中國是一個胃病大國。除了與中國人日常飲食習(xí)慣有很大關(guān)系外，還與許多不注意胃病的人有關(guān)。這是因為胃病很常見，很多人都不認真對待胃病，通常在胃部不舒服的時候，只需服用兩片即可完成。一旦胃的不適消失，飲食就不在乎了，結(jié)果就是胃好，內(nèi)疚，反復(fù)發(fā)作，而且越來越嚴重。從長遠來看，這種情況也增加了患胃癌的風(fēng)險。因此，有了胃病，一定要改變不良的飲食習(xí)慣，還要注意平時的胃，胃保護工作。那你怎么平時養(yǎng)胃？小編將與您分享一些天然的小成分，用它們浸泡在水中，每天喝2杯，修復(fù)胃粘膜，滋養(yǎng)胃。

桂花

桂花茶具有溫暖的溫度，具有良好的溫?zé)嵝Ч?，可以改善陽氣。對于脾胃虛弱的朋友，建議喝一些桂花茶，對胃寒和胃痛有很好的治療效果。桂花蒸餾得到的“桂花”具有解氣，益氣，健脾，開胃的功效，可治療口臭，咽喉等疾病。這是一種優(yōu)質(zhì)飲品。

大麥茶

大麥含有大量可溶性膳食纖維，可有效促進腸胃蠕動和消化，從而起到健脾消食和通便的作用。大麥茶是通過油炸大麥制成的，然后煮沸。有濃厚的小麥香味。喝大麥茶可以食欲，幫助消化，并有減肥的效果。

山藥粉

山藥能加強脾臟，對胃有益，胃部不適，吃山藥可以改善，它具有保護胃黏膜的作用。將山藥研磨成粉末，每天用水飲用，吃起來更方便，營養(yǎng)也容易吸收。

藕粉

您無需服藥即可輕松調(diào)整胃部。您只需要一些簡單的成分，讓您的胃每天更舒適，更健康。胃不再不舒服，讓你感覺更舒服。蓮藕是這樣一種小食物，它含有粘液蛋白和膳食纖維，它們可以與人體內(nèi)的膽固醇結(jié)合，食物中的膽固醇和甘油三酯從糞便中排出，從而減少脂質(zhì)的吸收。

蜂蜜水

蜂蜜酸度較弱，可調(diào)節(jié)胃的酸度，減少胃黏膜的刺激，從而可在一定程度上保護胃黏膜。其中，桂花被稱為蜂蜜之王。它具有良好的養(yǎng)胃效果。蜂蜜含有多種礦物質(zhì)，維生素和清肺解毒的功能，因此它可以增強人體免疫力。