黑桑葚的補腎價值非常高，早在2000年前是皇帝御用的補品，在現(xiàn)代被譽為二十一世紀的最佳保健品，因為黑桑葚中含有豐富的錳元素，一直被稱為天然的“男性荷爾蒙”。

茱萸中含有十多種氨基酸和多種維生素，特別是VC和維生素B族、花青素，男人經(jīng)常吃茱萸有抗氧化、抗衰老的大作用，還能彌補腎功能的不足，所以男性腎虛可以多吃點茱萸。

黑枸杞的營養(yǎng)價值很高，它里面含有大量的花青素，能清除人體的自由基，經(jīng)常食用黑枸杞不但能夠有效的促進男性的身體健康，尤其對于強腎益精有很好的作用。

山藥的營養(yǎng)價值非常的豐富，尤其對于男人來說，經(jīng)常使用山藥能起到增強腎功能的作用，對于腎虛引起的腰膝酸軟有很大的改善，平時在熬粥的時候可以多放點山藥哦。