肝臟是人體重要的代謝器官，它不僅能幫助人體分泌激素，還能幫助人們排出身體中的毒素，人體的一切正常生理活動都離不開肝臟的正常運(yùn)行。故人們經(jīng)常說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。肝臟如不好話，人還沒老呢，就先倒下去了。故好好地養(yǎng)護(hù)肝臟，對人們就特別地重要?？涩F(xiàn)在，肝病也已是當(dāng)代中國人最常見的疾病了，像脂肪肝、酒精肝、肝硬化和肝損傷……各種各樣的肝病隨處可見。

那么怎樣確定自己的肝臟是否健康呢？肝不好的人又會有哪些征兆呢？接下來就給大家說一說。

征兆1.失眠易醒 當(dāng)今，很多人都會睡不好。有人是睡眠很淺，稍有動靜人就會馬上醒來；有人則是入睡困難，翻來覆去怎么睡都睡不著。而這些表現(xiàn)，都是肝火旺盛的征兆。肝火旺盛的人，肝臟表面的植物神經(jīng)也會受到影響。而人體的神經(jīng)系統(tǒng)往往是牽一發(fā)而動全身，肝臟表面植物神經(jīng)如受到影響的話，人體的睡眠神經(jīng)往往也會受影響，故很多人才會出現(xiàn)入睡困難或半夜驚醒的癥狀。

征兆2.睡覺的時(shí)候說夢話 有人晚上一睡覺，就頻繁地說夢話。這確實(shí)可能是壓力大的表現(xiàn)。但更多的，并不是人們的憂慮太多，而是他們的肝臟出了問題。

征兆3.小腿抽筋 高血脂患者睡覺時(shí)很易出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，這是因他們的血脂過高，血管都被堵塞了，血液也得不到充足的供養(yǎng)；缺鈣的人，也很易在夜間出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀；肝臟出問題的人，小腿也易持續(xù)抽筋。如你在晚間睡眠時(shí)，總是持續(xù)性地出現(xiàn)小腿長時(shí)間抽筋的癥狀，那就一定要提高警惕了，因?yàn)檫@很有可能是肝臟出問題的表現(xiàn)。

征兆4.起夜頻繁 肝臟不僅能疏泄脾胃，還能夠促進(jìn)膽汁分泌。肝臟一旦出現(xiàn)問題，脾胃功能也會出現(xiàn)問題，膽汁也將無法正常分泌。久而久之，人的吸收功能就會受到阻礙，人也就易出現(xiàn)腹瀉和起夜問題。即使是在夜晚入睡時(shí)，這些問題都不會得到有效的緩解。

如你的身體出現(xiàn)了以上的征兆，就要及時(shí)就醫(yī)。