蒲公英作為田間地頭上常見的一種野草，雖說不起眼，但是營養(yǎng)價(jià)值卻是非常的高，而且，蒲公英還被譽(yù)為“藥草皇后”，營養(yǎng)成分非常豐富，能夠起到清熱解毒，祛濕排毒的效果，對(duì)身體健康有著極大的好處。

蒲公英的好處。

保養(yǎng)皮膚?，F(xiàn)在天氣相對(duì)比較干燥，很容易出現(xiàn)長斑長痘的情況，皮膚變差，堅(jiān)持喝一些蒲公英泡水，能夠祛除體內(nèi)濕毒，緩解濕熱引起的紅腫、痘痘問題。

呵護(hù)肝臟。能夠幫助提高肝功能，加速毒素代謝，幫助降肝火，排肝毒，維持肝臟健康狀況，預(yù)防肝臟疾病的產(chǎn)生。

保養(yǎng)乳腺。幫助解毒，消腫散結(jié)，呵護(hù)乳房健康，起到通乳散結(jié)的效果，改善乳腺疾病的問題，對(duì)女性健康有好處。

所以在日常生活中，堅(jiān)持喝一些蒲公英泡水，對(duì)身體健康有好處，而且，若將蒲公英和以下幾種食材搭配在一起的話，養(yǎng)生效果或許事半功倍，希望你提前了解。

蒲公英加“一物”，堅(jiān)持泡水喝，降肝火，排肝毒，皮膚紅潤顯年輕

蒲公英+枸杞。枸杞的養(yǎng)生價(jià)值也是非常高的，堅(jiān)持喝一些枸杞泡水，能夠幫助起到養(yǎng)肝明目的效果。

而且其中含有枸杞多糖以及胡蘿卜素，具有極強(qiáng)的抗氧化功效，幫助起到美容養(yǎng)顏的效果。

所以，若將枸杞和蒲公英搭配在一起，能夠增強(qiáng)人體代謝，加速毒素排出，改善皮膚狀態(tài)，提高皮膚彈性，讓你的皮膚越來越細(xì)膩，皮膚紅潤顯年輕。

蒲公英+黑苦蕎。其實(shí)也可以將蒲公英和黑苦蕎搭配在一起，兩只也是天作之合，能夠幫助起到暖胃止痛，促消化的效果。

提高脾胃功能，加速毒素排除，同時(shí)也可以抑制幽門螺桿菌的活性，修復(fù)受損的胃粘膜，起到抑菌養(yǎng)胃的功效，對(duì)身體有著極大的益處。

蒲公英+甜菜根。其實(shí)，在日常生活中，我們也可以將蒲公英和葛根搭配在一起，能夠增強(qiáng)人體內(nèi)部的新陳代謝，加速毒素排除，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，起到養(yǎng)肝排毒的效果。

特別是甜菜根中有一種果膠成分，是一種可溶性纖維，能夠清除肝臟內(nèi)部的毒素，養(yǎng)護(hù)肝臟健康，幫助降肝火，排肝毒，讓肝更上一層樓。

蒲公英+紅棗。紅棗這種食材，營養(yǎng)成分也是非常豐富的，其中富含鐵元素，能夠幫助預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

而且，若將紅棗和蒲公英配在一起的話，還可以促進(jìn)肝臟內(nèi)部毒素代謝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，起到養(yǎng)肝排毒的效果，增強(qiáng)肝臟功能。

同時(shí)也可以排除毒素，改善肌膚狀態(tài)，讓你的皮膚細(xì)膩紅潤，更顯年輕。

所以說，蒲公英的養(yǎng)生價(jià)值是非常好的，但是，話雖如此，在平時(shí)喝蒲公英泡水時(shí)，也并非所有的人都適合，特別是以下幾類人，勸你還是最好遠(yuǎn)離，以免得不償失。

蒲公英譽(yù)為“藥草皇后”！但4類人別湊熱鬧了，身體也許感激你

血壓低的人。對(duì)于高血壓患者來說，常喝一些蒲公英泡水，能夠幫助起到平衡血壓的功效，對(duì)身體有益，但是，對(duì)于一些血壓低的人群來說，還是最好別湊熱鬧了，避免加重病情的發(fā)生，出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象。

陰寒體質(zhì)的人。蒲公英對(duì)濕熱有著一定的改善效果，但是，對(duì)于一些偏寒體質(zhì)或者是體內(nèi)寒氣過重的人群來說，還是最好遠(yuǎn)離，避免加重病情的發(fā)生，從而對(duì)身體造成不利的影響，希望你別不在意，這樣身體也會(huì)感激你。

容易過敏的人。蒲公英的營養(yǎng)成分豐富，但是，也有一部分人很容易出現(xiàn)過敏的情況，在喝蒲公英泡水之后，也會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，蕁麻疹的問題，所以在平時(shí)，也要注重及時(shí)的遠(yuǎn)離，這樣身體也會(huì)感激你。

脾胃虛寒的人。蒲公英屬于涼性食材，脾胃虛弱的人，不能單獨(dú)食用，否則也會(huì)導(dǎo)致病情的加重，影響身體，其實(shí)，也可以搭配一些溫性的食材，像枸杞、玫瑰花茶等，有助于起到中和的效果，保護(hù)身體健康。

今天的分享就到這里，喜歡可以關(guān)注小編，感謝您的閱讀與支持，愿您身體健康又逍遙，下期見。