'血濁百病生，血清人長壽'。

隨著年齡的增長以及飲食習(xí)慣的不健康，血液中'垃圾'會逐漸的增多，慢慢的就會形成血栓，影響血液循環(huán)誘發(fā)各種血管類疾病。

而多數(shù)的女性血栓患者，都沒有吸煙飲酒的習(xí)慣，這與遺傳以及環(huán)境和飲食習(xí)慣有著有著直接的關(guān)系。

研究表明，多數(shù)的血管類疾病的'禍根'就是血栓，血栓誘發(fā)血管類疾病最常見的疾病之一就是心梗。

在省一家醫(yī)院的搶救室外，哭聲一片，搶救室內(nèi)躺著一位50歲的老爺子，這位老爺子因心梗被宣布死亡。而老爺子的子女們，一直在謾罵著一位女孩，這到底是怎么回事呢？

詢問得知，原來姑娘今天來例假，老人要姑娘讓座，姑娘沒讓，老人說女孩沒教養(yǎng)，不知道讓座。

而女孩說了句今天來了例假，身體不舒服，隨后老爺子便開始罵咧咧的，還打了女孩一耳光，老人越罵情緒越是激動，隨后老人一捂胸口便昏倒了下去。

公交車司機(jī)為了不當(dāng)誤救治時間，直接拐進(jìn)了最近的一家醫(yī)院，但是還是沒能將老人救過來。

在此建議，血管類疾病特別是心臟有問題的朋友，一定要避免情緒過于激動。

血栓的'加速器'不是煙酒，3種食物盡量遠(yuǎn)離：

1、咸菜等高鹽食物

咸菜、泡菜等屬與生活中常見的菜品之一。

但是這種菜品經(jīng)常吃，會加速血栓的形成。這些食物中含有大量的鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子會導(dǎo)致血壓升高血液粘稠，影響血液正常循環(huán)加速學(xué)血栓形成。

2、動物內(nèi)臟以及蛋黃

'三高患者'生活中應(yīng)該拒絕動物內(nèi)臟和蛋黃，正常的人對于這種食物也應(yīng)該盡量不吃。

蛋黃和動物內(nèi)臟中的膽固醇含量較多，長期的食用會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量增加，導(dǎo)致血脂升高血液粘稠血管中形成血栓的幾率會增加。

3、肥肉

生活中多數(shù)的人喜愛肥肉，但肥肉中含有大量的脂肪。

經(jīng)常食用肥肉的話，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量增加，過量的脂肪吸附在血管中，形成血斑，最終形成血栓影響血液正常誘發(fā)各種的病癥。

一旦出現(xiàn)三癥狀，十有八九血栓：

癥狀一：突發(fā)性的胸痛、頭疼

身體內(nèi)出現(xiàn)血栓后，會影響到大腦正常的供氧供血量。從而誘發(fā)突發(fā)性頭疼的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)腦梗。

心臟中含有大量的血管，若血栓出現(xiàn)在心血管時，會影響到心臟正常的需氧需血量，從而導(dǎo)致胸悶疼懂感的出現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心梗。

癥狀二：突發(fā)性的視野模糊

突發(fā)性的視野模糊屬于比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，這也是腦梗來臨前的典型癥狀之一。

當(dāng)血栓堵塞血管面積70%以上時，就會影響到視覺神經(jīng)和視網(wǎng)膜上正常的供氧供血量，從而導(dǎo)致視野突發(fā)性模糊現(xiàn)象的發(fā)生。

癥狀三：手腳麻木冰涼：

手腳是身體的末端，當(dāng)血管內(nèi)出現(xiàn)血栓之后，手腳就會出現(xiàn)麻木冰涼的情況。

當(dāng)血管內(nèi)出現(xiàn)血栓時，會導(dǎo)致血液不能正常得到循環(huán)到手腳，此時手腳就會出現(xiàn)麻木冰涼的情況。

4件事堅持一個月，勝吃一把溶栓藥：

1、堅持一杯水

水是大自然賜予人類最好的'溶栓藥'，特別是早起后喝一杯水效果更佳。

研究表明，早起后血液是最粘稠的階段，此時喝一杯溫開水能夠有效的稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)。

另外，日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成主動飲水的好習(xí)慣。因為當(dāng)我們感到口渴時，身體已經(jīng)處于極度缺水的狀態(tài)了，此時血液就會變的粘稠。

建議，成人一天的飲水量應(yīng)該不低于1600ml。

2、補(bǔ)

臨床表現(xiàn)，80%的心腦血硬化，都是因為長期缺乏鞣花酸元素。

健康的血管柔軟且附有彈性，當(dāng)人體缺乏這種元素時，血管壁就會失去應(yīng)有的彈性。血管彈性下降，會降低血液的循環(huán)，從而誘發(fā)各種各種的心腦血管疾病。

研究表明，蘇梵莓，石榴，葡萄都含有這種元素，其中蘇梵莓中這種元素含量最高，高達(dá)66%，且更更易被人體吸收。

3、運(yùn)動

運(yùn)動防血栓最有效的'藥劑'。

運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，能夠有 效的降低膽固醇的產(chǎn)生，還能增強(qiáng)體質(zhì)，增加自身的免疫力。

有氧運(yùn)動可以增加血液中的含氧量，可以有效的降低血栓的發(fā)生。

4、合理飲食

大自然是平衡的，不健康的飲食習(xí)慣會加速血管老化，那么也會有一些健康的食物抵抗血管老化，這類食物中多數(shù)是蔬菜和水果。

比如蘋果、香蕉、哈密瓜、稻米、甘薯、大豆、空心菜等健康而又新鮮的瓜果蔬菜，從而來加強(qiáng)身體的代謝能力和抗疾病能力。