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三伏天，喝伏茶，清涼祛暑。 這其中，蒲公英，是最受歡迎的一種。 蒲公英，清熱、解毒、下火，是伏天茶水好選擇。 用蒲公英泡水，有7大好處 1、去火，蒲公英被稱為“天然下火草”，有很好的去火之效。 2、消炎，有“天然抗生素”之稱，可廣譜殺菌，對(duì)抗各種慢性炎癥。 3、保肝利膽，蒲公英擅長排肝毒、降肝火，預(yù)防肝損傷，可保肝利膽。 4、清胃熱，入胃經(jīng)，可消胃炎、清胃熱，止胃痛，亦可殺滅幽門螺桿菌。 5、護(hù)乳腺，傳統(tǒng)中醫(yī)，用其治療乳癰，改善乳腺增生。 6、利尿通淋，蒲公英有“尿床草”之稱，有很好的利尿通淋之效。 7、清熱解毒，蒲公英屬苦、甘、寒之物，可清熱解毒。 三伏天，用蒲公英泡水，搭配這6種植物，養(yǎng)生效果加倍 第一種：刺玫菊茶 ——保護(hù)乳腺健康，效果加倍。 用蒲公英，搭配刺玫菊茶，一起泡水喝，對(duì)于乳腺健康，效果加倍。 刺玫菊，性質(zhì)溫和，藥用價(jià)值極高，用其泡水，對(duì)于改善乳腺增生，亦有好處。 很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關(guān)，如愛生悶氣，長期抑郁，也是導(dǎo)致乳腺增生的誘因。 刺玫菊茶泡水，可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。 此外，刺玫菊還可以中和蒲公英的寒性，這樣搭配，不寒不燥，更適合嘗試飲用。 第二種：茯苓 ——清熱利濕，效果加倍。 茯苓，利水去濕，甘平補(bǔ)脾益胃，且能安心養(yǎng)神。 蒲公英，擅長祛濕除熱，可幫助人體去除濕熱，改善其引起的痘痘等。 所以，這二者一起，對(duì)于清熱利濕，效果更佳。 第三種：黃苞谷須茶 ——利水消腫，效果加倍。 蒲公英，又稱“尿床草”，利尿通淋，效果尤佳。 黃苞谷須，俗稱玉米須，利水、消腫，平肝利膽。 這二者一起泡水，利水消腫，效果尤佳。 第四種：金銀花 ——下火消炎，效果加倍。 蒲公英葉，金銀花，一起泡水喝即可。 入夏后，易上火，導(dǎo)致嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、口腔潰瘍等情況。 蒲公英，具有很好的下火消炎之效，而金銀花，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。 金銀花泡水，可疏熱散邪、清解血毒，搭配蒲公英，清熱去火，效果翻倍。 第五種：枸杞 ——美容養(yǎng)顏，效果加倍。 用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，也是不錯(cuò)的選擇。 蒲公英，含有維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于身體新陳代謝很有好處。 枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。 二者搭配，對(duì)于改善肌膚健康，大有益處。 第六種：紫皮菜根茶 ——護(hù)肝排毒，效果加倍。 蒲公英根，搭配紫皮菜根，一起泡水代茶飲，護(hù)肝排毒，效果更佳。 紫皮菜根，被認(rèn)為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一，含有一種果膠，能清除儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)的毒素。 蒲公英入肝經(jīng)，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，這二者一起搭配泡水喝，護(hù)肝排毒，十分有益。 巧用蒲公英，改善小毛病 第一種：口腔潰瘍 ——咀嚼干制蒲公英，內(nèi)服+外敷 夏天，很多人還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，反反復(fù)復(fù)，疼痛難忍。 此時(shí)，試試咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內(nèi)服，一部分留于齒頰。 這樣一來，可以起到內(nèi)服與外敷雙向效果，可使復(fù)發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。 蒲公英可殺滅引起口腔潰瘍的溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態(tài)反應(yīng)，再加上去火消炎、消腫散結(jié)之效，可減輕疼痛。 注意：用蒲公英改善口腔潰瘍，要在口腔潰瘍發(fā)作的當(dāng)日，就要開始嚼服蒲公英，每晚連續(xù)服用，并且不間斷，效果更佳，否則會(huì)影響效果。 第二種：目赤紅腫 ——煎水外熏 夏季，很多人上火，會(huì)導(dǎo)致目赤紅腫等，此時(shí)，也可以試試蒲公英。 蒲公英煮水后，把湯水倒出在碗里。 然后，在碗上敷上一層塑料布，開兩個(gè)孔，正好對(duì)準(zhǔn)我們的眼睛。 先熏十分鐘左右，然后休息一下，再繼續(xù)熏幾次，可改善眼部紅腫。 最后，蒲公英雖好，也有禁忌需知曉 1、風(fēng)寒感冒期間，不宜用蒲公英泡水喝。 2、久病之人，身體很虛弱，不宜用蒲公英泡水喝。 3、陰寒證者，病程長體質(zhì)差，不宜使用蒲公英。 4、慢性腸炎者，不宜用蒲公英泡水喝，否則會(huì)加重腹瀉癥狀。 5、一次性不可過量飲用，否則容易腹瀉、腹痛。 6、對(duì)蒲公英過敏者，不要用蒲公英泡水喝。
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