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一天很短，短得來不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏；一年很短，短得來不及細品初春殷紅竇綠，就要打點素裹秋霜；一生很短，短得來不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮。

昨日還沉浸在拜年的歡聲笑語中，今日便已接近春節(jié)的尾聲。揮別過去，為了遇見更好的自己，年后請好好做這7件事。

簡化生活，給生活做減法

美國心理學家鮑邁斯教授曾提出“自我耗損”理論，人腦用來處理信息的容量和精力有限，每做一次抉擇都會耗損一定腦力，影響之后的決策能力和意志力。

所以，減少在不重要事情上花費的時間，將精力更多地放在重要的事情上。

就好比Facebook的創(chuàng)始人馬克·扎克伯格，他總是以灰色的T恤出現(xiàn)在公眾視野，天冷了便再添一件帽衫，他柜子里的衣服可以說是‘五十度灰’了。其實不是扎克對自己摳，只是他簡化了無關緊要的選擇，把時間留給更重要的決策。

扎克說：“我需要在生活中斷舍離，盡量減少除了怎樣更好地服務公司用戶以外的決定。我很幸運的是每天醒來后，我都可以幫助超過十億人。如果我把時間都花在毫無價值的事情上，我就沒有精力去做重要的事情了?！?/span>

人生最大的戰(zhàn)略就是學會做減法，小至衣食，大到工作家庭，學會將生活簡化，生活自然會被優(yōu)化。

身體是寶，請善待

身體是革命的本錢，但總有人不當回事，消耗自己的健康。近幾年，多少原本被公認為老年“專利”的疾病漸漸年輕化，因為熬夜、飲食不當導致身體作為代價的新聞數(shù)不勝數(shù)。

我們總說對任何東西都要心存敬畏，卻唯獨忘了好好善待自己在人世間立足的根本，總是等到真的躺在病床上了，才悔不當初。

村上春樹曾說過：“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉著的是什么，都應該好好保護它的強韌、美麗和清潔?！?/span>其實，只要我們平常多加注意，養(yǎng)成正確的習慣，身體的悲劇就能避免。

首先是飲食習慣，民以食為天，無論工作多忙也要按時吃飯，還要養(yǎng)成吃素的好習慣，素食可以讓我們遠離有毒化學物質，保證身體的健康。

另外就是要保持良好的作息習慣，盡量少熬夜。熬夜是對身體最大的損傷和消耗，它導致的最大問題就是：嚴重脫發(fā)和內(nèi)分泌失調。

近日就有研究表明：90后脫發(fā)的速度明顯加快，脫發(fā)年齡提前不說，脫發(fā)速度也更快了，掉頭發(fā)容易想再長回來很難，很多人為此焦慮不堪。

所以，看著自己的發(fā)際線逐漸后移，身體還不如父母健壯，新的一年盡可能地遠離熬夜，且過且珍惜?。?/span>

跟負能量告別，

2018年你要學會愛自己

每個愛自己的人，生活一定不會虧待他。王爾德曾說：愛自己是一場畢生浪漫的開始。所以親愛的，從今天開始，你要學會愛自己，無需羨慕別人，因為你的世界一樣精彩！

學著舍得為自己花錢，管理好自己的身材，當然內(nèi)在才是最重要的，可是自我的形象管理也是內(nèi)在的體現(xiàn)之一啊。

愛自己所以不要強求自己更不要為難自己，別人對你好你要加倍對別人好，別人對你不好也不要記恨，因為沒必要把時間浪費在他們身上，不必過意不去，這個世界上沒有誰是圣人。

你要記住，離你而去的都是應該丟掉的過往，懂你的人不需要你的解釋，不懂你的人無需解釋，何必為難自己。

對自己負責

人生掌握在自己手上，只有自己才能決定自己的未來，這個世界上沒有人能隨隨便便成功，你只看到別人的輝煌，可是你不會想象得到別人是經(jīng)歷什么才能有今日的成就。

所以，把握好當下，加把勁努力，好好對自己負責，所做的每一件事、每一個決定都必須三思而后行！

不斷提升自己

學習如逆水神舟，不進則退，在人生的道路上，我們只有不斷學習，不斷挑戰(zhàn)，才能讓自己變得強大，變得更好。

給自己立個flag，戒掉電視劇和王者農(nóng)藥，堅持閱讀+堅持運動。

最廉價的成長方式就是閱讀，書中自有黃金屋，看似只是閱讀，實則是在探索新世界，對思想的升華。

運動是一件幾乎零成本，卻能讓生活真正發(fā)生改變的事情，定期的鍛煉不僅可以使自己擁有一個健康的身體，保持良好的體型，還能舒展身心。

學會‘斷舍離’

人生很長，也很短，我們真實擁有的只有這一刻。所以，我們不該把寶貴的時間浪費在無意義的人與事上。

在人生成長的道路上，我們必須要學會斷舍離，扔掉四樣東西：沒意義的酒局、不愛你的人、看不起你的親戚、虛情假意的朋友。

有參加無聊無用的社交的時間，不如回家陪陪家人，哪怕只是一通電話，因為對于你而言，很多人組成了你的世界，可是對父母來說，你就是整個世界。

在成長的路上，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)要好的朋友漸漸不再，虛情假意的人越來越多，就連親戚都相互戴著面具，能夠真正留在身邊的人少而珍貴。

學會遠離那些虛偽的人，他們無法為你的生活帶來任何實質性的好處，反而會成為一顆顆糖衣炮彈，給了甜頭迷惑你后一旦爆炸，你就會變成最大的受害者。

當然，你不必感到難過，因為你值得更好的。只要你足夠優(yōu)秀，就會吸引來更優(yōu)秀的人與你相伴。

認識自己

認識自己是件挺不容易的事，德國著名哲學家尼采說過：聰明的人只要能認識自己，便什么也不會失去。

只有了解自己的本質，才能找到自己的定位， 設立正確的人生目標，充分釋放自己的潛能，才能把握住自己的命運。

時常審視自己，給一段時間的自己做做總結，取長補短，不斷完善自我。多和朋友溝通，了解他們眼中的你是什么模樣，在人群中了解、認識自己是非常有效的。

亦或是在完成繁忙的工作之后，不妨給自己放個假，一個人或者約上家人、閨蜜出去旅行，旅行不僅是開拓眼界的最好方式，更是治愈身心、認識自己的絕佳選擇！

人生是本大帳，

不要急于結算。

2018年，

遇見更好的自己 ?(^_-)