蒲公英相信大家都不陌生，路邊經(jīng)常能夠見(jiàn)到，并且我們還在小學(xué)的時(shí)候會(huì)學(xué)到關(guān)于蒲公英漂泊的故事。其實(shí)可能很多人還不知道，蒲公英不僅是一種植物，它還是能夠拿來(lái)吃和泡水喝，有非常多的養(yǎng)生作用，還被譽(yù)為“藥草皇后”。現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)熱了，經(jīng)常用用蒲公英泡水喝，對(duì)身體會(huì)有諸多顯而易見(jiàn)的好處。

蒲公英泡水喝有哪些功效？

提高免疫力：蒲公英的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素A和維生素C的含量尤為豐富，常用蒲公英泡水喝，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的免疫力。如果是身體有炎癥出現(xiàn)的時(shí)候，用蒲公英泡水喝是能夠去腫消炎的。常用蒲公英泡水喝，能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò)，去除身體的濕熱之氣，有助于還是體內(nèi)的垃圾的快速排出。天氣熱了，常用蒲公英泡水喝，能夠提高免疫力。

利尿祛濕：蒲公英有利尿的作用，用蒲公英泡水喝能夠促進(jìn)身體多余的水分的排出，減少體內(nèi)多余水分的堆積，能夠消除身體的水腫，對(duì)于有尿路感染的人來(lái)說(shuō)，常用蒲公英泡水喝，是能夠起到改善的作用的。現(xiàn)在我們每天飲食鹽分太多，體內(nèi)容易鈉元素容易過(guò)量，身體容易水腫，濕氣也容易加重，而用蒲公英泡水喝，能促進(jìn)體內(nèi)的水循環(huán)，也有助于去除濕氣。

蒲公英泡水雖好，也有不少的禁忌，喝之前需要了解，以免喝錯(cuò)傷了身

首先不是人人都能喝。有的人因?yàn)轶w質(zhì)的原因是不建議和蒲公英水的，喝了對(duì)身體沒(méi)好處還有壞處。以下的兩類(lèi)人因?yàn)轶w質(zhì)的原因就不建議喝蒲公英。

體質(zhì)陰寒的人：剛才我們也講了，喝蒲公英泡水能夠去火，因?yàn)樗院?。而?duì)于體質(zhì)陰寒的人來(lái)說(shuō)，就不建議喝了。常喝蒲公英泡水，容易加重身體的寒氣，容易影響食欲，精神狀態(tài)等。

容易腹瀉的人：容易腹瀉的人消化多不怎么好，腸胃的寒氣比較重，應(yīng)該少吃生冷寒涼的食物，蒲公英泡水較寒，經(jīng)常喝容易加重腸胃的寒氣，加重腹瀉。所以經(jīng)常腹瀉的人，不要喝蒲公英泡水。

其次一次不能喝太多。蒲公英泡水喝雖然好，但是一次也不能夠喝太多，它屬于寒性的，喝太多即使不是腸胃虛弱的人也會(huì)刺激到消化系統(tǒng)，出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題。如果喝太多的蒲公英泡水容易造成身體寒氣加重，導(dǎo)致陽(yáng)虛。

另外放置長(zhǎng)時(shí)間后不喝。蒲公英泡水喝如果是泡的時(shí)間比較長(zhǎng)，就不建議喝了。放置時(shí)間太長(zhǎng)，茶中本來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)流失，并且寒性會(huì)加重，喝了沒(méi)好處還容易腹瀉。

總之喝蒲公英泡水雖好，但是需要注意好其禁忌，喝對(duì)了是養(yǎng)生的，喝錯(cuò)了反而不養(yǎng)生卻傷身了。如果注意好喝蒲公英需要注意的地方，并且不是不能喝蒲公英水的體質(zhì)，夏天到了喝點(diǎn)蒲公英水好處還是非常多的。