什么是幸福？

命是父母給的，也是我們?cè)谑郎仙畹幕A(chǔ)，我們要保證它的健康。而身上的痛苦會(huì)影響生命整體的質(zhì)量。

這顆心是自己修的，我們得讓他安頓平和，獲得寧?kù)o與快樂(lè)。

身上沒有痛苦，心里沒有煩惱。這就是幸福。

一、身體是基礎(chǔ)

過(guò)去，人們?nèi)粘龆?，日落而息?/span>

自從發(fā)明了電燈，人類晚上的時(shí)間都變成了工作娛樂(lè)的時(shí)間。

于是，熬夜就成了現(xiàn)代人健康的一大殺手。

隨著節(jié)奏的加快，我們?cè)缟蠜]時(shí)間吃早飯，午飯湊合一下，三餐沒有規(guī)律，加上食品里的添加劑越來(lái)越多，吃東西又不加節(jié)制， 各種各樣的健康問(wèn)題接踵而至。

北宋名相寇準(zhǔn)在他的《六悔銘》中說(shuō)“安不將息，病時(shí)悔”。意思是說(shuō)，平安時(shí)不善保養(yǎng)，患病時(shí)才后悔。

我們總是這樣，身體康健的時(shí)候瞎折騰，身體垮下來(lái)才知道養(yǎng)生的重要。

身體是革命的本錢，丟掉了身體的健康，無(wú)休止的病痛就會(huì)如形隨形地侵入到你生活的方方面面，讓你的生活質(zhì)量跌到冰點(diǎn)。那時(shí)候才開始知道，身體健康的重要性。

二、自然之道，養(yǎng)生之法

怎么樣才能保證健康呢？

遵從自然的中正之路并把它作為順應(yīng)事物的常法，這就可以護(hù)衛(wèi)自身，就可以保全天性，就可以不給父母留下憂患，就可以終享天年。

保持身體的健康，就要懂得遵從自然之道，這才是養(yǎng)生之法。

今年的諾貝爾獎(jiǎng)獲得者也證明了這個(gè)問(wèn)題，人的體內(nèi)有確實(shí)生物鐘，熬夜會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂。

“日出而作，日落而息”并不只是古老的規(guī)范，也同時(shí)是人類遵從自然的明證。

所以，什么是養(yǎng)生，就是遵從自然的規(guī)律，不做違背它的事情。只有這樣才能保持身體康健，益壽延年。

三、過(guò)度的欲望，是煩惱的根源

信息技術(shù)的發(fā)達(dá)使得這個(gè)世界上最富有的和最貧窮的同時(shí)暴露出來(lái)，在比較中，人們很容易覺得不平衡，欲望就被激發(fā)出來(lái)。

欲壑難填，滿足了這個(gè)，那個(gè)又會(huì)冒出來(lái)，人們?cè)谝淮未巫分鹬校荒茉较菰缴睢?/span>

欲望太多，就成為人們痛苦的來(lái)源。

心靈的質(zhì)樸，往往意味著自然純凈，沒有太多的外物干擾，沒有太多的欲望滋生，這樣的情況下，人的幸福才能到來(lái)。

再多的財(cái)富，再高的地位，哪里有自由自在的生活幸福呢？

四、樂(lè)天知命，順其自然

人無(wú)論如何減少欲望，人始終是要生存的。隨著時(shí)間的推移，生命不可避免的走向終結(jié)，而這也成為很多人的心結(jié)。

無(wú)論是憂懼于自己的湮滅，還是痛苦于親人的離世，人都不得不經(jīng)歷斷舍離。

這樣的一顆心，痛苦憂愁，難以解脫。

陶淵明也有詩(shī)“縱浪大化中，不喜亦不懼”。

順乎天是一切幸福和善的根源，順乎人則是一切痛苦的根源，天指自然，人指人為。只有內(nèi)心通達(dá)，順其自然，心中的痛苦與煩惱，自然也就消散了。

來(lái)源：最箴言

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