4、大腦皮層對便意的抑制，如工作緊張、外出旅行、生活規(guī)律改變、情緒抑郁及過度勞累等均可使便意受到抑制，另外直腸的局部病變?nèi)缰摊彙⒏亓褧?huì)引起大便疼痛，從而使大便受到大腦的抑制。

　　5、排便無力，如老年人、久病體虛者，由于膈肌、腹肌、腸平滑肌均收縮無力，缺乏推動(dòng)糞便的力量。

　　排便注意事項(xiàng)

　　為保證大便暢通無阻，需大量飲水，早晨起床后喝一大杯溫白開，一方面有利于清洗腸胃，另一方面也有利于腸道的蠕動(dòng)，從而容易產(chǎn)生便意。

　　大便時(shí)切忌用力，因大便處于直腸時(shí)，會(huì)立即產(chǎn)生便意而自然排出，根本無需用力。當(dāng)直腸無大便時(shí)，用力則完全無濟(jì)于事，純屬浪費(fèi)表情和作無用功，而且用力將使肛門急劇收縮而增加其血流量，長此以往則易致痔瘡。

　　肉類及辛辣食物則不利于排泄，要多吃韭菜、蘋果、香蕉等綠色食物可以幫助排便。

　　排便按照中醫(yī)的說法是早上5－7點(diǎn)之間是最好的，那時(shí)候是大腸經(jīng)當(dāng)盛的時(shí)候。

　　大便（糞便）是未被吸收的食物殘?jiān)糠帧τ谖幢晃盏臍堅(jiān)糠?，消化道則通過大腸，從肛門以糞便形式排出體外。

　　千萬不可憋便。若經(jīng)常抑制便意，會(huì)使直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去其敏感性，對排糞感失靈，加之糞便在大腸內(nèi)停留過久，水分被過多的吸收而變干硬，產(chǎn)生排便困難，就會(huì)形成便秘。

　　排便是可以隨意志而延滯的，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，起床后或飯后排便的正常反射，除非環(huán)境不允許，就不應(yīng)當(dāng)有意識地抑制排便，否則會(huì)導(dǎo)致排便反射障礙，產(chǎn)生大便失禁。

　　排便是小事，也是大事，大家千萬不要忽視其重要性喔。