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大數(shù)據(jù)顯示，全球每年患上腦梗的人數(shù)約為460萬(wàn)，而我國(guó)每年腦梗的新發(fā)人群就占二百多萬(wàn)，近50%。 腦?？梢哉f(shuō)的上是即癌癥之后，又一大威脅人類(lèi)生命的疾病，這種病有著''高致殘率''''高死亡率''特點(diǎn)，且爆發(fā)比較突然。  導(dǎo)致腦梗病發(fā)原因病因是，腦部血管發(fā)生了閉塞或堵塞，導(dǎo)致腦部供血不足誘發(fā)腦部器官死亡的現(xiàn)象。 可導(dǎo)致腦血管堵塞的原因比較多，抽煙、飲酒、熬夜、因曬飲食習(xí)慣不健康等都是會(huì)導(dǎo)致血管閉塞的，其中飲食不健康是導(dǎo)致腦血管閉塞的主要原因。 三種食物扔掉都別吃： 食物一：咸菜 咸菜、泡菜這一類(lèi)食物中是生活中比較常見(jiàn)的食物，這類(lèi)食物中的鹽量和化學(xué)添加劑比較多，經(jīng)常吃的話(huà)會(huì)加速腦梗的到來(lái)。  咸菜中含有的鹽量超標(biāo)，長(zhǎng)期的攝入會(huì)導(dǎo)致血壓升高，長(zhǎng)期高血壓狀態(tài)會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，降低血管彈性，患上腦梗的幾率會(huì)大大增加。 食物二：蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、豬油 蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、豬油都屬于高膽固醇食物。 經(jīng)常食用的話(huà)會(huì)加速血管堵塞，導(dǎo)致腦梗病發(fā)。這是因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的膽固醇會(huì)聚集在血管壁上，形成血斑脫落后阻塞血液循環(huán)最終誘發(fā)腦梗。 食物三：過(guò)''甜''食物 少量的攝入甜食，的確會(huì)改善人的心情。但是，如果攝入過(guò)量的甜食就會(huì)使人的體重''飆升''。  研究表明，肥胖患者患有腦梗的幾率是正常人7倍。同時(shí)攝入過(guò)多的甜食，血液中的血糖濃度也會(huì)隨之升高。血糖濃度的升高，血液會(huì)變的粘稠，血液粘稠減緩循環(huán)，血栓的形成幾率也就大大的增加。 3類(lèi)人群最容易患上腦梗，希望沒(méi)有你： 1、熬夜成性 熬夜蹦迪打游戲這類(lèi)現(xiàn)象，在年輕人的身上已經(jīng)是''屢見(jiàn)不鮮''的現(xiàn)象了，這也是腦梗逐漸年輕化的主要原因之一。  長(zhǎng)期睡眠不足，患上腦梗的幾率會(huì)提升35%。熬夜時(shí)，身體各器官的負(fù)擔(dān)會(huì)有所加重，腎上腺素也會(huì)受到影響，血壓會(huì)升高，腦梗病發(fā)也會(huì)的幾率也會(huì)得到提升。 2、高血壓群 高血壓可以說(shuō)是多數(shù)血管病的根源，腦梗也不例外。 血壓升高時(shí)，會(huì)影響到血液循環(huán)，長(zhǎng)期血液循環(huán)緩慢會(huì)導(dǎo)致血液中''形成''血栓，當(dāng)血栓隨著血液循環(huán)到時(shí)腦血管時(shí)，就會(huì)影響到血液循環(huán)，從而誘發(fā)腦梗。 3、脾氣易暴躁人群 大家都知道，脾氣容易暴躁的人，血管容易出問(wèn)題。  這是因?yàn)楫?dāng)情緒波動(dòng)劇烈時(shí)，血壓也會(huì)隨之飆升。經(jīng)常發(fā)脾氣的人，就會(huì)患上高血壓等疾病。 堅(jiān)持四件事，養(yǎng)好血管，遠(yuǎn)離腦梗： 一、多測(cè)血壓 高血壓患者，應(yīng)該多測(cè)量血壓。將血壓降到一個(gè)安全的區(qū)域，安全的血壓是預(yù)防腦梗的有效方法之一。 建議：高血壓患者，每周測(cè)量血壓的次數(shù)，至少應(yīng)該在3次以上。 二、運(yùn)動(dòng) 生活節(jié)奏的加快，使得越來(lái)越多的人不注重運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)使身體的免疫力下降，從而使各種疾病的''入侵''身體。  運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)自身血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的''泵''送能力，使得身體內(nèi)的每一個(gè)器官都充滿(mǎn)活力。 三、多補(bǔ) 補(bǔ)充秋麻酸 來(lái)源：秋麻籽粉 秋麻酸是一種不飽和酸，這種酸是人體必需的脂肪酸之一， 當(dāng)人體長(zhǎng)缺乏不飽和脂肪酸時(shí)血管彈性會(huì)下降，各種的血管疾病會(huì)隨之而來(lái)如高血壓、高血脂、從而誘發(fā)各種的心腦血管疾病如心梗腦梗。 秋麻酸可以溶解體內(nèi)''壞''膽固醇，與體內(nèi)好膽固醇結(jié)合，形成膽固醇脂，可以有效的防止''壞''膽固醇的形成。  另外秋麻酸對(duì)血小板凝集活化因子還有抑制作用，可以減少血栓形成，有效預(yù)防心梗，腦梗等心腦血管疾病。 經(jīng)常補(bǔ)充秋麻酸元素，可以軟化血管，提升血管彈性，血管彈性上升可以有效為穩(wěn)定血壓，對(duì)預(yù)防心梗腦梗有顯著效果。 對(duì)于血管類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常泡服秋麻籽粉即可滿(mǎn)足人體需要的秋麻酸 四、少久坐 長(zhǎng)期久坐是導(dǎo)致體內(nèi)形成血栓的主要原因之一，特別是下肢靜脈血栓。 久坐會(huì)壓迫身體內(nèi)的血管，使得血液的循環(huán)受到阻礙，長(zhǎng)時(shí)間流速緩慢，身體內(nèi)容易生成血栓。  另外，血管不好的人一定的要戒煙限酒，香煙一氧化碳會(huì)刺激動(dòng)脈硬化，加速斑塊的形成。酒精會(huì)刺激心率失常，導(dǎo)致心臟輸血量增加，血壓會(huì)隨之升高。 |
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