痛風(fēng)的“冤家”被找到，每天堅(jiān)持吃，尿酸下降，或助你遠(yuǎn)離痛風(fēng)！ 1.冬瓜，人體排泄尿酸的方式是通過尿液，冬瓜利尿的功效可以幫助身體排尿排酸，而且冬瓜本身的嘌呤含量很低，還是堿性的，是痛風(fēng)病人和高尿酸患者不妨多吃一些。

2.桑葉，很多人都只知道桑葉是蠶寶寶的食物，其實(shí)將桑葉曬干泡水喝，能夠有效地清理體內(nèi)的自由基，促進(jìn)人體的新陳代謝，從而達(dá)到降低人體尿酸的作用，對緩解痛風(fēng)有一定的作用。

3.醋，醋是一種非常有口感，而且是酸性的堿性食物，常吃醋能夠起到軟化血管的作用。若患有痛風(fēng)的人群，不妨每天常吃點(diǎn)醋，能夠有效的將醋中的有機(jī)酸得到激發(fā)，這樣就能夠保持人體的酸堿平衡度。

4.車前草，車前草是利尿排石經(jīng)常用的重要，每天用來煮水喝，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)尿酸的代謝，幫助抑制和清除尿酸結(jié)晶，從而就有了很好的防治痛風(fēng)的效果。