，這就會加大剖腹產(chǎn)的可能。美國的一項(xiàng)研究表明：孕婦在夜間的平均睡眠少于6小時(shí)的孕婦，剖腹產(chǎn)的概率會提高4.5倍。由此可見，孕婦確實(shí)應(yīng)該早點(diǎn)上床睡覺，保證每天有充足的睡眠。

有不少孕婦都表示，不管在懷孕的哪個(gè)階段，都很容易感到疲憊，這是一種正常的現(xiàn)象。需要注意的是，這類孕婦更應(yīng)該注重睡眠，不然自己和胎兒都會受到不良影響。

2、妊娠紋

懷孕以后，胎兒一天天的長大，也把身體皮膚一天天的撐大，就會出現(xiàn)妊娠紋的情況。這些妊娠紋看起來又可怕又嚇人，摸起來更是觸目驚心的。最郁悶的是，當(dāng)胎兒出生以后，這些妊娠紋不會消失，將永遠(yuǎn)留在寶媽身上，這讓很多愛美的寶媽接受不了！這么丑的紋痕在身上，將來還怎么穿好看的衣服？

之前有過這么一個(gè)調(diào)查，百分之九十的孕媽都會長妊娠紋。一方面可能是遺傳，一方面可能是后期胎兒長得太大了撐開了的。但想要預(yù)防太難了，哪怕是每天無休止的涂抹橄欖油，也會有一點(diǎn)痕跡。

3、胖！

孕期的孕媽需要補(bǔ)充很多營養(yǎng)來保證胎兒和自己能夠健康能夠提高免疫力。

但是孕媽懷孕期間為了保護(hù)胎兒，很少會做運(yùn)動的，基本都是吃了睡睡了趟。久而久之就會導(dǎo)致身體一點(diǎn)點(diǎn)胖了起來，一胖就是十幾斤十幾斤的來。最重要的是，寶寶出生了，自己還瘦不下來！反而越吃越胖！

育兒總結(jié)：

良好的睡眠對于孕媽和胎兒的健康都是非常重要的，但是孕期的不同階段。首先孕婦要找到影響自己睡眠的因素有哪些，然后對癥下藥，尋找相應(yīng)的緩解方法。