一個家庭中，孩子的健康比什么都重要，還子如果從小就是“病秧子”的話，不僅是孩子難受，家長也會跟著受罪、心疼。如果孩子三天兩頭生病的話，身體的各個方面的發(fā)育也會受到影響，包括大腦的發(fā)育、身高的發(fā)育，甚至性格方面也會受到影響。這肯定是家長不愿意看到的。

前幾天降溫，果果生病了，帶著果果去小區(qū)診室打針，正巧碰見鄰居帶著他們家3歲的閨女在打點滴，就聊了一會，都在說，現(xiàn)在的孩子太嬌嫩了，三天兩頭生病，就他們家孩子，這是這一個月里第二次來診所了，上一次剛打了三天的點滴，沒幾天的功夫，又過來了?？粗覍殞氁恢痹诳人裕麄€都不在狀態(tài)，再一對比果果，雖然同樣是生病，但是果果的精神明顯好一些。

回到家后正巧跟婆婆聊起來了，婆婆說孩子這可能是脾胃虛弱，每次生病都是積食導(dǎo)致的，因為平時都是婆婆在帶孩子，和她還是比較熟的，每次都提醒他少給孩子在外面買著吃，這也是讓孩子脾胃虛弱的一大“首害”。

聽到這里，就想到，今天鄰居確實說自己平常工作忙，就經(jīng)常給孩子買點早飯吃，孩子小的時候就經(jīng)常吃一些油炸的食物。孩子脾胃嬌嫩，油脂多的食物最傷孩子脾胃，雖然油條等是我們比較喜歡的早餐，但是對于孩子的脾胃來說，就是一個不小的負擔(dān)了，容易導(dǎo)致孩子積食不發(fā)育。我家果果一直是奶奶在帶，這些食物都少接觸，確實會好很多。

這3種“壞習(xí)慣”也會傷害孩子脾胃，家長注意 ：

1. 飲食沒講究

現(xiàn)在的家長都想讓孩子多吃點，就想出了很多方法，“十八般變化”哄孩子吃飯、強迫孩子吃飯、吃湯泡飯，這些習(xí)慣都會給孩子的脾胃帶來傷害，更容易孩子脾虛積食。

2. 吃飯不規(guī)律

有些家長吃飯不規(guī)律，孩子也跟著不按整點吃飯，甚至有的家長晚上很晚回家吃夜宵，孩子也跟著吃點，這樣的飲食習(xí)慣不僅會傷害自己的脾胃，給孩子帶來的脾胃負擔(dān)更甚，讓孩子積食易生病。

3. 受情緒影響

現(xiàn)在家長工作忙，和孩子的交流都在飯桌上，鼓勵孩子還好，一旦有什么事情批評孩子了，就會讓孩子帶著壞心情吃飯，這樣也是會損傷脾胃的，家長不要大意。

強健孩子脾胃，做出“2調(diào)整”

調(diào)整1：多養(yǎng)脾胃——消食化積

家長隔三差五給孩子喝點金棘末，可以促進孩子脾胃的發(fā)育。金棘末屬于藥食同源，可以慢慢清理孩子體內(nèi)積食，同時能增強脾胃活力，孩子脾胃好了，身體才能越來越好。

調(diào)整2：多做捏脊——輔助健脾

小兒推拿是現(xiàn)下比較受歡迎的，家長自己在家就可以給孩子做，像捏脊就對孩子不錯，讓孩子趴早床上，一提一按，每次3—5分鐘，能輔助健脾，增強脾胃動力。要注意的是，孩子在飯前飯后不能立馬做，每天3次左右就可以。