''人與脈同壽''，血管的好壞直接決定著壽命的長(zhǎng)短。這也正應(yīng)了老話''血清人長(zhǎng)壽，血管一堵百病纏身''。

血管堵塞后，會(huì)誘發(fā)各種的病發(fā)癥如腦梗，腦梗就是因?yàn)槟X部血管堵塞后，導(dǎo)致腦器官缺血缺氧誘發(fā)的。

腦梗多發(fā)生在40歲以后的，中老年人身上。這種病有著''超高的死亡率''和''極高的致殘率，''這也是多數(shù)人聞''梗''色變的主要原因。

導(dǎo)致腦梗病發(fā)的原因比較多，遺傳、壓力大、高血壓、環(huán)境不好，飲食不健康等都是會(huì)導(dǎo)致腦梗病發(fā)的。其中，飲食不健康占主導(dǎo)地位。

三種''毒物''是禍根，盡量遠(yuǎn)離：

一、咸菜、泡菜

咸菜、泡菜可以說(shuō)是一級(jí)致癌物，但是這類食物因價(jià)格便宜食用方便，深受身廣大朋友們的喜愛(ài)。

這類食物中含有大量的化學(xué)添加劑和鹽量，把這類食物稱為腦梗''一級(jí)催化劑''一點(diǎn)也不為過(guò)，經(jīng)常食用的話，會(huì)刺激血壓升高，高血壓就是腦梗的主要''禍根''之一。

二、燒烤食物

夏季的到來(lái)，晚上下班之后喝著冰啤酒吃著燒烤，生活甚是美哉。

但是，燒烤配啤酒會(huì)加速腦梗的到來(lái)，燒烤食物含有大量的油脂，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高，誘發(fā)高血脂堵塞血管導(dǎo)致腦梗。

另外，冰啤酒進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)刺激血管收縮異常，血管收縮影響血液循環(huán)，腦梗病發(fā)的幾率會(huì)大大增加。

三、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、豬油

蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、豬油，含有大量的膽固醇。

長(zhǎng)期攝入過(guò)量的膽固醇，會(huì)引起動(dòng)脈粥樣化硬化，當(dāng)動(dòng)脈的彈性下降后血壓就會(huì)升高，血液的循環(huán)會(huì)受到影響。長(zhǎng)往以此，就會(huì)形成血栓影響血液循環(huán)，誘腦梗等缺血類疾病。

身體出現(xiàn)3癥狀，莫忽視，腦梗要來(lái)：

一、頭暈、頭痛

多數(shù)人的中老年人，會(huì)有早起后頭疼、頭暈的情況，若現(xiàn)這種情況需要靜態(tài)腦梗。

正常的情況下，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后人的精神狀態(tài)應(yīng)該是飽滿的，但是若在起床之后經(jīng)常感到頭疼，這就很有可能是腦供血不足導(dǎo)致的。

此時(shí)，就需要檢查大腦血管功能，看看是否存在腦梗的表現(xiàn)。

三、視野出現(xiàn)突發(fā)性模糊黑暗

視野出現(xiàn)突發(fā)性模糊黑暗的情況，就屬于比較嚴(yán)重的現(xiàn)象了，需要立即就醫(yī)。

腦部血管堵塞面積超過(guò)70%時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜上供血供氧不足，導(dǎo)致視野突發(fā)性模糊或者黑暗的情況發(fā)生。

第三種：肢體異常，麻木

在走路的過(guò)程中，如果你突發(fā)感覺(jué)自己的身體的一側(cè)非常的無(wú)力，沉重，甚至是麻木。

拿東西也容易掉落，具體來(lái)說(shuō)還表現(xiàn)為腿軟走不動(dòng)，手抬不起。

一旦在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況的話，就要引起重視，可能是腦部細(xì)胞異常，引起了肢體行動(dòng)的異常。

三件事堅(jiān)持一個(gè)月，血管通透不堵：

一、多喝水

水是血管內(nèi)最佳的''清潔工''。

身體處于缺水狀態(tài)時(shí)，血液會(huì)變的粘稠，血液流速會(huì)受到影響，長(zhǎng)期血液循環(huán)緩慢血管內(nèi)容易形成血栓。

血栓對(duì)血液循環(huán)影響嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)誘發(fā)各種的缺血性疾病，腦梗正是其中之一。

建議：每天早上早起后喝一杯溫開(kāi)水，日常生活中養(yǎng)成主動(dòng)飲水的好習(xí)慣。

二、補(bǔ)

人到中年身體會(huì)逐漸的老化，血管也會(huì)逐漸的失去彈性，血管彈性下降后會(huì)誘發(fā)各種的血管類疾病入。

臨床表現(xiàn)，多數(shù)的血管硬化都是缺乏秋麻酸導(dǎo)致的，秋麻酸主要存在秋麻籽中。

補(bǔ)充秋麻酸可以很好的溶解體內(nèi)''壞''膽固醇含量，對(duì)預(yù)防高血脂、高血壓有顯著的效果，秋麻酸是不飽和的脂肪酸，不飽和脂肪酸可以很好的減緩血管''老化''的速度。

對(duì)于血管類疾病的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常用秋麻籽泡水喝可以很好的改善血管狀態(tài)，秋麻酸對(duì)血小板凝集活化因子還有抑制作用，可以減少血栓形成，有效預(yù)防心梗，腦梗等心腦血管疾病。

三、多運(yùn)動(dòng)

生活節(jié)奏不斷的加快，使得越來(lái)越多的人開(kāi)始缺乏運(yùn)動(dòng)。

長(zhǎng)期的缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減緩，血管內(nèi)形成血栓的幾率就會(huì)大大增加，上腦梗的幾率也會(huì)大大提升。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血管內(nèi)血液循環(huán)，提升血管彈性，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有一定的效果。

四、戒煙限酒

患有血管類疾病的人，一定要戒煙限酒，不能相信喝酒活血的鬼話。

香煙中含有大量的有毒物質(zhì)，其中一氧化碳進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)刺激血管的收縮或痙攣，加速動(dòng)脈粥樣硬化。

酒精進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)刺激心臟泵送血液的能力，血液循環(huán)會(huì)加快，血壓會(huì)升高，血液會(huì)粘稠血栓形成的幾率會(huì)大大增加。

另外高血壓患者是最容患上腦梗的，所以高血壓患者日常應(yīng)該多測(cè)血壓，將血壓控制在安全的范圍內(nèi)，才能夠有效的預(yù)防腦梗。

同時(shí)，患過(guò)腦梗的患者一定要警惕腦梗二次發(fā)作，腦梗每發(fā)作一次，對(duì)人體造成的傷害會(huì)更加嚴(yán)重，落下的后遺癥也越來(lái)越嚴(yán)重，所以腦?；颊咴谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)該按時(shí)吃溶栓藥。