【黑貓功屬導(dǎo)引派功法】

新宇醫(yī)館 2019-06-10

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【黑貓功屬導(dǎo)引派功法】黑貓功屬導(dǎo)引派功法。源于西藏，乃喇嘛禪修功夫之一。由孔劍整理發(fā)表于1987年。臨床應(yīng)用：胃病，胃下垂、子宮下垂等。練功方法：①黑貓守神：雙膝跪地，兩腳并攏，上身前俯，前額著地，兩手略分，曲指抓地，兩拇指掌指關(guān)節(jié)處頂睛明穴。提肛閉目，意守丹田；②靈貓上樹：四末著地，手指分開，右腳在前，左腳在后，抬頭目視前上方，如欲上樹狀。意守膻中，提肛，口吸鼻呼，呼氣時(shí)咬牙瞪眼；③黑貓打滾：仰臥后，兩腿及背部騰起上翻，后腦及兩肩著地，兩手無名指按委中，拇指按足二里。意守膻中，提肛閉目，鼻呼鼻吸，呼盡時(shí)咬牙，拇指、無名指用力；④靈貓下樹：頭首倒立，兩手叉腰，拇指按章門穴，食指按太乙穴，中指按天樞穴。鼻呼鼻吸，意守膻中，咬牙提肛，⑤黑貓?zhí)阶Γ簜湟恍¤F鍋，內(nèi)裝一半黃沙并炒熱，其溫度隨功夫增進(jìn)而逐漸升高，以紅為度，兩腿開立呈馬步，以口吸氣，吸足后閉氣，同時(shí)左手抓沙，右手按膝。鼻呼氣時(shí)放沙。換手再操。同時(shí)要求提肛，十趾抓地，咬牙瞪眼，全身用力，意守抓沙的五指；⑥彎腰吃氣：兩腳分立，俯身，兩手拇指按內(nèi)踝，中指按昆倉(cāng)穴，口吸咽氣，鼻呼，意守膻中穴；⑦收功：兩腳并攏站立，兩手按下丹田，輕輕按摩。兩目閉合，意守丹田。

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