隨著草藥熱的興起，蒲公英，漸漸被大家所熟知。

蒲公英，不但是小野菜，更是中醫(yī)常用的中草藥之一。

三伏天，用蒲公英泡水喝，可來解暑降溫，消炎去火，大有益處。

然而，蒲公英雖好，在三伏天里，用其泡水喝，也有一些禁忌，需要知曉。

蒲公英雖好，三伏天泡水，有“4喝”，“3不喝”，切莫喝錯了！

“4喝”

1、上火發(fā)炎者，可喝

三伏天，高溫酷暑，人容易出現上火、嗓子發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎、咽炎等。

此時，用蒲公英泡水喝，可以很好的改善。

蒲公英，被稱為“天然下火草”，還有“天然抗生素”之稱，下火消炎效果尤佳。

2、養(yǎng)胃殺菌者，可喝

炎熱的三伏天，是胃腸疾病高發(fā)時期。

中醫(yī)認為，蒲公英，入肝、胃二經，可清胃熱，殺菌消炎，改善胃潰瘍。

現代藥理研究表明，蒲公英，可殺滅幽門螺桿菌，能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷，使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數明顯下降，而配伍成復方后 ，抗?jié)冏饔酶鼜姟?/p>

3、喝酒護肝者，可喝

三伏天，喝點涼爽的啤酒，是很多人的選擇。

那么，此時，要記住，需要保護肝臟健康。

蒲公英，入肝經，對于保護肝臟方面，蒲公英根，優(yōu)于蒲公英葉子。

用蒲公英根泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，還可預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

4、乳腺增生者，可喝

三伏天，高溫酷暑，人們容易“動肝火”，導致情緒暴躁、容易發(fā)火等，容易誘發(fā)乳腺增生。

大量醫(yī)書記載，蒲公英，對于女性乳腺方面的作用。

《本草經疏》中認為，蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”；

《本草正義》認為，蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”；

中醫(yī)認為，乳腺增生，由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發(fā)的。

蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，在治療硬結性病變方面，療效確切。

“3不喝”

1、不可一次性過量喝

蒲公英，藥食兩用，安全性很高，但是，也不能一次性大量飲用。

蒲公英，性質寒涼，一次性喝太多蒲公英水，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

蒲公英的用量，干制品，最好每日不要超過15g。

2、慢性腸炎者不可喝

有慢性腸炎的人群，不適合用蒲公英泡水喝，否則會加重腹瀉的情況。

3、脾胃虛寒者，不單獨喝

脾胃虛寒者，想要用蒲公英泡水喝，最好不要單獨喝。

可以用性質溫和之物，搭配在一起，泡水喝，如：玫瑰花、大棗、姜片等。

三伏天，蒲公英“搭配”泡水喝，養(yǎng)生效果翻倍

養(yǎng)胃搭配：蒲公英+紅果皮

三伏天，想要養(yǎng)護胃部健康，蒲公英，搭配紅果皮，做成蒲公英紅果皮茶，一起泡水喝，對于養(yǎng)胃效果更佳。

蒲公英，性質有些寒涼，搭配溫和的紅果皮，不溫不燥，更適合養(yǎng)胃。

紅果皮，是一種很好的藥材，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅果皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。

這樣搭配在一起，泡水喝，對于胃部健康，大有益處。

降火搭配：蒲公英+三花

火大的人，搭配三花，即：金銀花、菊花、桂花，做成金蒲菊茶，一起泡水，效果加倍。

蒲公英，可瀉火除濕，去火消炎，預防暑天上火。

菊花，清熱解毒、下火，與蒲公英搭配，清熱解毒效果加倍。

金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，經常和菊花搭配使用。

桂花，性質溫和，可中和寒性，亦可舒緩情緒，消除沮喪，對抗“夏乏”。

這樣搭配在一起，在三伏天，泡上一杯，清熱解暑，去火消炎，大有益處。

女性搭配：蒲公英+山刺玫花

女性，保護乳腺健康，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，可中和寒性。

并且，山刺玫花，泡水喝，還可疏肝解郁，調節(jié)情緒，改善心情，亦可調節(jié)內分泌，對于改善乳腺增生，十分有益。

這樣搭配泡水，是女性改善乳腺增生，不錯的選擇。

護肝搭配：蒲公英+枸杞

用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，護肝效果更佳，還有益肌膚健康。

枸杞中，可清肝明目，促進肝臟排毒，有益肝臟健康，還可幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。

蒲公英，含有維生素、礦物質等，對于身體新陳代謝很有好處。

因此，這二者搭配，對于保護肝臟，是非常不錯的選擇。

最后，分享2個蒲公英小妙用：

妙用1，改善口腔潰瘍

內服：干制蒲公英茶，每日泡水喝即可。

外敷：干制蒲公英，咀嚼5-10min，外敷留于患處。

有研究結果顯示，這樣內服+外敷，復發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。

一方面，蒲公英可殺滅溶血性鏈球菌，避免引發(fā)復發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)生。

另一方面，蒲公英去火消炎、消腫散結，可減輕潰瘍腫脹，減輕疼痛。

妙用2，改善眼疾

煎水外熏：

蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小時，煮開鍋10分鐘，把湯倒出在碗里。

然后，在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛，先熏十分鐘左右，然后休息一下，再繼續(xù)熏幾次，即可。

此方法，可改善眼干、眼澀、眼睛充血、眼腫脹等問題。