痔瘡的預(yù)防痔瘡的發(fā)病率很高，痔瘡患者經(jīng)手術(shù)治療或其它療法治療后，復(fù)發(fā)率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預(yù)防痔瘡的發(fā)生，也是重要的因素，預(yù)防痔瘡的發(fā)生，主要有以下幾個(gè)方面：
(1) 加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)；另一種方法是用意念，有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
(2) 預(yù)防便秘：正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時(shí)不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。為防止大便秘結(jié)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
①合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘。另外，晨起參加多種體育活動(dòng),如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，或看報(bào)紙、或過分用力，這些都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。
③選擇正確治療便秘的方法。對(duì)于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸。因長(zhǎng)期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴(kuò)張，還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。長(zhǎng)期灌腸，會(huì)使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利于痔瘡的發(fā)生。因此若患有頑固性便秘須在有經(jīng)驗(yàn)的?？漆t(yī)師指導(dǎo)下正確治療。
(3) 注意孕期保?。簨D女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發(fā)痔瘡，此種情況在胎位不正時(shí)尤為明顯。因此懷孕期間應(yīng)定時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，遇到胎位不正時(shí)，應(yīng)及時(shí)糾正，不僅有益于孕期保健，對(duì)于預(yù)防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。另外懷孕婦女一般活動(dòng)量相對(duì)減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留于腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便干燥，誘發(fā)痔瘡。因此懷孕期間應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)。避免久站、久坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防痔瘡是十分有益的。
(4) 保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔瘡。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔瘡的作用。
(5) 其它：腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內(nèi)血管，可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓癥，可致肛門直腸血管擴(kuò)張，而引起痔瘡，此時(shí)應(yīng)首先治療肝硬變。不應(yīng)急于治療痔瘡，因?yàn)楦斡沧兙徑夂笾摊彴Y狀是可以改善的。
預(yù)防痔瘡的方法很多，只要注意在日常生活中認(rèn)真去做，不僅可以預(yù)防和減少痔瘡的發(fā)生，對(duì)于已經(jīng)患有痔瘡的病人，也可以使其癥狀減輕，減少和防止痔瘡的發(fā)作。
痔瘡治療的常見誤解 痔瘡發(fā)病率達(dá)70%-80%。民間有“十人九痔”之說。然而，對(duì)此常見癥，人們往往還有許多誤解。
1.一次注射，永不復(fù)發(fā) 這是一些不負(fù)責(zé)的廣告詞中經(jīng)常出現(xiàn)的，說的是采用內(nèi)痔硬化劑注射治療，不會(huì)再復(fù)發(fā)。事實(shí)并非如此，內(nèi)痔硬化注射療法，有時(shí)可止血半年，但永不復(fù)發(fā)卻是騙人之說。
2.十人九痔，無需去治 這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。無需治療是指沒有表現(xiàn)出癥狀的痔瘡，而一量有了出血、脫出、疼痛等癥狀，卻拖延不治，只能加重自身痛苦，也給健康造成危害。
3.痔瘡會(huì)發(fā)生癌變 這種說法使一些痔瘡患者擾心忡忡。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)至今尚末證實(shí)痔瘡有癌變的可能，不必為此憂慮。不過，直腸癌的早期癥狀往往與痔瘡相似，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致直腸癌誤診，延誤治療時(shí)機(jī)，應(yīng)引起注意。
4.痔瘡手術(shù)可致大便失禁 這是沒有根據(jù)的傳言。手術(shù)治療痔瘡，只要方法正確，不會(huì)導(dǎo)致大便失禁。
5.痔瘡好復(fù)發(fā)，手術(shù)也沒用 不對(duì)。痔瘡雖然是一種復(fù)發(fā)率較高的疾病，但絕不是不需要手術(shù)。有些痔瘡癥狀嚴(yán)重，治療困難，只有通過手術(shù)才能達(dá)到臨床治愈，而且只要注意術(shù)后保健，便可防止復(fù)發(fā)。
6.冷凍治療好，應(yīng)首選 現(xiàn)代冷凍技術(shù)治療痔瘡確實(shí)為痔瘡開辟了一條新的途徑，而且療效較好。但冷凍治療只適于內(nèi)痔，而且術(shù)后因組織壞死，有時(shí)導(dǎo)致大出血。因此，是否選擇冷凍治療應(yīng)根據(jù)病情而定，最新的方法未必是最好的方法。
7.甲魚可治療痔瘡 對(duì)于靜脈曲張性混合痔，或出血性內(nèi)痔，吃甲魚有一定療效，但對(duì)于結(jié)締組織性外痔，吃甲魚則毫無作用。
痔瘡傳統(tǒng)療法為何容易復(fù)發(fā)痔瘡是生長(zhǎng)在人體排泄口——肛門的一種疾病，它的生長(zhǎng)、發(fā)展與人們的生活習(xí)慣、工作學(xué)習(xí)環(huán)境、行走勞累、飲食睡眠有很大關(guān)系。俗話說“十人九痔”，實(shí)際上嚴(yán)格來說當(dāng)為“十人十痔”。人的一生中，只要您正常的生活，不可能在肛門部不產(chǎn)生一絲一毫的靜脈淤積以及曲張，除非排泄物不經(jīng)過肛門。因此，可以說，人人都會(huì)有或輕或重的肛門疾病。所謂無痔瘡，只不過是無癥狀而已。有鑒于此，任何其他傳統(tǒng)療法都只能是減輕或使癥狀消失，使局部組織盡可能恢復(fù)原狀或病理改變消失，決不能因此就使肛門直腸下端、肛管、肛門緣靜脈叢不再發(fā)生淤積、彎曲、曲張成靜脈團(tuán)塊，最終導(dǎo)致痔瘡復(fù)發(fā)?？梢姡摊徠渌麄鹘y(tǒng)療法復(fù)發(fā)是不可避免的，但會(huì)有輕重、時(shí)間長(zhǎng)短的區(qū)別。
的確，只有人才的痔瘡。這是因?yàn)樵诖笞匀坏纳镏校挥腥耸侵绷⑿凶叩母呒?jí)脊椎類動(dòng)物，其他皆為爬行動(dòng)物。直立的人和爬行類動(dòng)物的一個(gè)很重要的區(qū)別點(diǎn)就是兩者的肛門部的血管分布和肛門的張力是不同的。雖然人與動(dòng)物出生時(shí)，肛門部的血管和肌肉是相似的，但是隨著不斷的生長(zhǎng)，活動(dòng)力度加大，直立的人除了和爬行動(dòng)物一樣在排便是用力外，還有一種爬行動(dòng)物所不存在的地球?qū)Ω亻T血管垂直的引力，加上人在勞動(dòng)中不斷產(chǎn)生的疲勞、疾病及飲食方面的諸多因素的影響，使人的肛門部靜脈血管的回流阻力增加，久而久之發(fā)生了肌肉張力松弛、血管彈力下降，靜脈團(tuán)塊淤積，故而發(fā)生痔瘡。因此，可以說痔瘡還是人類的一個(gè)“專利”呢。
怎么診斷痔瘡？根據(jù)病史和肛門物理檢查，肛管直腸指檢和肛門境檢，參照痔的分類作出診斷。
如稍有可疑應(yīng)進(jìn)一步檢查，以除外結(jié)、直腸、肛管的良、惡性腫瘤及炎性疾病。
大便時(shí)看到流血、滴血或者糞便中帶有血液或膿血，多數(shù)是由痔瘡引起的；肛裂的出血呈鮮紅色，伴有肛門劇痛；大便帶血，血色暗紅或大便色黑暗，那是消化道出血所致。排便時(shí)有腫物脫出肛門，伴有肛門潮濕或有粘液，多數(shù)是由內(nèi)痔脫出或直腸粘膜脫出；如果肛門有腫塊，疼痛激烈，腫塊標(biāo)面色暗，呈圓形，可能是患了血栓性外痔；肛門腫塊伴局部發(fā)熱疼痛，是肛周膿腫的癥狀；觸診肛門有條索裝物，并有少量膿液自潰口出，是肛瘺的表現(xiàn)。
痔瘡傳統(tǒng)療法手術(shù)療法
久治不愈或已形成較大的混合痔或花環(huán)痔者，應(yīng)手術(shù)治療。目的是摘除痔核或用縫扎等機(jī)械方法使之栓塞或萎陷。電凝或激光照射也很有效。外痔急性血栓形成,則需立即切開，取出血塊,一般外痔多無需特殊治療。近年來出現(xiàn)了一種治療痔瘡的新技術(shù)——痔上黏膜環(huán)切術(shù)，又稱PPH手術(shù)。其理論根據(jù)主要是基于對(duì)痔瘡發(fā)病機(jī)制的新認(rèn)識(shí)。PPH手術(shù)是用一種稱為“PPH吻合器”的特殊器械，將痔上方的直腸黏膜脫垂帶做環(huán)形切除。手術(shù)時(shí)先擴(kuò)開肛門，于齒狀線（直腸與肛管的交界線）上方約4厘米處將直腸黏膜環(huán)形縫合一圈，然后將PPH吻合器插入肛門，結(jié)扎縫線后擊發(fā)吻合器，即可將脫垂的黏膜帶切除下來。這種手術(shù)整個(gè)過程只需半小時(shí)左右。由于齒狀線以上的直腸黏膜受內(nèi)臟神經(jīng)支配，手術(shù)后患者幾乎沒有疼痛的感覺；又由于手術(shù)既切除了直腸黏膜脫垂帶，又阻斷了直腸末端動(dòng)靜脈的終末吻合支，消除了痔瘡發(fā)生的根源，所以效果比較理想。對(duì)一些用傳統(tǒng)療法十分棘手的痔，如混合痔、環(huán)狀痔、嚴(yán)重痔脫垂、脫肛等，PPH手術(shù)也具有很好的療效。此外，PPH手術(shù)有一個(gè)缺點(diǎn)，就是費(fèi)用比較昂貴。這主要是因?yàn)镻PH吻合器在國內(nèi)還不能生產(chǎn)，目前完全依賴進(jìn)口。
內(nèi)服藥、外用藥及貼藥療法
內(nèi)服藥、外用藥及貼藥保守治療能改善癥狀，不但見效慢，并且很難消除病灶，不徹底。長(zhǎng)期用藥花費(fèi)高，對(duì)身體有副作用。
超低溫、超高溫療法
液氮冷凍、激光、微波、電子（包括低頻、射頻、電容場(chǎng)、電離子透入以及電動(dòng)振蕩）等各種治療儀器，其治療原理是利用超低溫或超高溫產(chǎn)生冷或熱效應(yīng)，振蕩電離子透入生物物理效應(yīng)、電場(chǎng)電容效應(yīng)等，從而起到使病灶組織蛋白凝固、血管栓塞封閉、電灼電凝止血、切割、組織變性、壞死脫落或硬化萎縮等治療目的，仍屬于硬化和枯痔療法類型重復(fù)再現(xiàn)，同手術(shù)療法結(jié)果是相似的。
結(jié)扎、套扎療法
會(huì)使肛門部血液循環(huán)受阻，易產(chǎn)生淤血水腫、疼痛、排便困難等。
注射療法
目前國內(nèi)外好多采用注射療法，既將藥物注入痔核內(nèi)治療痔瘡的方法。臨床通常使用的注射劑主要有硬化萎縮劑和枯痔壞死脫落劑兩種。硬化劑適用于各期內(nèi)痔，目前臨床上比較常用，但藥物引起的無菌性炎性反應(yīng)消失后，纖維化收縮和擠壓作用逐漸緩和，痔核易復(fù)發(fā)。如注射部位過淺，則易引起粘膜潰爛粘膜膿腫，過深易引起荃層組織發(fā)生硬化，藥量過大，可引起壞死大出血，藥液滲入齒線外可引起肛門劇烈疼痛、水腫或血栓形成；壞死劑用量過大?？梢鹦g(shù)后壞死性大出血或感染壞死面形成潰瘍，特別是廣泛的組織壞死或感染，不但治療時(shí)間長(zhǎng)，而且瘢痕收縮可造成肛門狹窄后遺癥。
傳統(tǒng)中醫(yī)的涂紅枯痔、枯痔釘療法
由于毒副作用反應(yīng)大、病人痛苦較大、療程較長(zhǎng)，現(xiàn)在臨床很少采用。內(nèi)痔枯痔注射療法即使在此基礎(chǔ)上改進(jìn)而已，故此硬化和枯痔療法不是理想的療法。
【針灸治療】
1．基本治療
治法 清熱利濕，化瘀止血。以足太陽經(jīng)及督脈穴為主。
主穴 承山 次髎 二白 長(zhǎng)強(qiáng)
配穴 便秘者，加支溝、大腸俞；脾虛氣陷者，加脾俞、百會(huì)。
操作 諸穴均針用瀉法，脾虛氣陷者宜用補(bǔ)法，可灸。
方義 承山、次髎均為膀胱經(jīng)穴，足太陽經(jīng)別自承山穴處上行入于肛中,故取之用瀉法,既能調(diào)理膀胱氣化以清濕熱，又能疏導(dǎo)肛門局部氣血，屬“經(jīng)脈所過，主治所及”。督脈亦過肛門，長(zhǎng)強(qiáng)穴屬督脈，位近肛門，刺之可直達(dá)病所，清利濕熱。二白為治療痔瘡的經(jīng)驗(yàn)用穴。
2．其他治療
三棱針法 在第7胸椎兩側(cè)至腰骶部范圍內(nèi)尋找痔點(diǎn)，其狀為紅色丘疹，一個(gè)或數(shù)個(gè)不等，出現(xiàn)的部位亦不一致。每次選一個(gè)痔點(diǎn)，用粗針挑刺，并擠出血珠或粘液，7天左右1次。
【防痔小竅門】
1.收縮肛門。每天有意識(shí)地做3－5次肛門收縮，可增強(qiáng)括約肌功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2.按摩肛門。肛門按摩可改善局部血液循環(huán)，預(yù)防痔的發(fā)生。
3.坐浴。便后用熱水坐浴，既可以洗凈肛門皮膚皺折內(nèi)的污物，也可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。
【痔瘡的治療】
痔瘡的治療首先要保持大便通暢，進(jìn)食易消化、少含渣滓的食物。飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進(jìn)辛辣食物，以減少對(duì)肛管的刺激。便后要溫水坐浴，局部應(yīng)用痔瘡栓或痔瘡膏。根據(jù)病情的不同，可以采取注射治療、冷凍治療及物理治療。嚴(yán)重者可手術(shù)治療，包括結(jié)扎法、膠圈套扎法、痔切除等。
不同痔不同治
糖尿病患者得痔瘡后，應(yīng)將痔的輕重與糖尿病的輕重結(jié)合考慮治療。最好是等待病情穩(wěn)定后再選擇適宜的治痔療法。
中風(fēng)病人因病后肢體活動(dòng)功能受限，久臥久坐易生痔瘡。對(duì)于輕度癱瘓或半癱瘓?jiān)诠照葞椭驴上碌鼗顒?dòng)者，采用早期預(yù)防和治療的原則，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和根據(jù)病情采取手術(shù)或非手術(shù)療法等；對(duì)于重度癱瘓完全臥床的患者，不論痔的癥狀的輕重，均以內(nèi)服、外用藥物保守治療為宜，如涼血地黃湯煎服、麝香痔瘡膏外敷。
小兒痔的發(fā)病率低，治療宜采用中藥外治等簡(jiǎn)便無痛苦的治療方法。平時(shí)多注意調(diào)整飲食，讓小兒多吃新鮮蔬菜、水果及蜂蜜；便后或臨睡前用溫水清洗肛門部，以改善肛門血液循環(huán)。
老年人由于肛門部的神經(jīng)、血管、肌肉、韌帶等都已松弛無力，極易患痔瘡。治療時(shí)尤為棘手。最好是采用內(nèi)服潤(rùn)腸化痔的中藥，同時(shí)外用中藥熏洗或涂上治痔的膏或栓等保守療法。
【痔瘡常用偏方秘方】
[方一]
蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后過濾去渣，將藥液倒入普通盆內(nèi)，患者趁熱先熏后洗，每次15--30分鐘。
本方為鄒桃生方，功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用于痔瘡。
[方二]
硫黃、雄黃各10克，樟腦3克，麻油適量。前藥研成細(xì)末，用麻油調(diào)勻，擦患處。
本產(chǎn)適用于濕熱而致痔瘡。
[方三]
烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。
本方為凌朝光方，功能清熱解毒，潤(rùn)腸通便，適用于痔瘡。
[方四]
浮萍適量。水煎，趁熱擦洗患處。
本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。
[方五]
槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側(cè)柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次，另外，可用此藥煎液熏洗肛門。
本方為黃洪坤方，功能清腸利濕，止血，適用于痔瘡。
[方六]
柞樹葉30克。搗爛敷患處。
本方源于《黑龍江常用中草藥手冊(cè)》，適用于痔瘡。
[方七]
劉寄奴、五倍子備等分。研為細(xì)末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。
本方源于《類編朱氏集驗(yàn)方》，治痔瘡。
[方八]
生豆腐渣，鍋內(nèi)炒干為末，每服9克，白砂糖湯下，日3次。
本方源于《危氏方》，適用于血痔。
[方九]
絲瓜，燒存性，研末，酒服6克。
本方主治肛門久痔。
痔瘡發(fā)作時(shí)，多現(xiàn)肛門墜痛或痔核紅腫劇痛，或便時(shí)出血，兼有便秘、溲赤，唇干咽燥等熱象。本病病因多由素積濕熱嗜食炙煸、辛辣之晶，或過飲酒漿而致濕熱內(nèi)蘊(yùn)，而濕熱瘀滯即可導(dǎo)致痔瘡的發(fā)作。臨床常用的偏方主要如下:
[方一]蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2——3次，先加水2500——3500毫升，煮沸后過濾去渣，將藥液倒入普通盆內(nèi)，患者趁熱先熏后洗，每次15——30分鐘。
本方為鄒桃生方，功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用于痔瘡。
[方二]硫黃、雄黃各10克，樟腦3克，麻油適量。前藥研成細(xì)末，用麻油調(diào)勻，擦患處。
本產(chǎn)適用于濕熱而致痔瘡。
[方三]烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。
本方為凌朝光方，功能清熱解毒，潤(rùn)腸通便，適用于痔瘡。
[方四]浮萍適量。水煎，趁熱擦洗患處。
本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。
[方五]槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側(cè)柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次，另外，可用此藥煎液熏洗肛門。
本方為黃洪坤方，功能清腸利濕，止血，適用于痔瘡。
[方六]柞樹葉30克。搗爛敷患處。
本方源于《黑龍江常用中草藥手冊(cè)》，適用于痔瘡。
[方七]劉寄奴、五倍子備等分。研為細(xì)末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。
本方源于《類編朱氏集驗(yàn)方》，治痔瘡。
[方八]生豆腐渣，鍋內(nèi)炒干為末，每服9克，白砂糖湯下，日3次。
本方源于《危氏方》，適用于血痔。
[方九]絲瓜，燒存性，研末，酒服6克。
本方主治肛門久痔。
[方十]南皿籽10印克。
加水煎煮，趁熱熏肛門，每日最少2次，連熏數(shù)天即愈，熏藥期間禁食魚類發(fā)物。
本方對(duì)內(nèi)痔有效。
[方十一]紅糖100克，金針菜120克。將金針菜用水2碗煎至1碗，加入紅糖，溫服，每日1次。
本方活血消腫，適用于初起痔瘡。
[方十二]朱砂15克，草決明20克，煅牡蠣、馬勃、黃柏各15克，甘草6克。布包馬勃與它藥同煎30分鐘，去渣留汁內(nèi)服，每日3次，每次約160毫升。
本方為中醫(yī)彭顯光方，功能清熱解毒，渾血止血，軟堅(jiān)收斂，腎腫止痛，對(duì)消除痔瘡有效。
[方十三]明礬15克，黃連扔克，鞣酸0.7克，普魯卡因5克，甘油100毫升，注射用水適量制成1000毫升。
將黃連以蒸餾水蒸煮提取2次，合并兩次濾液濃縮，使每毫升相當(dāng)于2克生藥，加95％乙醇沉淀24小時(shí)過濾，留液去醇，再加適量注射用水溶解，加熱近沸并過濾水沉，然后將上述溶液過濾，加入明礬、鞣酸、普魯卡因及甘油，溶解后再加注射用水，使剩成量為1000毫升，加活性炭0.3％，再加熱近沸，稍冷過濾精濾分裝于瓶?jī)?nèi)置100℃下滅菌30分鐘，經(jīng)燈檢，菌培養(yǎng)合格后備用。
本方為江蘇著名中醫(yī)丁澤民方，功能使痔核硬化而萎縮消失，并有止血作用，適用于各期內(nèi)痔混合痔的內(nèi)痔部分。
[方十四]茄子。將其切片，燒成炭，研成細(xì)末。每日服3次，每次10克，連服10天。
本方清熱止血，適用于內(nèi)痔；
[方十五]黑木耳30克。
將木耳摘去污物，洗凈，加水少許，文火煮成羹，服食。
本方益氣、涼血、止血，適用于內(nèi)外痔瘡患者。
[方十六]獺肝1副，豬瘦肉200克，蛋清一個(gè)，味精、鹽、料酒、淀粉、胡椒粉、豬油、姜片、蔥段適量。將獺肝洗凈切成粒，豬瘦肉洗凈切成粒，二者都盛人碗中，加入蛋清，淀粉拌和，下沸水鍋略氽一下?lián)破?，放入燉盅，加入肉湯、鹽、料酒、姜、蔥，上籠蒸30分鐘取出。燒熱鍋放豬油，烹人料酒，加入肉湯，放入蒸過的獺肝、瘦豬肉粒，加入鹽、味精、胡椒粉，待燒透后揀去姜、蔥，裝碗即成。
獺肝為水獺的肝臟，其性味甘咸乎，具有養(yǎng)陰、除熱、寧嗽、止血等功效。
《本草圖經(jīng)》謂之“主（虛損）勞極，四臟寒瘧，虛汗客熱，亦主產(chǎn)勞”，《飲膳正要》謂之能“治腸風(fēng)下血”。瘦豬肉滋陰潤(rùn)燥，二者相合則具有寧嗽止血，滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)陰除熱之功效。適于久痔下血不止，陰虛勞嗽等病人食用。健康人食之有明目之功。
[方十七]果子貍1只（約1000克），鮑魚絲、冬菇絲各150克，冬筍絲、生雞絲各100克，火腿絲20克，木耳絲50克，姜絲、陳皮絲各20克，紅棗絲10克，陳皮、姜、味精、白糖、胡椒粉、精鹽、肉湯、豬油。果子貍宰殺后，用熱水燙透煺毛，開肚取出內(nèi)臟，用火燎去細(xì)毛，洗凈后斬成兩段，下沸水鍋蟬透取出，洗凈，放人鍋內(nèi)，加入清水、姜片、陳皮，煲熟取出，拆凈骨頭，將肉切成絲放入盅內(nèi)，加入原湯，上籠蒸熟后待用。雞絲、鮑魚絲、木耳、 冬菇，冬筍下開水鍋汆透后撈出，再用油、酒、開水滾煨片刻撈出。燒熱鍋加入豬油，四成熱時(shí)，烹入料酒，加入高湯、原湯、豬油、味精、白糖、鹽、果子貍絲和其他各絲（不含火腿絲），燒開后用水淀粉勾稀芡，裝入碗中，撒上胡椒粉、火腿絲即成。佐餐食用。
果子貍又名豹貍、野貓、貍貓。其性味甘平，能治療腸風(fēng)下血，痔漏，瘰疬，游風(fēng)?！肚Ы?。食治》謂之“補(bǔ)中益氣”， 《蜀本草》謂之“治鼠瘺”。適用于頸部淋巴結(jié)核、痔瘡出血、脫肛疼痛等證。
[方十八]柿餅50克，木耳60克，糖、水淀粉適量。將柿餅去蒂切成丁，木耳水發(fā)好撕成小塊。將柿餅丁、碎木耳倒人鍋中，注入適量清水煮沸一段時(shí)間，用水淀粉勾芡，放入糖攪勻，煮開后盛人湯碗中即成。
柿餅為柿的果實(shí)經(jīng)加工而成。其性味甘澀、寒，具有澀腸、潤(rùn)肺、止血、和胃功效?！侗静菥V目》中記載： “有健脾澀腸、治血止血之功”。《本草通玄》認(rèn)為：“止胃熱口干、潤(rùn)心肺、消痰、治血淋、便血”。配以活血、止血、益氣強(qiáng)身的木耳，常治療吐血、咯血、血淋、腸炎、痢疾、痔漏等癥。
[方十九]鱔魚500克，黃酒、蔥白、生姜、食鹽、素油各適量。鱔魚去骨及內(nèi)臟，沖洗干凈，切成寸段備用，素油倒入炒鍋，燒至七成熱時(shí)，放人鱔魚、蔥白、生姜，煸炒后加清水、黃酒、食鹽，小火燒至熟透即成。佐餐食用本品有補(bǔ)虛損，止便血功效。適用于虛弱勞損，產(chǎn)后虛羸，痔瘡出血，下痢膿血。
本方出自《便民食療》，方名為后補(bǔ)，原方用于“內(nèi)痔出血”，為補(bǔ)虛損，止便血方，久病體虛，氣血虧虛，臟腑耗損，則見虛弱勞損，法宜補(bǔ)益；大腸絡(luò)脈損傷，血不循經(jīng)，則見便血，法宜止血。本方重用鱔魚一味，既補(bǔ)虛損，又止便血，故適用于虛弱勞損和大便下血。 烹飪制作鱔魚，多用胡椒粉。本晶用于止便血，不宜使用胡椒粉。
還有就是經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，每次30個(gè)左右，一天做個(gè)3次對(duì)輕度痔瘡和預(yù)防也很有效，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。
一、家庭治療措施
1、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。
2、潤(rùn)滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。
3、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。
4、清洗干凈：當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。
5、勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)：不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
6、勿提重物：提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過度地出力。
7、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會(huì)發(fā)癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會(huì)損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
8、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
9、使用藥物：市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。雖然，這些藥物通常不會(huì)使你的問題消除，它們大都屬于局部止痛劑，但可以緩解部分不適。不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛，它們會(huì)加重出血。
10、控制體重：體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡，因?yàn)樗麄兊南轮惺茌^大的壓力。也因此，他們也較容易發(fā)生靜脈曲張。
11、用手推入：有時(shí)候，痔瘡指的是肛門內(nèi)膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現(xiàn)這種外突性痔瘡，不妨試著將它推回肛門內(nèi)。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
12、坐在圈形的蟄枕上：這種中空式的坐墊，頗適合需經(jīng)常久坐的人，尤其是當(dāng)你的痔瘡發(fā)作時(shí)。
13、孕婦如何防治痔瘡：孕婦尤其容易發(fā)生痔瘡，部分原因是由于子宮恰好坐落在與肛門靜脈相通的血管上方(使血流受阻)。假使你懷孕，治療痔瘡的方法是，每4—6小時(shí)，用左身側(cè)躺20分鐘左右。這樣可減輕下半身重量對(duì)重要血管的壓力。
痔瘡患者宜多吃（喝）：
1、蘋果、梨、豆類、燕麥和煮過的綠色蔬菜，它們均含大量可溶性纖維；
2、全麥面包和糙米，它們含有不溶性纖維；
3、水。
痔瘡患者應(yīng)少吃：
1、精制碳水化合物。
痔瘡患者應(yīng)忌食：
1、咖喱食品和其他辛辣、加重香料的食物。
患痔瘡的人肛門組織血管腫脹，有刺痛感。其病因大抵是持續(xù)便秘或者經(jīng)常久坐，導(dǎo)致血液無法流至下腹。肥胖癥亦常常引起痔瘡。
痔瘡患者因?yàn)榛加斜忝?，大腸蠕動(dòng)較慢。便秘是由長(zhǎng)期吃少含或不含纖維的精制食物造成的，或者因喝水不足引起。孕婦在妊娠期往往發(fā)生痔瘡，尤其當(dāng)家人有痔瘡的毛病。
治療輕微痔瘡，病人應(yīng)食用富含可溶性纖維的食物，如燕麥、水果、蔬菜、全谷食物及糙米；還應(yīng)每天至少喝兩公升水。
每天吃這種食物可防止痔瘡產(chǎn)生。燕麥富含可溶性纖維，能令腸道活動(dòng)有致，糞便因而變得柔軟，尤其有助于治療便秘；辛辣而味濃的食物如咖喱食品，應(yīng)當(dāng)避免，因?yàn)樗鼈儠?huì)使腸道更加不適，令痔瘡惡化。
長(zhǎng)期痔瘡出血可引致鐵質(zhì)不足，因而貧血。富含鐵的食物有肝（孕婦忌吃）、豆類、堅(jiān)果和深綠色蔬菜。鮮果富含維生素C，能幫助鐵的吸收。
如果直腸長(zhǎng)期出血，應(yīng)馬上就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡芑剂酥蹦c癌。嚴(yán)重痔瘡必須以外科手術(shù)治療，手術(shù)簡(jiǎn)單，一般不必住院。
對(duì)一般人而言，痔瘡并不可怕，也不會(huì)造成其他嚴(yán)重的危害。內(nèi)痔早期主要的也是唯一的癥狀就是無痛性便血，特點(diǎn)是間斷性便血，色鮮紅，或附于大便表面，或手紙染血，也可呈點(diǎn)滴狀或噴射狀出血，若長(zhǎng)期便血可引起貧血；內(nèi)痔進(jìn)一步發(fā)展，排便時(shí)會(huì)有痔核脫出，輕者便后自行還納回肛門，重者需用手上推還納。當(dāng)內(nèi)痔脫出沒有及時(shí)還納時(shí)，會(huì)出現(xiàn)嵌頓水腫、血栓形成、潰瘍或感染，將有劇烈疼痛。外痔一般無任何癥狀，偶有肛門墜脹不適，但當(dāng)出現(xiàn)血栓、水腫時(shí)則會(huì)疼痛?；旌现虅t具備內(nèi)痔、外痔的共同特點(diǎn)。此外，肛門異物感、污染內(nèi)褲、局部瘙癢也是比較常見的癥狀。
痔瘡食療方
1.黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。
2.鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時(shí)，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內(nèi)痔。
3.黃鱔100克，去內(nèi)臟切段，加調(diào)料水煮，食肉飲湯，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效，適用于腸風(fēng)下血。
4.蕹菜2000克，蜂蜜250克，將蕹菜洗凈，切碎，搗汁，放鍋內(nèi)，先以武火，后以文火加熱煎煮濃縮，至較稠時(shí)加入蜂蜜，再煎至稠黏時(shí)?；穑溲b瓶備用，每次以沸水沖化飲用1湯匙，每日兩次，有清熱解毒、利尿、止血功效，適用于外痔。
5.桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛風(fēng)活血作用，用于腸風(fēng)痔血。
6.蒼耳子15克，粳米100克，先煎蒼耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛風(fēng)消腫功效，適用于痔瘡下血，老人目暗不明等。
7.牛脾1具，粳米100克，每次用牛脾150克，細(xì)切，和米煮粥，空腹食之，能健脾消積，適用于脾虛食滯，兼治痔瘡下血。
8.桑仁100克，糯米150克，將桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥，每日1～2次，空腹食用，有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血功效，適用于痔瘡下血，煩熱消瘦等。
9.無花果（干品）100克，豬瘦肉200克，加水適量，放入沙鍋內(nèi)，隔水燉熟，調(diào)味即可，每日服兩次，可養(yǎng)胃理腸、清熱解毒，適用于痔瘡以及慢性腸炎。
10.絲瓜250克，豬瘦肉200克，將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯，每日2～3次，用食鹽調(diào)味，佐膳，有清熱利腸、解暑除煩功效，適用于內(nèi)痔便血初期。
11.魚肚25～50克，白砂糖50克，加水少量，同放沙鍋內(nèi)隔水燉熟，每日服1次，連續(xù)服用，適用于痔瘡，有補(bǔ)腎益精、止血消腫功效。
12.金針菜100克，紅糖適量，同加水煮熟，去渣，每日早晚空腹服，連服數(shù)天，適用于痔瘡疼痛出血，有清熱、利尿、養(yǎng)血平肝功效。
13.香蕉蔬菜粥
香蕉、綠色蔬菜各100克，粳米70克，食鹽適量。香蕉去皮搗為泥，蔬菜切成絲。粳米煮粥至熟時(shí)，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食鹽。每天早餐服食。
14.涼拌馬齒莧魚腥草
將馬齒莧與魚腥草各250克，分別洗凈，用沸水汆一下。加麻油、醬油、味精和醋等調(diào)料涼拌。分頓服食。
15.三瓜時(shí)蔬
取絲瓜、冬瓜、西瓜各250克。絲瓜、冬瓜去皮切片；西瓜去外層綠衣，將中層白皮切成片。將三者放入水中汆一下，瀝出。放入適量食鹽、麻油和味精調(diào)勻，當(dāng)菜食用。
16.荸薺獼猴桃汁
荸薺10～15個(gè)，獼猴桃4個(gè)，去皮，切成小塊，加水1000毫升，放入冰糖，打成汁。每天喝1000毫升。
提示：痔瘡患者飲食宜清淡，可常食用有清熱解毒作用的食物；多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。
有的人總是認(rèn)為自己沒有患上痔瘡。其實(shí)，一期痔瘡有點(diǎn)兒感覺不到(大多為內(nèi)痔)，二期痔瘡有點(diǎn)兒感覺也不理會(huì)，到了三期，患者又總以為不擋吃喝，不妨礙工作，再加上面子問題(特別是女同志)，不愿到醫(yī)院去治療。萬不得已到醫(yī)院治療的，已是影響正常生活較為嚴(yán)重的痔瘡患者。
誘發(fā)痔瘡的原因很多，但經(jīng)臨床證明，最為突出的就是每次排便時(shí)間較長(zhǎng)。超過3分鐘的蹲廁時(shí)間，就能導(dǎo)致痔瘡的形成，輕重也由時(shí)間長(zhǎng)短決定。所以，蹲廁時(shí)間較長(zhǎng)的人，大部分是大便干燥者，應(yīng)盡早調(diào)節(jié)飲食或進(jìn)行藥物治療，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張，瘀血就會(huì)形成靜脈團(tuán)(醫(yī)學(xué)稱為痔瘡)。有的人蹲廁排便時(shí)愛看報(bào)紙，不衛(wèi)生不說，若看到情節(jié)精彩之處，便排空了也不起來，長(zhǎng)此以往自然會(huì)使直腸靜脈長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。
目前，痔瘡的最佳預(yù)防辦法是：
(1)每次排便超過3分鐘的，應(yīng)逐步控制在3分鐘以內(nèi)(若控制在1分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復(fù))。
(2)司機(jī)、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動(dòng)作。
(3)習(xí)慣性大便干燥者，在每天晚飯后(隔一小時(shí))生吃白菜心三至五兩。
(4)便后不能及時(shí)洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層(2×4厘米)衛(wèi)生紙夾在肛門處(半小時(shí)后取出即可)。這樣，在走路運(yùn)動(dòng)時(shí)，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正?；亓?。
以上四點(diǎn)方法，如能結(jié)合預(yù)防，是遠(yuǎn)離痔瘡的最佳捷徑。
痔瘡病人應(yīng)注意的問題
1、痔瘡病人的宜忌
（1）宜常取食易于消化、質(zhì)地較軟的食物。
（2）力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。
（3）宜攝取具有潤(rùn)腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動(dòng)物油。
（4）宜選用質(zhì)地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導(dǎo)致便血。
（5）久治不愈、長(zhǎng)期出血、體虛者，宜適當(dāng)翰良滋補(bǔ)性食品，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
2、痔瘡病人的飲食禁忌
（1）禁 食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等，同時(shí)也應(yīng)禁煙、禁酒。
（2）忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品，忌吃發(fā)物和煙酒。
痔瘡手術(shù)后的自我調(diào)養(yǎng)
無論是門診手術(shù)，還是住院治療，痔瘡患者術(shù)后都應(yīng)注意自我調(diào)養(yǎng)，以配合治療，主要應(yīng)注意以下幾個(gè)方面內(nèi)容：
(1)保持大便通暢：痔瘡術(shù)后一般要在24小時(shí)以后方可第一次排便。在禁止排便的這段時(shí)間里，應(yīng)多飲水和食用有潤(rùn)腸作用的飲料如蜂蜜、果汁和青菜汁等，這樣可以促進(jìn)排尿和避免大便秘結(jié)。由于手術(shù)損傷肛管皮膚，引起括約肌痙攣，所以第一次排便前應(yīng)口服麻仁潤(rùn)腸丸、地榆槐角丸、果導(dǎo)片等潤(rùn)腸藥物。若大便秘結(jié)嚴(yán)重，可用石蠟油灌腸，便前溫水坐浴使肛門括約肌松弛，可使排便所引起的肛門疼痛有所減輕?！阒v第一次排便常伴有少量鮮血，系糞便摩擦創(chuàng)面所致，屬正?，F(xiàn)象，不必驚慌。以后應(yīng)養(yǎng)成每日晨起排便的習(xí)慣，便后坐浴換藥。為防止大便干燥，應(yīng)多吃含纖維素高的飲食和高脂肪油類，不應(yīng)每日依靠瀉藥排便，如有便秘，可于臨睡前口服麻仁潤(rùn)腸丸、地榆槐角丸、牛黃解毒丸或果導(dǎo)片，待大便變軟后應(yīng)立刻停藥。
(2)便后坐浴：坐浴是清潔肛門，促進(jìn)創(chuàng)面愈合和消炎的簡(jiǎn)便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時(shí)先用熱氣熏，待水溫適中時(shí)，再將肛門會(huì)陰部放入盆內(nèi)洗滌坐浴，每次20分鐘左右。坐浴可用溫?zé)猁}水、中藥祛毒湯或1：5000高錳酸鉀液等。
(3)換藥：痔注射術(shù)后可將消炎痛栓、洗必泰痔瘡栓、紅霉素栓、馬應(yīng)龍痔瘡栓等藥填塞于肛門內(nèi)即可。開放創(chuàng)面除使用上述栓劑外，亦需將凡士林油紗條、中藥生肌玉紅膏紗條或紅粉紗條等填塞肛內(nèi)并用其保護(hù)創(chuàng)面，以利于創(chuàng)面引流。
(4)術(shù)后活動(dòng)：一般講手術(shù)創(chuàng)面較大，而傷口尚未完全愈合期間，應(yīng)盡量少走路，這樣可避免傷口邊緣因用力摩擦而形成水腫，延長(zhǎng)創(chuàng)面愈合時(shí)間。創(chuàng)面愈合后3個(gè)月左右不要長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，以防愈合的創(chuàng)面因摩擦過多而引起出血。
