近視的世界，就像是低像素的相機(jī)，不管您怎樣聚焦，都不能拍攝到清晰的圖像，而在科技進(jìn)步，時(shí)代發(fā)展，迅速的今天近視眼已成為一種社會(huì)現(xiàn)象，數(shù)量之多，人群之廣，近視給生活、工作、學(xué)習(xí)，所帶來(lái)的煩惱，更是一言難盡。

【眼科醫(yī)生：孩子近視的2大誤區(qū)，家長(zhǎng)一定要知道！】

誤區(qū)一：近視不能戴眼鏡，度數(shù)會(huì)越戴越深的——錯(cuò)！

其實(shí)一旦真性近視后，不戴眼鏡只會(huì)讓眼睛始終處于疲勞狀態(tài)，不僅不會(huì)降低度數(shù)，更會(huì)導(dǎo)致近視增長(zhǎng)過(guò)快。

誤區(qū)二：戴眼鏡不好看，眼睛會(huì)變成“金魚(yú)眼”——錯(cuò)！

高度近視的患者將眼鏡摘下來(lái)后顯得眼睛特別突出，像金魚(yú)的眼睛一樣，不好看！很多人認(rèn)為是由于戴眼鏡導(dǎo)致的眼睛變形，所以不愿意讓孩子配戴眼鏡。其實(shí)眼睛變凸不是眼鏡惹的禍,而是近視進(jìn)展后眼軸不斷增長(zhǎng),逐漸變凸。

【眼科醫(yī)師分享3個(gè)小妙招：食補(bǔ)+中藥+眼操，第2個(gè)科學(xué)降低度數(shù)，恢復(fù)視力！】

1、枸杞雞蛋羹 （推薦指數(shù)：★★★）

材料：2個(gè)雞蛋，10克枸杞，少量食鹽，香油，3朵菊花

制作：

1，把枸杞蛋液打好后，加入適量食鹽，隔水上鍋蒸；

2，蓋好蒸鍋蓋，大火蒸10分鐘即可關(guān)火；

3，關(guān)火后，在蛋羹上倒上香油，出鍋；

4，如果你肝火大，那么用菊花泡的水打蛋液很好。

2、枸杞菊花茶

枸杞子30克，菊花10克，生姜6克，青茶3克，蜂蜜適量

做法：

將枸杞子、菊花、生姜洗凈（生姜切片，硬幣大小）

與青茶一起放入鍋中，大火煮沸換小火煎10分鐘即可

根據(jù)自己口味加適量蜂蜜，每日一劑，不拘時(shí)

3、轉(zhuǎn)眼球 （推薦指數(shù)：★★）

先按順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)眼球，轉(zhuǎn)動(dòng)速度須極慢，左、上、右、下，轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端正不動(dòng)，只動(dòng)眼，不動(dòng)頭。向左轉(zhuǎn)時(shí)，目光要極力向左，能看多遠(yuǎn)看多 遠(yuǎn)，但頭不許向左轉(zhuǎn)。向上轉(zhuǎn)時(shí)要極力向上看，但不許仰頭。向右和向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下四個(gè)點(diǎn)。順時(shí)針轉(zhuǎn) 完25次后，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次。這時(shí)會(huì)感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸，才有療效。證明此時(shí)，眼部的肌肉神經(jīng)已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。

【眼科醫(yī)生：近視多吃這2種食物】

1、胡蘿卜

胡蘿卜是公認(rèn)的可以保護(hù)眼睛的食物，因?yàn)楹}卜所含有的胡蘿卜素是可以在人體里面轉(zhuǎn)化成維生素A的，而維生素A是具有強(qiáng)大護(hù)眼的功效，當(dāng)我們?nèi)梭w如果缺少維生素A的話就很容易出現(xiàn)近視的時(shí)候。所以吃胡蘿卜的具有可以預(yù)防近視的效果哦。

2、豬肝

豬肝也是屬于一種含有非常多維生素A的食物，它可以起到保護(hù)眼睛的效果，并且還可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防眼睛近視的效果。而吃豬肝的話還可以起到補(bǔ)血的效果，可以說(shuō)豬肝對(duì)于我們身體的好處是非常大的。